Warum werden Sie so behandelt, wie Sie sind?
Selbsttherapie für Menschen, die Spaß daran haben, über sich selbst zu lernen
DIE 95% REGEL
In 95 Prozent der Fälle werden wir so behandelt, wie wir Menschen einladen, uns zu behandeln.
ÜBER "EINLADUNGEN"
Alles, was wir tun, insbesondere unser nonverbales Verhalten, ist eine Einladung an unsere Mitmenschen. Ein Lächeln ist eine Einladung. Ist so ein Stirnrunzeln. So ist es auch ein trauriges gesicht,ein verärgertes gesicht, oder ein ernstes Gesicht. Körperhaltung ist auch eine Einladung.
ÜBER EINLADUNGEN ANDERER MENSCHEN LERNEN
Sei einfach ein Beobachter, wenn du das nächste Mal in einem großen Büro oder einer Gesellschaft bist. Schauen Sie sich um und fragen Sie sich: "Wie lädt diese Person Leute ein, sie zu behandeln?" Dann stellen Sie sich eine andere Frage: wird diese Person tatsächlich so behandelt, wie sie uns einlädt, sie zu behandeln? "In etwa 95% der Fälle wird die Antwort lauten "Ja."
ERFAHREN SIE MEHR ÜBER EIGENE EINLADUNGEN
Sobald Sie andere beobachtet und ihre Einladungen gelernt haben, können Sie sich selbst anschauen. Leider funktioniert es nicht, einfach nur das eigene Verhalten zu "beobachten". (Dies liegt daran, dass die meisten unserer Einladungen außerhalb unseres Bewusstseins sind.)
So lernen Sie etwas über sich selbst:
Beantworten Sie die folgende Frage, um mehr über sich selbst zu erfahren: "Wie behandeln mich die meisten Menschen die meiste Zeit?" Überlegen Sie sich drei oder vier Adjektive, die beschreiben, wie Sie normalerweise behandelt werden. Dies ist, was Sie von anderen Leuten EINLADEN!
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Einladungen. Fragen Sie sich: "Wie würde ich jemanden wie mich behandeln?" Dann gib zu, dass du einlädst, was du bekommst, und das du kannst lernen und dich verändern.
WENN SIE BEREITS WIE MENSCHEN SIE BEHANDELN MÖCHTEN:
Seien Sie stolz darauf, wie gut Sie sozial für sich selbst sorgen. Und seien Sie zuversichtlich, dass Sie immer so sein werden!
WENN SIE NICHT WIE MÖGEN, BEHANDELN MENSCHEN SIE:
Sehen Sie sich die negativen Adjektive auf Ihrer Liste an. Entscheide dich, die Gegensätze dieser negativen Adjektive einzuladen. Dann lernen Sie durch Ausprobieren. Beginnen Sie mit klaren Zielen wie: "Heute werde ich Sam dazu bringen, meine Ideen respektvoller zu behandeln." Oder von Ende des Monats werde ich Georgia sagen lassen, dass ich anders aussehe. "Beachten Sie, was funktioniert und was nicht Arbeit. Ein automatischer "Schneeball-Effekt" übernimmt. Nach einigen Wochen oder Monaten werden die Dinge verbessert und Ihre neuen Einladungen werden so automatisch wie die alten Einladungen.
Seien Sie beim Experimentieren stolz auf sich selbst, weil Sie Verantwortung übernehmen, lernbereit und mutig genug sind, um zu experimentieren.
DIE SITUATION
Je wichtiger die Situation ist, desto schwieriger wird es für Sie, sich zu ändern. (Es ist schwieriger, Ihre Einladungen in einer Ehe zu ändern als auf einer Büroparty.) Lassen Sie sich davon nicht aufhalten. Wenn Sie wissen, dass Sie eventuell Ihre Einladungen mit Ihrem Geliebten (oder Ihren Eltern oder Ihren Kindern) verbessern möchten, dies aber momentan zu schwierig erscheint, nehmen Sie zuerst Änderungen in einfacheren Situationen vor! Dies gibt Ihnen die Übung und das Feedback, das Sie benötigen, um erfolgreich zu sein.
Vortäuschen funktioniert nicht
Alle Änderungen, die wir an unseren Einladungen vornehmen, müssen echt sein, da sie sonst nicht funktionieren. Es kann auch notwendig sein, unsere Überzeugungen über uns selbst und andere Menschen zu ändern.
Wenn Sie glauben, dass Sie "süß" oder "nett" sein müssen, laden Sie dazu ein, benutzt zu werden. Wenn Sie glauben, sich in einer beängstigenden Situation zu befinden, laden Sie zu Misstrauen und Angst ein. Wenn Sie glauben, dass Sie inkompetent sind, laden Sie andere dazu ein, Sie kritisch zu sehen. Wenn Sie glauben, dass Sie überlegen sind, laden Sie andere ein, "Sie ein oder zwei zu Fall zu bringen". Wenn Sie Spaß haben wollen, laden Sie zu Verspieltheit ein. Wenn Sie glauben, dass Sie und andere kompetent sind, fordern Sie Produktivität.
Ich habe nicht gesagt, dass es einfach war...
Es ist einfacher, andere dafür zu beschuldigen, wie wir behandelt werden, als Verantwortung für unsere Einladungen zu übernehmen und Änderungen vorzunehmen. Aber Schuldzuweisungen funktionieren nicht, und das Ändern unserer Einladungen funktioniert.
Nächster: Wem kannst du vertrauen?
