Niemand kann dich verletzen
Lassen Sie uns den Gedanken untersuchen, dass niemand Schmerzen verursachen kann, es sei denn, die Person, auf die sich die Verletzung konzentriert, entscheidet sich dafür, Schmerzen zu fühlen. Es geht nicht darum, deine Verletzungen zu begraben oder deine Gefühle zu unterdrücken. Dies wäre äußerst ungesund.
Es gibt zwei Punkte zu machen. Eins, niemand kann dich verletzen und Nummer zwei, du kannst wählen, dich verletzt zu fühlen. Es ist nur und immer Ihre Wahl.
Wenn Sie sich verletzt fühlen, spüren Sie den Schmerz für einen Moment und fahren Sie mit den nächsten Schritten fort. 
Niemand kann dich verletzen. Sie können dies aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Eine Ansicht sagt: "Na na na na na, du kannst mich nicht verletzen!" oder mit anderen Worten: "Ich bin so wütend auf dich, ich könnte spucken und Ich möchte nicht, dass du weißt, dass es weh tut! “Oder, Nummer zwei, du könntest sagen:„ Es ist eine Person, die sich verletzt fühlt Entscheidung. Es ist eine Wahl. Ich entscheide mich, die Kontrolle über meine Gefühle zu haben. "
Niemand kann dich verletzen, egal was du tust oder was du sagst. Ich werde es interpretieren, wie ich es wähle. und werde mir erlauben, Schmerz zu fühlen, solange ich denke, dass er mir dient, dann werde ich mit meinem fortfahren Leben.
Ich möchte mich vielleicht verletzt fühlen und mir ist klar, dass Sie nicht derjenige sind, der den Schmerz verursacht.. Ich bin. Dies ist bei weitem die ausgereiftere Art, mit den Verletzungen umzugehen - mit den Verletzungen umzugehen. Dieser neue Gedanke ist am Anfang für manche schwer zu verstehen. Einige lehnen die Idee völlig ab. Das ist ein Fehler. Diese Wahrheit anzuerkennen und Ihr Leben danach zu leben, kann Ihnen neue Möglichkeiten eröffnen, zu anderen beizutragen.
Niemand kann dich verletzen. Das bedeutet nicht, dass du keinen Schmerz empfindest, wenn jemand etwas Verletzendes sagt oder tut. Es bedeutet einfach, dass Sie akzeptiert haben, dass es Ihre Verantwortung ist, zu entscheiden, ob Sie Schmerz fühlen oder nicht.
Lass uns ehrlich sein. Wenn jemand etwas Verletzendes sagt oder tut, fühlen wir uns am häufigsten verletzt. Das muss nicht so sein. Und es ist in Ordnung auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Es ist nicht gesund, bei den Verletzungen stecken zu bleiben.
Sich entschließen, sich verletzt zu fühlen; sich mit dem Schmerz befassen; Das Äußerste zu tun, um Gäste zu Ihrer "Mitleidsparty" einzuladen, ist eine ungesunde Einstellung. Mit anderen Worten: Wenn Sie allen, denen Sie begegnen, von Ihrer Verletzung erzählen, verlängert sich die Qual. Es wird dich für immer festhalten.
Fortsetzung der Geschichte unten
Niemand kann dich verletzen, bedeutet nur, dass du mich nicht verletzen kannst. Nur ich kann mich entscheiden, den Schmerz zu fühlen. Wenn jemand etwas sagt, das ich als verletzend interpretiere und das mich verletzt, bedeutet das nicht, dass er mich verletzt. Es bedeutet nur, dass ich hörte, was ich hörte, als sie sagten, was sie sagten. Beachten Sie, dass der Schwerpunkt auf "I" liegt.
Wir hören die Dinge so, wie sie für uns sind, basierend auf unserer Vergangenheit. Wenn wir glauben, dass uns jemand verletzen kann... wir sind richtig! Und wir entscheiden uns dafür, Schmerz zu fühlen. Wenn wir andererseits glauben, dass niemand uns verletzen kann.. . wir sind richtig! Und wir können uns entscheiden, Schmerzen zu empfinden, oder auch nicht. Sich durch Taten oder unfreundliche Worte verletzt zu fühlen, ist immer nur eine Frage der individuellen Wahl.
Sie können meine Ziege nicht bekommen, wenn Sie nicht wissen, wo sie gefesselt ist!
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