Harte Zeiten meistern Videos
Jetzt, da wir fast zwei Wochen nach den großen Feiertagen sind, sind viele Schüler in die Schule zurückgekehrt. Für einige könnte der Übergang von der Winterpause in den Schulmodus sehr schwierig sein. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie wieder in die Schule zurückkehren können.
Viele Leute reden darüber, wie gut es sich anfühlt, darin zu schlafen, aber für Menschen mit Depressionen kann ein spätes Aufwachen tatsächlich schädlich für die Genesung der Depression sein. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie sich eine späte Weckzeit auf Sie auswirken kann, und um zu vermeiden, dass Sie wegen einer Depression zu spät aufwachen.
Jahrestage des Todes eines geliebten Menschen können wirklich schwierig sein, egal wie viele Jahre es her ist. Nachdem ich vor 10 Jahren meinen Vater verloren habe, verstehe ich den Schmerz eines Traumajubiläums aus erster Hand. Obwohl ich meinen Vater sehr vermisse, habe ich viele Möglichkeiten gelernt, mit meiner Trauer umzugehen. Lesen Sie weiter, um mehr über fünf Methoden zu erfahren, mit denen ich mit dem Todestag meines Vaters fertig werde.
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, die Verbindung zu sozialen Medien zu trennen? Mit wie viel Social Media in die Luft gesprengt hat, waren wir noch nie so verbunden. Ist es möglich, dass wir vergessen, uns mit unserer realen Welt zu verbinden, obwohl wir so mit der Online-Welt verbunden sind? Es ist so einfach, angesaugt zu werden und endlos zu scrollen. Ob Sie es glauben oder nicht, die dunklere Seite der sozialen Medien kann uns tatsächlich ängstlicher, depressiver machen und ein geringes Selbstwertgefühl hervorrufen. Hier kommt das Trennen von Social Media ins Spiel.
Beziehen sich Online-Dating-Vorteile auf Menschen, die mit Angstzuständen und / oder Depressionen zu kämpfen haben? Viele Leute sagen, dass sie es nicht tun. Wegen meiner Angst und Ablehnungsangst habe ich lange auf Online-Dating verzichtet. Nachdem ich es ausprobiert hatte, stellte ich jedoch fest, dass Online-Dating mir tatsächlich zugute kommt, da es mir hilft, zu lernen, wie und wann ich angenehme Beziehungen aufbauen kann. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die vier Online-Dating-Vorteile, die ich entdeckt habe.
Selbstpflege ist wichtig, aber wenn das Leben chaotisch wird, ist Selbstpflege das erste, was aus dem Fenster geht. Was Priorität haben sollte, wird mehr zu einer Belohnung, die ich verdienen muss. Ich beginne mir zu sagen, dass ich mich entspannen darf, sobald ich meine überwältigende Aufgabenliste durchlaufen habe. Das macht mich ängstlicher, was es sogar noch schwieriger macht, Selbstpflege wichtig zu machen.
Mein Name ist Brandy Eaklor und ich freue mich darauf, für den Blog Getting Through Tough Times bei HealthyPlace zu schreiben. Ich bin 24 Jahre alt und kämpfe seit meinem 12. Lebensjahr mit Angstzuständen und Depressionen. Als Teenager lebte ich in einer giftigen Umgebung, mit einer Stiefmutter, die nicht wollte, dass ich eine Beziehung zu meinem Vater habe. Die Alternative bestand darin, bei meiner Mutter zu leben, die beleidigende Männer in und aus ihrem Leben hatte. Dieser Schmerz führte mich auch zu emotionalem Essen und Essattacken, um mit meinen Emotionen fertig zu werden. Ich fühlte mich allein, inakzeptiert, selbstbewusst und unwürdig.
Die Verwendung geeigneter Kommunikationsmethoden in Arbeits- und Privatbeziehungen ist wichtig, aber für Menschen mit Angstzuständen kann die Kommunikation sehr schwierig sein. Viele Menschen kommunizieren entweder nicht genug oder entscheiden sich in erster Linie für eine Methode - entweder mündliche oder schriftliche Kommunikation. Sowohl geschriebene als auch mündliche Worte sind jedoch sehr wichtig, um Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wenn Sie mit den richtigen Kommunikationsmethoden zu kämpfen haben, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wann Sie sprechen und wann Sie schreiben müssen und wie sich die einzelnen Methoden auf die Beziehungen auswirken können.
Vor etwas mehr als einem Jahr habe ich angefangen, für HealthyPlace zu schreiben. Während meiner Zeit auf der Website habe ich viel über mich selbst gelernt und wie ich besser mit meiner geistigen Gesundheit umgehen kann. Ich habe auch erfahren, wie andere damit umgehen, wie sie über psychische Gesundheit kommunizieren und wie wir uns gegenseitig helfen können, nach Wohlbefinden zu streben. Das Schreiben für HealthyPlace hat das Bewusstsein geschärft, wann Depressionen auftreten und wann man Hilfe sucht. Lesen Sie weiter, um mehr über mein erstes Jahr beim Schreiben für HealthyPlace zu erfahren.
Die Lehren, die ich beim Schreiben für HealthyPlace gezogen habe, werden mir helfen, wenn sich mein Leben ändert. Ich bin kein Fremder für große Veränderungen im Leben. Ich habe in den letzten Jahren eine Menge erlebt, und es werden noch einige mehr sein. Aus diesem Grund muss ich mich diese Woche von HealthyPlace verabschieden, aber nicht bevor ich meine Lektionen zur psychischen Gesundheit teile und dich nach deiner frage.
