Arten von Angststörungen

Sie haben vielleicht irgendwo erfahren, dass Angst eine psychische Krankheit ist. Angst ist so sehr ein Teil der menschlichen Verfassung, dass fast jeder von uns auf der ganzen Welt sie manchmal erlebt. Bedeutet das, dass die ganze Welt eine Geisteskrankheit hat? Lassen Sie uns im Rahmen der Woche des Bewusstseins für Geisteskrankheiten untersuchen, ob Angst eine Geisteskrankheit ist.

Lassen Sie uns etwas Licht auf das Verständnis von Angst werfen, um den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit zu feiern. Angst betrifft schließlich alle. Jeder Mensch auf diesem Planeten, über Kulturen, Geschlechter, Altersgruppen, sozioökonomische Gruppen und alle anderen Gruppen von Menschen hinweg, erlebt Angstzustände. Natürlich hat nicht jeder eine Angststörung, aber die Angst selbst ist Teil des menschlichen Zustands. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, dass wir während des Mental Health Awareness Month unser Verständnis für Angst verbessern. Auf diese Weise feiern wir. Wir feiern, menschlich zu sein und die Fähigkeit zu haben, trotz Angst die Verantwortung für unsere geistige Gesundheit zu übernehmen.

Das Erkennen von Ritualen der Zwangsstörung (OCD) kann eine wichtige Reise zur Selbstfindung sein. Betroffene mit Zwangsstörungen haben oft mentale Rituale, die dazu beitragen, ihre Sorgen und unerwünschten Gedanken zu lindern. Wenn ein Betroffener ein Zwangsritual durchführt, kann dies vorübergehend dazu beitragen, die Angst zu lindern. Die Rituale mögen für diejenigen, die nicht an der Störung leiden, unlogisch erscheinen. Aber für diejenigen, die unter diesem oft verheerenden Zustand leiden, kann das Erkennen von Zwangsritualen und ihrer Auslöser manchmal zu größerem Selbstverständnis und größerer Erleichterung führen.

Leistungsangst kann mich davon abhalten, meinen Traum vom professionellen Singen zu verwirklichen. Seit dem Abitur äußerten sich Chorlehrer und Zuschauer zu meiner ängstlichen Bühnenpräsenz. Ich liebte es, unisono oder harmonisch mit anderen Menschen zu singen, aber wenn es um Soli ging, war ich ein nervöses Wrack. Ich war der Empfänger der Auszeichnung "Every Which Way but Loose" im Highschool-Chor, weil ich auf der Bühne einfach nicht entspannen und Spaß am Aufführen haben konnte. Aufführungsängste standen bei jedem Konzert im Vordergrund und stahlen oft mein Rampenlicht.

Mit sozialen Ängsten zu leben und zu Schlussfolgerungen zu springen, ist wie ein ständiges Hüpfen auf einem überfüllten Trampolin: Wir müssen wachsam sein, damit wir anderen keinen Schaden zufügen. wir müssen vermeiden, mit anderen zusammenzustoßen und sie so zu ärgern; Wir wissen, wenn wir es falsch machen, werden wir mit Sicherheit die Dinge für alle ruinieren. und wir springen, springen zu Schlussfolgerungen, dass wir negativ beurteilt werden. Soziale Angst ist anstrengend (Social Phobia [Soziale Angststörung, SAD]). Sie müssen nicht auf dem Trampolin für soziale Ängste sitzen bleiben und zu dem Schluss kommen, dass Sie irgendwie kleiner sind als andere. Um nicht mehr zu Schlussfolgerungen zu springen und soziale Ängste zu lindern, um etwas Ruhe zu finden, müssen Sie einige der Auswirkungen sozialer Ängste verstehen.

Die Vorstellung, dass es möglich ist, eine Person mit Angstzuständen zu entdecken, ist für Millionen von Menschen, die mit Angststörungen leben, beschämend. Mit seinen physischen Nebenwirkungen, die jedes System des Körpers und seine starken emotionalen beeinflussen können Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Viele Menschen, die unter Angstzuständen leiden, haben die zusätzliche Sorge, dass ihre Beschwerden für die Betroffenen offensichtlich sind Welt. Überraschenderweise kann dieser Leitfaden zum Erkennen einer Person mit Angstzuständen dazu führen, dass sich Angstkranke ein bisschen besser fühlen.

Während soziale Ängste oft als etwas für Introvertierte unter uns angesehen werden - schließlich sind sie eher ruhig und zurückhaltend -, können auch Extrovertierte soziale Ängste empfinden. In der Tat sind Introversion und Extroversion Aspekte der Persönlichkeit, die keinen Einfluss auf soziale Ängste haben. Soziale Angst ist eine Angststörung, eine Herausforderung für die psychische Gesundheit, der sich jeder, unabhängig vom Persönlichkeitstyp, stellen kann. Daher können Extrovertierte in der Tat auch soziale Ängste verspüren.

Es gibt viele Fakten über Angst, die wir zu unserem Vorteil nutzen können. Angst ist in unserer Gesellschaft aus gutem Grund ein Begriff geworden. zusammen sind die Angststörungen die häufigste aller psychischen Erkrankungen. Tatsächlich leben allein in den Vereinigten Staaten ungefähr 40 Millionen Amerikaner irgendwann in ihrem Leben mit einer Angststörung. Angst Fakten sind wichtig für diese Millionen von uns zu wissen.

Ich habe mehr Panikattacken erlebt, als ich zählen kann. Im Durchschnitt habe ich eine Panikattacke pro Woche, und zwar nach einer Panikattacke-Behandlung. Bevor ich wusste, was mit mir geschah, hatte ich mehrmals pro Woche Panikattacken. Da ich eine soziale Person bin, erlebe ich diese Angriffe oft bei anderen Menschen. Das hat mich sehr gut darin gemacht, dem Laien genau zu erklären, was eine Panikattacke ist.

Wenn körperliche Gesundheit wirklich der Goldstandard für ein gutes Leben wäre, anstatt nur die Wahrnehmung, wäre ich der glücklichste Mann der Welt. In meinem Erwachsenenleben habe ich seit mehr als ein paar Tagen nicht mehr geschnupft. Ehrlich gesagt ist mein größter körperlicher Fehler, dass mir als Rothaariger die Haut brennt, wenn ich an einem Strand-Urlaubsplakat vorbeigehe. Realität und Wahrnehmung sind sehr unterschiedliche Dinge. Während meine körperliche Gesundheit als "ziemlich gut für einen Mann mittleren Alters" definiert werden kann, wird meine geistige Gesundheit am besten als "Alter, wo sind deine Hosen?" Beschrieben.