Problemlösung Nr. 2: Definieren des Problems

February 10, 2020 20:07 | Verschiedenes
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Selbsttherapie für Menschen, die Spaß daran haben, über sich selbst zu lernen

Alle persönlichen und zwischenmenschlichen Probleme können gelöst werden. Wenn wir ein Problem nicht lösen, liegt das oft daran, dass wir es nicht eindeutig identifiziert haben.

ARGUMENTE ÜBER "ALLES"

Manche Menschen sind stundenlang (oder tagelang) anderer Meinung, ohne überhaupt zu wissen, worüber sie anderer Meinung sind.

Sie streiten sich so oft, dass sie immer wissen, dass es bald eine neue geben wird - deshalb sparen sie immer Munition für die nächste.

Sobald die Auseinandersetzung beginnt, besteht ihr Ziel darin, die andere Person mit allem in ihrem Arsenal zu bombardieren.

(Und im Übrigen "gehen" sie normalerweise unbewusst "auf und ab" - um die größten Explosionen für das Ende zu retten ...)

Dies ist KEINE "Problemlösung". Das ist Krieg! Das Ziel ist nicht, irgendetwas zu "reparieren", sondern zu verwunden! Diese Menschen müssen ihren Wunsch nach Rache und sadistischer Befreiung überwinden, bevor sie überhaupt hoffen können, die anderen wirklichen Probleme, die sie zwischen sich haben, zu lösen.

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Bei der eigentlichen Problemlösung müssen sich beide jedoch darauf einigen, um welches Problem es sich handelt!

Argumente, die "nirgendwo hingehen"

Haben Sie schon einmal stundenlang über ein Problem gesprochen und am Ende festgestellt, dass es reine Zeitverschwendung war?

Wenn ja, haben Sie das Problem wahrscheinlich "umgangen", anstatt es direkt anzugehen. Wir "umkreisen", indem wir zu allgemein sind, wenn wir das Problem definieren.

Beispiele:

Eine Liste von Aussagen, die ein Paar möglicherweise zu einem Problem macht, das sie lösen möchten.

    • "Das Problem ist, dass wir nicht kommunizieren."
    • "Das Problem ist, dass wir nicht gut genug kommunizieren."
    • "Das Problem ist, dass wir nicht gut genug über die Kinder kommunizieren."
    • "Das Problem ist, dass wir nicht gut genug über Michael kommunizieren."
    • "Das Problem ist, dass wir nicht gut genug über Michaels Schularbeit kommunizieren."
    • "Das Problem ist Michaels Schularbeit."
  • "Das Problem ist, dass Michael seine Schularbeiten nicht machen wird."
  • "Das Problem ist, dass Michael an einem Abend, an dem seine Lieblingsfernsehsendung läuft, seine Mathe-Hausaufgaben nicht macht
  • und er gibt nach, als Charlie ihn unter Druck setzt, es mit ihm zu sehen. "

Jede Aussage ist eine klare Aussage des Problems, aber nur die letzte Aussage ist nahezu klar definiert und bereit zur Problemlösung. [... Michaels "Nachgeben" ist, WAS passiert, und "nachdem Charlie ihn unter Druck gesetzt hat" ist, WANN es passiert... ]

DIE KRAFT DES "MOMENTS"

Ein Problem ist klar definiert und bereit zur Problemlösung, wenn wir genau wissen, WAS und WANN es passiert. "Was passiert, wenn" heißt der Moment des Problems.

DEN MOMENT FINDEN

Einige meiner Kunden stöhnen, als ich sie zum hundertsten Mal frage: "Könnte eine Videokamera was sehen und hören? Reden Sie gerade darüber? "Wenn die Antwort" Nein "lautet, ist alles, was wir tun, Entlüften oder Beschweren. Und obwohl Entlüften und Beschweren gut für Sie sein kann, bedeutet dies, dass Sie die andere Person länger als ein paar Minuten "entleeren".

Wenn die Antwort "Ja" lautet, ist es Zeit, ein echtes Problem zu lösen, indem Sie diese beantworten

FRAGEN ZU "THE MOMENT" ...

Was passiert immer, nur bevor dieser Moment?

Der Moment wird durch bestimmte Ereignisse oder Gefühle "ausgelöst", die gerade geschehen sind. Eine Person, die etwas Verletzendes sagt oder tut, versucht tatsächlich, ein vorheriges Problem zu lösen, über das sie nicht offen diskutiert.

WER MACHT WAS IM MOMENT?

Dies ist, was die Videokamera aufnimmt: die Wörter und Körperbewegungen (Handlungen) jeder Person.

Was bedeutet jede Person für diese Ereignisse?

Viele Probleme werden gelöst, wenn man lernt, dass die "Bedeutung", die wir diesen Ereignissen geben, völlig falsch ist!

Es kann äußerst hilfreich sein, darüber zu diskutieren, was jede Person beabsichtigt und was sie tatsächlich meinte.

Was empfindet jede Person als Ergebnis?

Was jeder Mensch fühlt, ist eine Widerspiegelung dessen, was er gerade gewonnen oder verloren zu haben glaubt. Dies kann ganz anders sein als das, was sie wirklich gewonnen oder verloren haben!

Was ist das Ergebnis oder das Ergebnis?

Seltsamerweise werden diese "Problemmomente" in unseren Beziehungen regelmäßig nachgestellt, obwohl sie fast nie zum Vorteil einer der beiden Parteien wirken!!! Wenn sich etwas ändern soll, muss jeder den großen Unterschied zwischen dem, was er sich erhofft, und dem tatsächlichen Ergebnis bemerken.

Was kann jede Person EINFACH UND GLÜCKLICH UNTERSCHIEDLICH tun, wenn dieser Moment wiederkommt?

Das Problem ist gelöst, wenn eine oder beide Personen finden

ETWAS SIND SIE VERÄNDERUNGSFREUNDLICH - und VERÄNDERN SIE ES dann tatsächlich, wenn der "Moment" das nächste Mal kommt.

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