Einführung in die dialektische Verhaltenstherapie zur Beendigung von Selbstverletzungen

February 06, 2020 23:11 | Kayla Chang
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Dies ist die Einführung in eine bevorstehende Reihe zum Lernen und Verwenden dialektische Verhaltenstherapie (DBT) Fähigkeiten zur Selbstbeschädigung.

Wenn Sie mit gekämpft haben Selbstbeschädigung Wenn Sie professionelle Hilfe als Option in Betracht ziehen, haben Sie möglicherweise bereits eine Behandlung mit dem Namen dialektische Verhaltenstherapie (DBT) zur Beendigung von Selbstverletzungen erlebt. Obwohl viele Erfolg mit anderen gängigen Therapien wie finden kognitive Verhaltenstherapie (CBT)DBT hat sich als einzigartig geeignet für Patienten erwiesen, die sich engagieren selbstverletzendes Verhalten.

Was ist dialektische Verhaltenstherapie (DBT)?

Die dialektische Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie Entwickelt, um Patienten dabei zu helfen, zu lernen, wie sie ihre Emotionen regulieren und gesunde Bewältigungsfähigkeiten einsetzen können. Es wurde zuerst von Marsha Linehan zur Behandlung von Patienten mit entwickelt Borderline Personality Disorder (BPD) und Patienten mit chronischen Selbstmord- und / oder Selbstverletzungstendenzen.

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Derzeit wird DBT zur Behandlung von Menschen mit hoher emotionaler Sensibilität und multiplen, chronischen und / oder schweren psychischen Problemen eingesetzt. Dies kann neben BPD und Selbstverletzung auch Erkrankungen wie z Essstörungen, Sucht und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Welche Idee steckt hinter DBT für Selbstbeschädigung und andere Probleme?

Die wichtigste theoretische Prämisse hinter DBT ist, dass einige Menschen als kombiniertes Ergebnis von Biologie und Umwelt (Natur und Pflege) dafür prädisponiert sind emotionale Dysregulation.

Emotionsdysregulation kann einfach als die Erfahrung definiert werden, überwältigende Emotionen aufgrund einer erhöhten emotionalen Verwundbarkeit und der Unfähigkeit, diese Emotionen zu modulieren, zu fühlen.

Diese Theorie besagt, dass bei Menschen mit emotionaler Dysregulation schlecht angepasste Verhaltensweisen (wie Selbstbeschädigung) ein Versuch sind diese Emotionen und / oder eine natürliche Folge der emotionalen Dysregulation zu regulieren, destruktiv zu erzeugen und zu verstärken Muster. Die dialektische Verhaltenstherapie zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, gesündere Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und verschiedene Methoden zu erlernen, um emotionalen Belastungen zu begegnen und auf sie zu reagieren.

Wie effektiv ist DBT bei Selbstbeschädigung?

Eine signifikante Anzahl von Studien deutet darauf hin, dass DBT bei der Behandlung mehrerer psychischer Probleme am wirksamsten ist Vielversprechende Ergebnisse, die Verbesserungen bei Patienten zeigen, die eine Behandlung gegen BPD, PTBS, Selbstverletzung und / oder Selbstmord erhalten Denken.

In Bezug auf die Selbstverletzung wurden zum Beispiel mehrfach kontrollierte Studien und unabhängige Studien über das Internet durchgeführt Im Laufe eines Jahres stellte sich heraus, dass DBT das selbstverletzende Verhalten definitiv stärker als andere senkte Behandlungen. Laut dem nationalen SAMHSA-Register für evidenzbasierte Programme und Praktiken wurde in einer Studie sogar berichtet, dass im Vergleich zu 9,33 Fällen von Bei Teilnehmern, die keine DBT-Behandlung erhielten, traten nach einem Monat nur 0,55 Fälle von Selbstverletzung auf Selbstbeschädigung.

Obwohl DBT, wie alles andere, seine Grenzen hat, ist es aufgrund seiner nachgewiesenen Wirksamkeit eine der am häufigsten untersuchten und am häufigsten verwendeten Behandlungen im Bereich der psychischen Gesundheit.

Aber was ist, wenn ich mir eine DBT-Behandlung nicht leisten oder darauf nicht zugreifen kann?

Die DBT ist zwar effektiv, aber eine sehr umfassende und intensive Behandlungsmethode, die nicht immer jeder Person zur Verfügung steht, die sie möglicherweise benötigt. Idealerweise können Sie sich natürlich von einem DBT-zertifizierten Fachmann behandeln lassen und ein vollständiges Team von Fachleuten für psychische Gesundheit steht Ihnen dabei zur Seite. Es gibt keinen Ersatz für die Art der Unterstützung und des Fachwissens, die Sie von einem professionellen Team erhalten können, und wenn Sie auf diese Art der Behandlung zugreifen können, wird dies dringend empfohlen.

Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund derzeit nicht auf DBT zugreifen können, aber dennoch lernen möchten, wie Sie DBT-Methoden verwenden, um sich selbst zu verletzen oder zu verletzen Ergänzend zu einer anderen Behandlung lernen Sie in dieser Artikelserie spezifische Fähigkeiten kennen, mit denen Sie die Impulse, die hinter Ihrer Behandlung stehen, verstehen und bekämpfen können Selbstbeschädigung.

Quellen

  1. Webb, Kristin, "DBT: Ein Überblick". UNC School of Social Work Clinical Lecture Institute. 6. Februar 2015.
  2. Gute Therapie Mitarbeiter, "Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)." Goodtherapy.org. 13. Juni 2018.
  3. Neue Harbinger-Mitarbeiter, „DBT für Selbstbeschädigung und Selbstmord bei Jugendlichen“. Newharbinger.com. 23. April 2014.