Angst in den Erwachsenenjahren: Angst kann in jedem Alter auftreten

Angst macht keinen Unterschied und Angst kann im Erwachsenenalter auftreten. Es kann alle Menschen treffen, und Angst kann in jedem Alter auftreten. Der Mensch durchläuft während seines Wachstums unterschiedliche Entwicklungsstadien und jede Phase ist durch spezifische Aufgaben und Merkmale gekennzeichnet. Manchmal läuft in einem oder mehreren Entwicklungsstadien etwas schief. Wenn eine Phase nicht erfolgreich abgeschlossen wird, können Probleme auftreten (Angst Ursachen: Welche Ursachen Angst?). Aus diesem Grund kann Angst in jedem Alter auftreten - auch im Erwachsenenalter.

Der vorherige Artikel, Angst kann in jedem Alter auftreten: Angst bei Kindern und Jugendlichen, untersucht, wie und warum sich im Laufe der Teenagerjahre auch bei Säuglingen Angst entwickeln kann (Stadien der sozial-emotionalen Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen). Lassen Sie uns nun einen Blick ins Erwachsenenalter werfen. Angst kann in jedem Alter auftreten, auch im Erwachsenenalter. Was sind die Entwicklungsstadien und -aufgaben und wie tragen sie zur Angst bei?

Angst in jedem Alter: Alle Stadien des Erwachsenenalters

Der Psychologe Erik Erikson hat das menschliche Leben in mehrere Phasen unterteilt, die jeweils durch Entwicklungsaufgaben gekennzeichnet sind, die jeder von Natur aus zu erfüllen versucht.¹ Das Erwachsenenalter ist wie das 19. Lebensjahr in Entwicklungsstadien unterteilt. Jeder hat einzigartige Eigenschaften und jedes hat ein einzigartiges Potenzial für die Entwicklung von Angstzuständen.

Angst im jungen Erwachsenenalter: 20-40 Jahre

Während die Menschen in ihrer Kindheit und Jugend Fortschritte machen, versuchen sie, Unabhängigkeit zu schaffen. Im jungen Erwachsenenalter suchen die Menschen Intimität und Liebe. Dies ist eine Zeit, in der über Lebenspartner nachgedacht wird, aber es ist auch eine Zeit, in der das Selbstbewusstsein gefestigt und das Gleichgewicht zwischen Selbst und Beziehungen hergestellt wird (Sich für die Liebe entscheiden).

Wenn die Aufgaben, Intimität und Liebe aufzubauen, nicht zum Erfolg führen, riskieren die Menschen, sich zu fühlen Einsamkeit und IsolationDies kann zu Angstzuständen und Angststörungen führen. Wie in allen Stadien kann sich möglicherweise eine Angststörung entwickeln. Was manche überraschen kann, ist das Trennungsangst ist nicht nur für Kinder; Erwachsene können es auch erleben. Dies ist sehr sinnvoll, wenn Angst im Kontext unserer Entwicklungsstadien betrachtet wird.

Angst im mittleren Erwachsenenalter: 41-65 Jahre

In dieser Phase suchen wir nach Sinn. Kinder, Enkelkinder und ältere Menschen sind potenziell alle im mittleren Erwachsenenalter Auf der Bühne geht es darum, für andere zu sorgen, zu arbeiten, Verpflichtungen zu stärken, die über das Selbst hinausgehen, und Dinge wie zu erforschen Spiritualität.

Manchmal treten Probleme auf und Menschen können sich festgefahren fühlen oder es schwer haben, sich um andere zu kümmern. Versagen bei der Arbeit, in Beziehungen und sogar in ein Gefühl von größerer Bedeutung entwickeln in der Welt kann eine bedeutende Quelle der Angst sein.

Angst im späten Erwachsenenalter / Alter: Ab 66 Jahren

Diese Phase kann weiteres Wachstum und Erfolg bieten. Die Menschen stehen vor der Aufgabe der Akzeptanz -ihr eigenes Leben akzeptieren, ihre eigenen Erfahrungen und das Leben und die Wege anderer. Menschen können sich weiterhin positiv mit anderen und ihrer Gemeinschaft verbinden.

Körperlich beginnen die Menschen zu sinken, und dies kann schwierig zu akzeptieren und einzuschränken sein. Manchmal, wenn Menschen älter werden, sind sie Einsamkeit und Isolation ausgesetzt. Sie verlieren manchmal einen Sinn. Das Scheitern der Aufgaben dieser Stufe trägt zu großer Besorgnis bei.

Angst kann in jedem Alter auftreten, einschließlich Angst in den Erwachsenenjahren

Jede Entwicklungsstufe birgt Herausforderungen und Chancen, und Angst kann in jedem Alter auftreten. Probleme, die in einer Phase erfolgreich verlaufen, können zu psychischen Problemen führen, einschließlich Angst, die von mild bis schwächend reicht.

Die gute Nachricht ist, dass die Menschen komplex sind und unsere Entwicklungsstadien vielfältig sind. Es ist nicht schwarz oder weiß, entweder gelingt es uns bei unseren Aufgaben oder wir machen nichts. Die Stufen sind keine Tests. Die Verwendung eines Entwicklungsansatzes zum Verständnis von Angst hilft uns, Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Mit einem Einblick in unsere allgemeinen Aufgaben und Rollen während des gesamten Lebens erfahren wir, warum in jedem Alter Angstgefühle auftreten können. Dann können wir diesen Entwicklungsrahmen nutzen, um die Angst zu überwinden.

Da Angst in jedem Alter auftreten kann, wird im nächsten Artikel untersucht, wie sie in den verschiedenen Entwicklungsstadien überwunden werden kann.

Ressource

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Die Lebensspanne: Menschliche Entwicklung für helfende Fachkräfte, 2. Aufl. Upper Saddle River, New Jersey: Merrill Prentice Hall, Pearson.

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Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.