Sich mit anderen vergleichen
HealthyPlace Mental Health Newsletter
Hier ist, was auf der passiert HealthyPlace Seite diese Woche:
- Was ist "normal"?
- Von HealthyPlace-Blogs zur psychischen Gesundheit
- Reise von Geisteskrankheiten zur Anwaltschaft auf HealthyPlace Mental Health TV
- Depersonalisierungsstörung: Leben in einer Traumwelt auf HealthyPlace Mental Health Radio
Was ist "normal"?
"Ich frage mich, ob wir jemals aufhören werden, unsere Lebenserfahrungen mit denen anderer zu vergleichen", schreibt Katie, eine neue HealthyPlace-Fanin.
Wenn wir uns mit anderen vergleichen, beurteilen wir uns selbst. Leider neigen wir aus irgendeinem Grund dazu, unser schlechtestes mit dem des anderen zu vergleichen. Wir lesen über die inspirierende Geschichte einer Genesung und nutzen sie dann, um uns selbst niederzureißen. Wir hören, dass a Mann mit schwerer Depression Wir haben einen Weg gefunden, besser zu werden. Wir fragen jedoch: "Warum kann ich das nicht tun, obwohl ich eine leichte Depression habe?" Ich muss nicht stark genug sein. Ich darf nicht den Mut haben, den diese Person hatte. “
Wenn wir solche Vergleiche nicht anstellten, könnten die Geschichten von Wiederherstellung nach Essstörungen, Angst Erholungund effektiv Behandlung von Schizophrenie-Symptomen (was manche als die "schlimmste psychische Krankheit" bezeichnen), würde inspirierend bleiben und wir würden uns alle bemühen, unsere Genesung aktiv voranzutreiben, anstatt Vergleiche zu verwenden, die unser Selbstbewusstsein beeinträchtigen.
Aber wie höre ich auf, mich mit anderen zu vergleichen?
- Sich mit anderen zu vergleichen ist eine schlechte Angewohnheit. Denken Sie nicht perfektionistisch, sondern erinnern Sie sich daran, dass niemand perfekt ist.
- Hab keine Angst, du selbst zu sein. Jeder ist anders. Einige werden dich akzeptieren. Einige werden nicht. So ist das Leben.
- Lerne, dir selbst und anderen zu vergeben. Jeder macht Fehler. Lerne von ihnen.
- Akzeptiere die Realität "Alles ist nicht möglich." Das Flattern der Arme, egal wie schwer es auch sein mag, lässt Sie nicht fliegen. Im Moment gibt es keine Heilung für die Bipolare Störung. Die eigentliche Frage lautet jedoch: "Was kann ich tun, um meine Symptome zu lindern und meine Krankheit und mein Leben besser in den Griff zu bekommen?"
- Setzen Sie sich realistische, erreichbare Ziele und verfolgen Sie diese. Dann gratulieren Sie sich zu einer gelungenen Arbeit.
Weitere hilfreiche Artikel auf HealthyPlace.com
- Ein glücklicheres Leben führen
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- 10 Lektionen Sucht Nüchternheit lehrt uns
- Die Wiederherstellung der Essstörung jeder Person ist einzigartig
Von HealthyPlace-Blogs zur psychischen Gesundheit
Ihre Kommentare und Beobachtungen sind willkommen.
- Schizophrenie: Warum ist die Diagnose schwierig? (Psychische Erkrankungen im Familienblog)
- Rezidivierende schwere Depression: Ich möchte nicht immer sterben (Blog der Depressionstagebücher)
Fortsetzung der Geschichte unten
- Wann Sie Ihren Arzt entlassen sollten (Breaking Bipolar Blog)
- Wut der Opfer missbrauchen (Blog über verbalen Missbrauch und Beziehungen)
- Die tatsächlichen Gesundheitskosten von Angststörungen (Blog zur Behandlung von Angstzuständen)
- DSM und Sucht: Warum Terminologie wichtig ist (Debunking Addiction Blog)
- Die Wiederherstellung der Essstörung jeder Person ist einzigartig (Überlebender ED Blog)
- Gesetze zur elterlichen Verantwortung - Hinzufügen von Beleidigung zu Verletzungen (Leben mit Bob: Ein Elternblog)
- BPD und Katastrophen: Lohnt es sich? (Mehr als Borderline-Blog)
- Dissoziative Identitätsstörung Video: Welten kollidieren (Dissoziativer lebender Blog)
- Maßnahmen zur Wiederherstellung von Depressionen ergreifen
- Geisteskrankheiten und die Standards anderer Menschen
- Die Unberechenbarkeit des Missbrauchers
- Bleiben mit Essstörung Erholung während der Sommerzeit
- Psychiatrische Medikamente und das fette und glückliche Paradoxon
- Zeit verlieren: Die heimtückische Natur der dissoziativen Amnesie
- Sind Markenmedikamente besser als Generika?
- Schizophrenie und Elternschaft: Einsteigen oder loslassen?
Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.
Reise von der Geisteskrankheit zur Anwaltschaft auf HealthyPlace TV
Shannon Flynn hat die Verwüstungen der zweipoligen Störung, der Tiefstand und der Selbstverletzung überlebt. Jetzt hilft sie anderen. Wie Shannon überlebt hat und die Motivation hinter ihrem Altruismus steht im Mittelpunkt Reise von der Geisteskrankheit zur Anwaltschaft in dieser WocheHealthyPlace Mental Health Fernsehsendung.
Depersonalisierungsstörung: Leben in einer Traumwelt auf HealthyPlace Radio
Die Depersonalisierungsstörung ist eine Art dissoziative Störung. Es ist definiert durch Perioden, in denen man sich von seinem Körper und seinen Gedanken getrennt oder losgelöst fühlt (Depersonalisierung genannt). Menschen mit einer Depersonalisierungsstörung beschreiben es als das Gefühl, dass Sie sich von außerhalb Ihres Körpers beobachten. Unser Gast ist Jeffrey Abugel, ein Herausgeber und Autor, der sich mit Depersonalisierungsstörungen befasst hat seit mehr als 20 jahren. Er ist hier, um sein neues Buch zu besprechen Fremder für mich selbst: Inside Depersonalization, die versteckte Epidemie auf dieser Ausgabe des HealthyPlace Mental Health Radiosendung.
Erfahren Sie mehr über Depersonalisierungsstörungen und andere Arten von dissoziativen Störungen.
Weitere aktuelle Radiosendungen von HealthyPlace
- Ein ADHS-Kind richtig erziehen: Wenn Eltern zum ersten Mal hören, dass ihr Kind an ADHS leidet, haben viele das Gefühl, in einem emotionalen Meer von Schuldgefühlen, Isolation, Verwirrung und Angst zu schweben. Tracey Bromley Goodwin und Holly Oberacker haben es sich zur Aufgabe gemacht, diesen Eltern und ihren Kindern bei der Bewältigung der Herausforderungen des häuslichen Lebens, der Schule und der Behandlung von ADHS zu helfen Navigieren mit ADHS: Ihr Leitfaden zur Kehrseite von ADHS. Wir diskutieren Elternlösungen für ADHS-Kinder.
- Wiederherstellung nach sexuellen Übergriffen: Ich bin sicher, Sie haben den Satz "Können Sie nicht einfach darüber hinwegkommen?" Gehört. Leider haben so viele Menschen, die sexuell angegriffen wurden. Trauma-Spezialistin Dr. Kathleen Young spricht mit uns über den Genesungsprozess und warum es schwierig ist, sich von sexuellen Übergriffen und Vergewaltigungen zu erholen.
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