Geisteskrankheit: Hören wir auf, uns selbst schlecht zu fühlen!

Großartiges Posting, Natalie! Jeder könnte ab und zu einen Weckruf gebrauchen! Perspektive, Positivität und Dankbarkeit sind sehr hilfreich. Vielen Dank, dass Sie das hier veröffentlicht haben.

Ganz oben auf meiner Liste steht WORKOUT. Ich passe jetzt auf mich auf, bevor ich mich um Hausarbeit oder irgendetwas anderes kümmere. Ich frage mich, wie viele Menschen an Depressionen leiden, weil uns beigebracht wurde, dass alles andere und alle anderen wichtiger sind als wir? Und ja, manche Menschen tragen ihre psychische Krankheit wie ein Kleid, das sie jeden Tag anziehen. Es wird ihre Identität, es wird zu bequem und es definiert sie. Ich glaube, sie haben gelernt, so zu denken, und es ist sehr anstrengend, dieses Kleid auszuziehen. Pass ZUERST auf dich auf. Es kann nicht schaden, es zu versuchen.

Hallo Natalie, ich denke, eine Menge 'Geisteskrankheiten' werden durch den Glauben verursacht, dass wir uns die ganze Zeit 'gut' fühlen sollen. Waren nicht.
Wir interpretieren auch das Gefühl, schlecht zu sein, als ob es ein Zeichen dafür ist, dass etwas mit uns nicht stimmt. Ist es nicht. Schmerzempfinden ist ein Zeichen dafür, dass uns etwas am Herzen liegt, das anscheinend nicht so abläuft, wie wir es für richtig halten.

Danke, ich brauchte das eigentlich ist es tadelloses timming! Warum? Weil ich immer öfter vergesse, dass ich krank bin. Ich war in der Zeit, in der ich versuchte herauszufinden, warum ich so bin, warum ich das getan habe, oh, ich habe diesen Termin und ich werde dieses Medikament ausprobieren, reden, analysieren, schreiben. Verdammt wird es so anstrengend.
Ein Gedanke tauchte heute früher auf (dies ist, wenn die Realität für mich verwirrend wird). Wenn ich vergesse, eine Krankheit zu haben, wird sie dann verschwinden? Nein, natürlich nicht, das war jahrelang meine Taktik. Aber ist es in Ordnung, es manchmal zu vergessen? Oder muss ich ständig auf das Monster achten, um den Türgriff zu bewegen? Stellt sich heraus, dass etwas nicht in Ordnung ist, bevor die Dinge wirklich außer Kontrolle geraten, wenn ich mir nicht ständig Sorgen um meine Krankheit mache?
Was ist, wenn ich in friedlicher Glückseligkeit abfalle und aufwache, während mein Bein von diesem bösen Monster zerkaut wird? Das ist passiert, lol. Ist jemand auf meiner Seite oder streife ich durch meine eigene kleine Welt?
-Samantha

Ich stimme vielen Ihrer Aussagen zu. Ich muss mich von jemandem anrufen lassen, der manchmal 30 Minuten lang ununterbrochen negative Dinge über sein Leben erzählt, bevor ich sie höflich gehen lassen kann. Ich bemühe mich, meinen Geist an einem guten Ort zu halten und positiv zu denken. Wenn dich andere in deinem Leben nach unten ziehen, ist es an der Zeit, dich von der Negativität zu distanzieren, meinst du nicht auch? Ich leide seit Monaten an einer tiefen Depression und habe endlich ein Medikament auf den Markt gebracht, das mir das Leben zurückbringt. Ich denke, es ist wichtig, dass Sie Ihren Verstand an der richtigen Stelle halten, entscheiden, was Sie denken... und sich von den negativen Gedanken oder Menschen fernhalten. Was denken Sie? Persönlich denke ich, dass unsere "Gedanken" der Schlüssel zum Erfolg sind.

Hi, RL
Ich habe es sehr geschätzt, dass Sie mir eine andere Perspektive auf den Posten gegeben haben. Wie gesagt, es hat mich wirklich dazu gebracht, über meine eigenen Überzeugungen nachzudenken.
Es tut mir leid, von Ihrer Depression zu hören. Ich habe dieses Jahr wirklich Probleme damit. Es tut gelinde gesagt weh.
Vielen Dank für die Kommunikation! Es ist so wichtig.
Natalie

Hallo Natalie,
Danke für die positive Antwort. Ich glaube, ich verstehe den Sinn des Beitrags. Für mich bin ich überempfindlich gegenüber Wörtern und Phrasen. Irgendwelche Andeutungen von Negativität (d. H. Hör auf, dich schlecht zu fühlen / dir selbst Leid zu tun, andere haben es schlechter als du) und ich lese hinein Was viel Scham und Verurteilung geschrieben hat (aufhören sich zu beschweren, Sie haben keinen Grund / Recht sich zu beschweren, Sie sind schlecht Person). Daran muss ich arbeiten.
Wenn Sie zurückblicken auf das, was Sie geschrieben haben, denke ich, dass wir unseren Fokus verschieben müssen. Manchmal bin ich zu krank, um etwas anderes zu tun als zu kämpfen, um am Leben zu bleiben, was nur Schlaf bedeuten kann. Aber wann immer ich in der Lage bin, muss ich mich dazu verpflichten, meinen Fokus von Depressionen und psychischen Erkrankungen abzuwenden und mich zu erholen und zu lindern, mit dem Verständnis, dass dies ein langsamer Prozess ist. Und Rückschläge sind okay. Neu anzufangen ist okay. (Ich komme gerade aus einer 2-monatigen, extrem schweren depressiven Episode... und von vorne anfangen!)
Sich kümmern,
rl

