Meine größte Angst? Ich werde nicht in der Lage sein, meine Ängste zu überwinden

Wie sich meine psychischen Probleme als Angst manifestieren

Mir wurde diagnostiziert klinische Depression im Jahr 2002 im zarten Alter von 19 Jahren. Seitdem hat sich meine Diagnose zu einer bipolaren Störung gewandelt und ein für mich typischer Tag ist selten frei von Angstzuständen oder Depressionen. Am Anfang überkam mich eine Reihe von Ängsten, von a bis a Angst vor sozialen Situationen zu Angst vor dem Scheitern und die allgemeine Angst, dass ich den Rest meines Lebens in einem endlosen Kampf verbringen könnte, um all die wunderbaren Dinge zu genießen, die das Leben zu bieten hat. Am Ende des Tages bin ich stark - aber meine Störung ist es auch.

Im Laufe der Jahre habe ich mich sehr bemüht, den Krieg gegen meine psychischen Probleme zu gewinnen. Ich habe mein Glück mit mehr Antidepressiva und Antipsychotika versucht, als ich auf zwei Hände zählen und sogar ausgeben kann Einige Zeit selbstmedikamentierend im College mit einer Vielzahl von Substanzen wie Alkohol, Marihuana und verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln Medikamente. Ich habe sogar ein ganzheitliches Mittel integriert, um den täglichen Kampf zu überwinden, von Bewegung über gesunde Ernährung bis hin zu beständigem Schlaf.

Mit Angst leben

Ich freue mich, berichten zu können, dass sich für mich von Anfang an viel geändert hat. Heute habe ich mehr Kontrolle über meine Angst und bin weniger von den Tiefen meiner Depression gefangen. Mein Unterstützungssystem ist über die Grenzen meiner unmittelbaren Familie hinaus gewachsen, und meine kreative Tätigkeit als Texter bringt täglich Freude in mein Leben. Eines ist jedoch seit meiner ersten Diagnose vor über einem Jahrzehnt gleich geblieben - meine Angst.

Das chemische Ungleichgewicht ist ein erbliches Phänomen, das in meiner Familie zutrifft. In der Tat chronisch Depression und Angst Ich habe beide Seiten meiner Großfamilie irgendwann in ihrem Leben geplagt, einschließlich meiner Großeltern, Tanten, Onkel und Cousins. Unnötig zu erwähnen, dass eine meiner größten Ängste darin besteht, diese nicht einladende „Familientradition“ an meine Kinder weiterzugeben.

Als Zeuge aus erster Hand der Dunkelheit der Depression und des Schreckens der Angst kann ich nur hoffen und beten, nicht zu gib meine verwundbare Gehirnchemie an die Leute weiter, die letztendlich die wichtigsten Leute in meinem Leben werden Leben. Ich nehme an, der gruseligste Teil ist, dass dies etwas ist, das niemand kontrollieren kann - nicht mein Psychiater; nicht mein Gott; nicht ich. Genau wie bei einem tödlichen Autounfall, einer Naturkatastrophe oder einem Flugzeugabsturz scheint es mir, dass die Dinge, die wir nicht kontrollieren können, die größte Angst auslösen.

Angst, emotional nicht verfügbar zu sein

Auch in Bezug auf Dinge, die wir nicht kontrollieren können, gibt es eine weitere intensive Angst, die tief in meinem Wesen liegt. Jeder, bei dem Angstzustände oder Depressionen diagnostiziert werden, kann leicht verstehen, dass die Symptome eines psychischen Gesundheitsproblems völlig außer Kontrolle geraten können. Unzählige Male war ich emotional aufgrund überwältigender Angstzustände und Depressionen nicht erreichbar, nur um mein ausweichendes und abweisendes Verhalten am nächsten Tag zu bereuen. Während meine Familie, Freunde und wichtige andere diese unglückliche Situation verstehen, habe ich immer noch große Angst davor Die negativen Auswirkungen meines psychischen Problems werden sich auf meine Fähigkeit auswirken, ein emotional verfügbares Elternteil für mich zu sein Kinder. Ich möchte nur das Beste für meine Kinder und nichts könnte mich mehr zerstören, als eine Nebentätigkeit zu werden Zuschauer für das Leben meiner Kinder, einfach weil meine Angst und Depression zu stark waren überwinden. Sollte sich jedoch eine dieser Befürchtungen in meinem Leben manifestieren, finde ich Frieden, wenn ich das trotz alledem weiß Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme kann die Liebe besiegen - und ich bin in der Lage zu bieten Das.

Dieser Artikel wurde verfasst von:

Anthony D’Aconti ist der Gründer von Atme in die Tasche - ein Online-Magazin, das Menschen mit Angststörungen, einschließlich generalisierter Angststörung (GAD), Zwangsstörung, PTBS, Panikattacken, sozialer Angst und Phobien, helfen soll. Breathe Into the Bag bietet hilfreiche Tipps und die neuesten Forschungsergebnisse zu einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsthemen.

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