Geben Sie nicht bipolaren Symptomen nach: Das Leben ist kostbar

Bipolare Symptome können dazu führen, dass wir gefährliche Dinge tun (Bipolares und extremes Alles-oder-Nichts-Verhalten). Obwohl keine bipolaren Symptome aufgetreten sind, wurde gestern Morgen ein Freund der Familie bei einem Arbeitsunfall getötet. Er wurde bewundert und geliebt. Nachdem ich von dem Unfall erfahren hatte, fühlte ich, wie mir das Herz brach.

Ich lebe mein Leben als ob ich bin unbesiegbar. Ich fahre verrückt und mache mit potenziell gefährliches VerhaltenUnd ich mache das alles, während ich denke, dass mir nichts schaden kann, dass ich zu jung bin und dass ich so viele Dinge zu erledigen habe. Sind bipolare Symptome ein Teil dieses Denkens? Doch erst gestern war unser Freund aus der Familie, der geliebt wurde und immer anderen half, während er die Dinge tat, die er liebte, im Bruchteil einer Sekunde verschwunden - uns weggenommen. Ich bin mir sicher, dass er das Gleiche dachte wie ich, dass ihm möglicherweise nichts passieren könnte. Dass er zu jung war und so viel zu leben hatte.

Ich habe das Gefühl, als hätte ich ihn kennenlernen sollen, dass ich mir die Zeit genommen hätte, mit jenen Menschen zu sprechen, die bei Autounfällen oder anderen Unfällen ihr Leben lassen Selbstmord oder andere schreckliche Dinge, aber andererseits können wir nicht alle unser Leben in Schuld leben und an die Menschen denken, die uns verlassen haben, die Menschen, die wir getan haben und die wir nicht gewusst haben.

Wir reden immer darüber, wie Achtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil unserer Behandlung von bipolaren Störungen, aber wie viele von uns setzen es wirklich in unserem täglichen Leben um? Wenn Sie das nächste Mal diese Person auf der Überholspur verärgert passieren oder sich gereizt, wütend und explosiv fühlen, nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken (Todesursache: Bipolare Störung, Geisteskrankheit). Ist es das wert, was du gerade tust? Wirst du es später bereuen? Werden Sie dadurch eine wertvolle Beziehung verlieren?

Machen Sie die Pause, die Sie für nötig halten. Machen Sie Urlaub, überlegen Sie, was Ihnen wichtig ist, und sagen Sie Ihren Lieben immer, wie sehr Sie sie lieben. Befreie dein Leben von allen negativen Stressfaktoren, wenn du kannst, und nimm dir eine Sekunde Zeit, um "anzuhalten und die Rosen zu riechen". Niemand weiß je, was das Leben für uns bereithält.

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