Natalie,
Ich glaube, ich verstehe den Punkt, den Sie ansprechen wollen. Leider haben Sie sich in viele negative Selbstgespräche eingemischt, die wir an uns selbst führen und die andere tendenziell von uns annehmen.
Es ist ein bewundernswertes Ziel, sich nicht mehr schlecht zu fühlen. Sich daran zu erinnern, dass wir am Leben sind und Teil der größeren Welt sind, ist eine gute Sache. Sich daran zu erinnern, was wir tun KÖNNEN, ist großartig, und uns daran zu erinnern, nicht die Tage, Stunden oder Minuten zu verschwenden, die wir uns in Ordnung oder stabil fühlen. Ich bin alles dafür.
Die Tatsache, dass meine Krankheit unsichtbar ist oder ich nicht im Rollstuhl bin oder an Krebs leide, bedeutet jedoch NICHT, dass ich nicht leide! Ich weiß, dass Sie dies in Ihrem Beitrag erwähnen, aber es scheint auch so, als würden Sie das Leiden von Menschen mit psychischen Erkrankungen durch minimieren Das deutet darauf hin, dass wir aufhören, uns schlecht zu fühlen, mit den Mitleidigen aufhören und unsere Krankheit mit anderen vergleichen Krankheiten.
Ich habe das Glück, keinen Krebs zu haben oder an einen Rollstuhl gebunden zu sein. Aber die Person mit Krebs oder die, die an einem Rollstuhl gefesselt ist, ist VERDAMMT GLÜCK, nicht an einer Geisteskrankheit zu leiden!!
Sie schreiben: "Wachen wir auf und stellen fest, dass sich die Welt nicht um unseren Schmerz dreht. Es dreht sich nicht um unsere selbsternannte Tragödie. "
Sie stärken Stereotype nur, indem Sie angeben, dass unsere Geisteskrankheit "selbsternannt" ist. Möglicherweise ist Ihre Krankheit, aber In den letzten 25 Jahren wurde ich von unzähligen Ärzten, Psychiatern, Psychologen und Therapeuten diagnostiziert Jahre.
Im Übrigen bin ich mit Ihrer Aussage, dass psychische Erkrankungen kein Todesurteil sind, nicht ganz einverstanden. Geisteskrankheiten wie klinische Depressionen können tödlich sein. Ein Selbstmordversuch ist laut DSM ein tatsächliches Symptom einer Depression. Ein Versuch kann zum Tod führen.
Bevor jemand argumentiert, dass Selbstmord eine Entscheidung ist, sollten Sie wissen, dass psychische Erkrankungen, einschließlich Depressionen, manchmal das Denken verändern und verzerren. Es ist nicht fair zu behaupten, dass ein Geist, der unter Depressionen leidet und zum Selbstmord einer Person führt, eine Wahl ist. (Mir ist klar, dass viele Menschen Selbstmord begehen, die nicht an einer psychischen Erkrankung leiden.) Ich weiß nur, dass ich jeden Tag darum kämpfe, am Leben zu bleiben.
Ich weiß es nicht. Ich bin müde vom Denken. Mein Gedankengang ist aus den Fugen geraten.
~ rl

14. Juni 2012 um 10:18 Uhr

14. Juni 2012 um 10:19 Uhr

Hallo Natalie,
Ich denke, dass einige von uns manchmal einen Telefonanruf benötigen, und ich denke, das ist, was Sie versuchen zu geben. Natürlich ist es nicht sehr produktiv oder hilfreich, rund um die Uhr eine Party für sich zu haben.
Trotzdem bin ich der festen Überzeugung, dass Schmerz Schmerz ist und dass die Person mit Krebs oder im Rollstuhl nicht mehr oder weniger Schmerzen haben darf als ich (oder Sie oder irgendjemand). Darüber hinaus finde ich, dass ein gebrochenes Gehirn viele Dinge beeinflusst, die _sie_ für selbstverständlich halten. Ich denke, was ich sage, ist, dass es ihnen nicht schlechter geht.
Und natürlich sind viele Menschen tatsächlich so krank, dass sie unmöglich einfach so leben können, wie es das Leben vorsieht. Nehmen Sie zum Beispiel den Psychotiker. Viele Menschen sind einfach zu krank für diese Nachricht.
Ich stimme jedoch zu, dass es Momente gibt, in denen es absolut angemessen ist, sich daran zu erinnern, aufzustehen und das Leben zu leben. Lebe einfach das Leben - wie du gesagt hast, zu den Bedingungen des Lebens. Manchmal können wir es für einen Moment tun, manchmal einen Tag, manchmal mehr, aber es ist gut, daran erinnert zu werden, wenn wir können.
- Natascha