Gesundes Selbstwertgefühl unabhängig von der Beschäftigungssituation

Ein... haben gesundes Selbstwertgefühl kann je nach Beschäftigungssituation eine Herausforderung sein. Unabhängig davon, ob Sie erwerbstätig sind oder nicht, können Ihr Beruf und Ihr Einkommen das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Beschäftigung gibt Ihnen Sinn und Zweck sowie eine Verbindung zu anderen Menschen und der Gesellschaft. Es gibt Zeiten, in denen Sie möglicherweise ohne Arbeit sind. Sie können sein arbeitslos, wegen Krankheit oder Verletzung frei haben oder dauerhaft arbeitsunfähig sein. Alternativ können Sie arbeiten, aber mit Ihrer Arbeit unzufrieden sein. Sie können jedoch unabhängig von Ihrer Beschäftigungssituation ein gesundes Selbstwertgefühl bewahren.

Warum die Beschäftigungssituation das Selbstwertgefühl beeinflusst

Viele Menschen beurteilen andere nach ihrer Arbeit und es gibt ein Stigma in Bezug auf Arbeitslosigkeit, Behinderung und Krankheit. Es könnte Erwartungen von anderen oder von Ihnen selbst geben. Sie könnten glauben, Sie sollten es besser machen und das wirkt sich auf Ihre

Selbstwert. Wenn Sie auf der Suche nach Arbeit sind, können Sie das Bewerbungsverfahren und die Rückschläge sehr negativ beeinflussen. Wenn Sie arbeiten, ist Ihr Job möglicherweise unerfüllt. Alternativ kann es von einigen als ein "geringerer" Job oder als unangemessen angesehen werden.

Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht arbeiten oder einen Job haben, der nicht den Erwartungen entspricht, gibt es Dinge, die Sie tun können, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu bewahren.

Gesundes Selbstwertgefühl unabhängig von der Beschäftigungssituation

• Erkenne, dass Arbeit dich nicht definiert. Ihr Wert als Person hängt nicht von Ihrer Beschäftigungssituation, Ihrer Arbeit oder Ihrem Einkommen ab.
• Wisse, dass alle Jobs wichtig sind. Die Gesellschaft braucht alle Arbeitsplätze, um funktionieren zu können. Alle Jobs sind wichtig und Ihre Arbeit ist wertvoll.
• Wisse, dass es keinen perfekten Job gibt. Alle Jobs haben ihre Vor- und Nachteile. Halten Sie Ihre Erwartungen bei der Arbeitssuche oder wenn Sie kritisch gegenüber Ihrem aktuellen Job sind, in einem vernünftigen Rahmen.
• Bestätigen Sie Ihre aktuelle Beschäftigungssituation. Ihre Situation ist im Moment möglicherweise nicht besonders gut, insbesondere wenn Sie arbeitslos oder unwohl sind, aber das ist jetzt Ihre Realität. Erkennen Sie die Realität und die Schritte an, um die Dinge zu ändern, die Sie steuern können.
• Glauben Sie, Sie können Veränderung schaffen. Sie können neue Fähigkeiten erwerben, einen neuen Job finden oder sich von einer Krankheit erholen. Wenn Sie dauerhaft arbeitsunfähig sind, können Sie andere Bereiche Ihres Lebens und Ihre Gedanken darüber ändern.
• Erkenne, dass es Zeit braucht, Arbeit zu finden. Der Vorgang kann eine Weile dauern und es ist wichtig, Geduld zu haben.
• Verstehen Sie, dass Rückschläge normal sind. Wenn Sie sich für eine Stelle bewerben, können Rückschläge entmutigend sein. Es ist ein hart umkämpfter Markt und die meisten Menschen werden oft abgelehnt. Sie sind nicht der einzige und der Schlüssel ist, weiterzumachen.
• Lerne aus den Rückschlägen. Lerne etwas von jedem Rückstoß und nutze es, um dir das nächste Mal eine bessere Chance zu geben.
• Wisse, dass deine Situation nur vorübergehend ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie einen Arbeitsplatz suchen oder sich von einer Krankheit erholen. Es mag jetzt unangenehm sein, aber es ist eine vorübergehende Phase, die vergehen wird.
• Nutzen Sie die zusätzliche Zeit. Die Abwesenheit von der Arbeit ist eine Gelegenheit zu lernen, Ihre Fähigkeiten zu erweitern, an sich selbst zu arbeiten oder sich auf die Arbeit vorzubereiten. Es ist eine großartige Zeit für die persönliche Entwicklung und das wird Ihnen später helfen.
• Verbinde dich mit Menschen. Nehmen Sie an sozialen Aktivitäten teil, sprechen Sie mit Freunden oder schließen Sie sich sozialen Gruppen an. Wenn Sie mit Menschen in Kontakt treten, eröffnen sich Ihnen möglicherweise auch Stellenangebote.
• Freiwillige. Freiwilligenarbeit gibt Ihnen einen Zweck, sie verbindet Sie mit Menschen und hilft Ihnen, sich gut zu fühlen. Sie erwerben Fähigkeiten und Erfahrung und es ist auch ein Sprungbrett zurück in die Beschäftigung. Manchmal kann eine Krankheit Sie am Arbeiten hindern, aber es gibt freiwillige Aktivitäten, die Sie möglicherweise ausführen können, während Sie sich erholen.
• Pass auf dich auf. Wenn Sie nicht arbeiten oder einen unerfüllten Job haben, kann dies Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Es ist sehr einfach zu werden deprimiert und es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
• Sehen Sie sich die positiven Aspekte in Ihrem Leben an. Ihre Beschäftigungssituation mag nicht besonders gut sein, aber es ist nicht Ihr ganzes Leben. Es gibt Positive und es ist wichtig, sie zu bemerken. Üben Dankbarkeit kann dabei helfen.
• Setze dir Ziele. Diese geben Ihnen einen Sinn für Zweck und Leistung.
• Planen Sie einige Aktivitäten jeden Tag eine Struktur schaffen.
• Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, konzentrieren Sie sich darauf, besser zu werden. Es ist in Ordnung, sich eine Auszeit zu nehmen.
• Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen. Es steht Hilfe zur Verfügung, und Sie müssen dies nicht alleine tun. Beispielsweise benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Suche nach Arbeit oder Unterstützung bei der Bewältigung von psychischen Problemen wie Depressionen.

Auch wenn Ihre Beschäftigungssituation möglicherweise nicht optimal ist und sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirkt, ist es wichtig zu beachten, dass Sie trotz alledem würdig sind. Sie haben die Macht, positive Veränderungen vorzunehmen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu bewahren, unabhängig von Ihrer Beschäftigungssituation.

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