Ihr Therapeut und Sie: Eine wichtige Beziehung

Seit meiner Bipolardiagnose habe ich viel Zeit damit verbracht, mir Gedanken über romantische Beziehungen zu machen: wie man eine findet, wie man richtig handelt, wenn man in einer ist, wie man die richtige auswählt. Ich habe Unmengen von Blog-Sendezeit für Dating und Familie aufgewendet, weil diese Beziehungen meine Auslöser sind. Aber ich habe es versäumt, eine sehr wichtige Person in vielen unserer Leben anzusprechen, eine wichtige Beziehung für Menschen mit psychischen Erkrankungen: die therapeutische Beziehung.

Es ist mir peinlich zuzugeben, dass ich von Therapeuten wie Mist behandelt wurde. Ob Sozialarbeiter, Psychiater oder Psychologe, ich habe die Besten und die Schlechtesten ignoriert und missbraucht. Gegenwärtig habe ich eine tägliche Erinnerung, meinen aktuellen Psychiater zu einem Termin anzurufen, da ich den letzten abgeblasen habe. Die Tatsache, dass ich beinahe außer Haus bin, bringt mich dem tatsächlichen Abheben des Telefons nicht näher. Aber ich glaube ich weiß warum.

Mein Schrumpfen, mein Selbst

Die Zeit, die wir in der Therapie verbringen, ist so ziemlich die Zeit, die wir am schlechtesten verbringen, oder zumindest an den Punkten in unserem Leben, an denen wir nicht unser Bestes geben. Wenn Sie Ihre Zeit auf der Couch richtig verbringen, sieht Ihr Therapeut Tränen, Wutanfälle und alle Arten attraktiver Ausbrüche. Für einige von uns ist eine wöchentliche Sitzung das einzige Mal, dass wir nicht "on" sind, die Zeit, die nur für uns selbst benötigt wird. Wenn es mir schlecht geht und ich unkontrollierte Symptome habe und unglücklich bin, ist das Büro des Therapeuten ein Zufluchtsort für mich.

Lange Zeit waren meine Therapeuten die einzigen Menschen in meinem Leben, die von meiner Geisteskrankheit wussten und die die Hauptlast meines unberechenbaren Verhaltens bekamen. Wenn ich mich nicht von der Arbeit trennen könnte, würde ich meine Termine absagen. Wenn meine Familie mich nicht mit ihnen spielen ließ, tat ich es mit meinen Therapeuten. Immerhin wussten sie, was mit mir „falsch“ war, und ich hatte das Gefühl, dass ich es nie erklären musste.

Die Therapie ist eine Erinnerung daran, dass Sie "weniger als" sind.

Heutzutage geht es mir gut und ich gehe mit meinen Problemen um. In diesen Momenten ist eine Stunde von 50 Minuten eine der wenigen Erinnerungen an meine Krankheit. Obwohl ich immer noch Medikamente benötige, um meine Ränder zu glätten, nehme ich jetzt nicht mehr so ​​viel wie früher. Ich habe auch die Gesprächstherapie abgebrochen und sehe nur einmal im Monat einen Psychiater für die Medikationsverwaltung. Ich habe ungefähr 25% meines Lebens damit verbracht, "mit jemandem zu reden", ich habe wirklich nicht mehr viel zu sagen, besonders wenn mein Leben gut läuft und meine Symptome unter Kontrolle sind. Ich hatte die großen Durchbrüche und die tiefsitzenden Probleme aufgedeckt. Ich kenne mich so gut, dass ich langsam auf die Nerven gehe und mich mit Freunden, Verwandten und Anhängern gleichermaßen austausche. Warum sollte ich noch eine Stunde in der Woche über mich selbst sprechen wollen?

Letztendlich ist es genauso wichtig, alle Beziehungen - auch die, für die Sie "bezahlen" - als Indikatoren für unsere geistige Gesundheit zu betrachten. Ich kann mich auf den Freund konzentrieren, den ich für immer haben möchte, aber Dr. V muss mir immer sagen, wie es mir wirklich geht.

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