Helfen Stimmungsstabilisatoren bei der Bewältigung von bipolarem Ärger?

Wussten Sie, dass Sie Stimmungsstabilisatoren gegen Wut nehmen können? Aggression, Wut und Gereiztheit sind symptomatisch für bipolare Störung wenn sie nebeneinander auftreten Symptome von Manie und Depression. Irrationale Wut und aggressives oder gewalttätiges Verhalten können Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen unglaublich zerstören. Es ist daher wichtig, Hilfe und Behandlung in Anspruch zu nehmen, um mit diesen Symptomen umzugehen. Lassen Sie uns die Wirksamkeit von Stimmungsstabilisatoren bei Ärger untersuchen und einige andere Optionen für den Umgang mit Ärger untersuchen.

Stimmungsstabilisatoren für Ärger: Funktionieren sie?

Stimmungsstabilisatoren gegen Wut wirken nur, wenn Sie wegen einer Stimmungsstörung (wie z bipolar I oder II). Nur die Zeit und die ärztliche Anleitung bestimmen, wie wirksam diese Medikamente sein werden.

Wut allein ist normalerweise kein Hinweis auf eine bipolare Störung. Wut und Gereiztheit sind normale menschliche Gefühle, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Bei einer bipolaren Störung kann der Ärger jedoch zu beispiellosen Extremen führen. Sie können sich impulsiv, unberechenbar und außer Kontrolle fühlen. Bei den meisten Menschen mit bipolarem Disoder tritt Wut während der Manie auf, wodurch sie physisch oder verbal ausbrechen. Wut und Reizbarkeit können auch bei bipolaren Depressionen auftreten.

Es gibt verschiedene Ansätze, um mit Wut umzugehen Symptom einer bipolaren Störung. Stimmungsstabilisatoren gegen Ärger können wirksam sein, da sie Manie und Depressionen, die diese Emotionen anheizen können, verringern, verzögern und sogar verhindern. Andere Wutmanagementtechniken umfassen:

• Auslösesituationen vermeiden: Das Vermeiden von Situationen, die Ärger auslösen, kann bei bipolaren Störungen hilfreich sein. Dies ist jedoch nicht immer möglich. Häufige Auslöser sind Fahrstörungen und Beziehungskonflikte. Das Vermeiden dieser Situationen ist nicht immer möglich. Andere Auslöser wie Alkohol, soziale Medien und das Ansehen von Nachrichten werden leichter vermieden.
• Gesprächstherapie: Es ist nicht immer möglich, Wutauslöser zu vermeiden. In diesen Fällen kann Ihnen ein Therapeut dabei helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie zurechtkommen. Viele Menschen mit bipolarer Störung suchen zusätzlich zur Einnahme von Stimmungsstabilisatoren eine Therapie gegen Wut.
• Ruhige Aktivitäten: Zu den Aktivitäten, die bei bipolarer Wut helfen, gehören Bewegung, Meditation und kreative Aktivitäten wie Schreiben oder Zeichnen. Die Teilnahme an einer bipolaren Selbsthilfegruppe oder der Besuch von Wutmanagementkursen kann ebenfalls hilfreich sein.

Gibt es natürliche Stimmungsstabilisatoren für Ärger?

Es gibt wenig Anhaltspunkte für die Verwendung von natürlichen Stimmungsstabilisatoren bei Ärger und anderen bipolaren Symptomen. Während "natürliche" Management-Techniken wie Zeit im Freien, Meditation, Bewegung und verschiedene ganzheitliche Therapien können mit einer bipolaren Behandlung einhergehen. Sie werden in der Regel nicht als Ersatz für Medikamente empfohlen ("Gibt es natürliche Stimmungsstabilisatoren für Bipolar? (Und funktionieren sie wirklich?)").

Lithium ist ein Element, das natürlich vorkommt; Es ist kein hergestelltes Medikament und kann daher als natürlicher Stimmungsstabilisator bezeichnet werden.

Die Behandlung einer bipolaren Störung mit jeder Form von Medikamenten kann eine Herausforderung sein und ist möglicherweise nicht für jedermann geeignet. Wenn Sie Medikamente gegen bipolare Störungen nicht einnehmen, müssen Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die auch als natürliche Stimmungsstabilisatoren gegen Ärger eingesetzt werden können, einschließlich:

• Magnesium: Studien legen nahe, dass Magnesium eine Rolle bei der Regulierung der Stimmung und der Verringerung der Symptome von Manie und Depression spielt. Es ist jedoch wirksamer, wenn es zusammen mit Medikamenten zur Stabilisierung der Stimmung eingenommen wird. Sie können mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Magnesiumpräparaten sprechen.
• Omega-3: Einige Studien haben herausgefunden, dass Fischöl Omega-3 die Symptome einer bipolaren Störung lindern kann, da Wissenschaftler herausfanden, dass eine bipolare Störung in Ländern, in denen viele Menschen Fisch aßen, weniger häufig ist. Lachs, Nüsse und Pflanzenöle sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3.
• Ashwagandha: Obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass dieses Kraut zur Behandlung von bipolaren Störungen verwendet werden kann, wurde eine Studie aus dem Jahr 2017 im Journal of Evidence-Based veröffentlicht Die Komplementär- und Alternativmedizin hat festgestellt, dass sie hilft, den Adrenalinspiegel im Gehirn auszugleichen, Stress und andere stimmungsbedingte Faktoren zu reduzieren Symptome.

Etwas natürliche Heilmittel gegen Depressionen, sowie Johanniskraut, können Maniesymptome auslösen, weshalb sie für Menschen mit bipolarer Störung nicht empfohlen werden.

Insgesamt ist nicht klar, ob Vitamine, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel eine Rolle spielen Behandlung der bipolaren Störungund die meisten Ärzte empfehlen keine natürlichen Stimmungsstabilisatoren gegen Wut. Dies liegt an den Symptomen von unbehandelte bipolare Störung tragen in der Regel weit mehr Risiken und nachteilige Auswirkungen als Stimmungsstabilisatoren selbst.

Wenn Sie Stimmungsstabilisatoren gegen Wut einnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und die beste Behandlungsmethode zu finden. Beginnen Sie niemals ohne ärztliche Anleitung mit der Einnahme eines neuen Medikaments, natürlich oder auf andere Weise.

Artikelreferenzen