Wie entwickelt man intime Beziehungen?

Was hindert jemanden daran, intime Beziehungen aufzubauen? Erfahren Sie, wie Sie Intimität und intime Beziehungen zu anderen entwickeln.

Was ist Intimität?

Intimität ist ein Prozess - keine Sache. Es findet im Laufe der Zeit statt und steht nicht still. Tatsächlich tötet jede Art von Stagnation in einer Beziehung die Intimität. Intimität kann auch viele Formen annehmen.

Eine Form der Intimität ist die kognitive oder intellektuelle Intimität, bei der zwei Personen Gedanken austauschen, Ideen austauschen und Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen ihren Meinungen genießen. Wenn sie dies auf offene und bequeme Weise tun können, können sie in einem intellektuellen Bereich ziemlich intim werden.

Eine zweite Form der Intimität ist erfahrungsmäßige Intimität oder Intimitätsaktivität. Beispiele hierfür wären, wo Menschen zusammenkommen, um sich aktiv miteinander zu befassen, wahrscheinlich mit sehr vielen Worten wenig miteinander zu tun, keine Gedanken oder viele Gefühle zu teilen, sondern an gemeinsamen Aktivitäten mit einem beteiligt zu sein Ein weiterer. Stellen Sie sich vor, Sie beobachten zwei Hausmaler, deren Pinselstriche an der Seite des Hauses ein Duett auszuspielen scheinen. Sie mögen schockiert sein, wenn sie glauben, dass sie in einer intimen Aktivität miteinander verwickelt sind, aber aus erfahrungsbezogener Sicht wären sie sehr eng involviert.

Eine dritte Form der Intimität ist die emotionale Intimität, bei der zwei Personen bequem ihre Gefühle miteinander teilen können oder wenn sie Sich in die Gefühle der anderen Person einfühlen, wirklich versuchen, die emotionale Seite der anderen Person zu verstehen und sich dieser bewusst zu sein.

Eine vierte Form der Intimität ist die sexuelle Intimität. Dies ist die stereotype Definition von Intimität, mit der die meisten Menschen vertraut sind. Diese Form der Intimität umfasst jedoch ein breites Spektrum sinnlicher Aktivitäten und ist viel mehr als nur Geschlechtsverkehr. Es ist jede Form von sinnlichem Ausdruck miteinander. Daher kann Intimität für verschiedene Menschen zu verschiedenen Zeiten viel sein.

Hindernisse für die Entwicklung und Aufrechterhaltung der Intimität

• Kommunikation - Eine Barriere besteht darin, dass eine Person eine Beziehung eingeht, in der sie sich irrt, was Intimität ist, oder die Bedürfnisse oder Gedanken der anderen Person in der Beziehung falsch einschätzt. Kommunikation oder mangelnde Kommunikation wären eines der Haupthindernisse für die Begründung einer intimen Beziehung.
• Zeit - Intimität braucht Zeit, um sich zu entwickeln, und eine Person, die nicht bereit ist, Zeit für das Entstehen einer intimen Beziehung einzuräumen, wird nicht in der Lage sein, eine solche Beziehung zu entwickeln.
• Bewusstsein - Eine Person muss sich ihrer bewusst sein und erkennen, was sie mit einer anderen Person teilen muss. Menschen, die sich häufig nicht ihrer selbst bewusst sind, sind nicht in der Lage, sich anderer Menschen bewusst zu sein, zumindest nicht in Bezug auf die potenziell intimen Aspekte der anderen Person.
• Schüchternheit - Die Abneigung, sich mit einer anderen Person zu teilen, kann die Entwicklung einer intimen Beziehung verhindern.
• Spiele spielen - Menschen, die in stereotypen Rollen agieren oder versuchen, bestimmte Arten von Spielen zu spielen, auch wenn es sich um intim erscheinende Spiele handelt (wie z. B. romantische Spiele) können keine intime Beziehung zu jemand anderem aufbauen, nur weil sie es nicht sind sich. Das Spielen von Spielen kann sich nachteilig auf die Entwicklung der Intimität auswirken und sich nur dann entwickeln, wenn zwei Personen in signifikanter Weise mit einer anderen Person selbst zusammen sind.

Wie man intime Beziehungen entwickelt

• Bewusstsein - Sei dir deiner selbst bewusst und beginne dort, wo du bist und versuche nicht, an einem anderen Ort anzufangen. Beginnen Sie mit der Form der Intimität, in der Sie sich am wohlsten fühlen. Wenn eine bestimmte Form der Intimität für Sie schwierig ist, sei es intellektuell, erfahrungsmäßig, emotional, oder sexuell, das ist nicht der Ort für Sie, um zu versuchen, eine intime Beziehung zu einem anderen aufzubauen Person. Wenn Sie sich mit intellektueller Intimität besser auskennen, beginnen Sie damit, Gedanken auszutauschen und mit einer anderen Person über deren Meinungen und Ideen zu sprechen. Sobald Sie sich auf dieser Basis in einer intimen Beziehung wohl fühlen, können Sie sich anderen intimen Bereichen nähern und sie entwickeln.
• Wissen - Jede intime Beziehung muss nicht alle verschiedenen Aspekte oder Arten von Intimität beinhalten, die erwähnt wurden. In jedem der vier Bereiche oder in jeder Kombination dieser Bereiche können viele kompatible und zufriedenstellende enge Beziehungen bestehen.

Vorgeschlagene Bücher

• Die Kunst des Liebens. Eric Frohm - allgemeine Informationen für den Entwicklungsinteressierten
• Intimität. Allen und Martin - befassen sich mit den verschiedenen Formen der Intimität und diskutieren die Besonderheiten der Intimitätsbildung.
• Was machst du, nachdem du Hallo gesagt hast?. Eric Bern - ein humorvolles Buch, das sich direkt mit den Anfangsstadien der Bildung potenziell intimer Beziehungen befasst.
• Warum habe ich Angst, dir zu sagen, wer ich bin?. Macht - von Vorteil, wenn es darum geht, Menschen zu helfen, ihre eigenen internen Hindernisse für die Bildung intimer Beziehungen zu verstehen.

Hinweis: Dieses Dokument basiert auf einem Skript für Tonbänder, das von der University of Texas, Austin, entwickelt wurde. Mit ihrer Erlaubnis wurde es von Mitarbeitern der Beratungsstelle der Universität von Florida überarbeitet und in die aktuelle Form gebracht.