Wie Angststörungen bei Erwachsenen aussehen

Gelegentliche Angstzustände sind eine normale, gesunde Reaktion auf bestimmte, allgemein ängstliche Umstände - wie öffentliche Ansprache, Fallschirmspringen oder die Bitte Ihres Chefs um eine Gehaltserhöhung. Mit anderen Worten, Angst und Furcht sind nicht schlecht - solange sie auf bestimmte Situationen angemessen reagieren. Wenn sich Ihre Angst jedoch unangemessen, unvorhersehbar oder unerbittlich anfühlt, leiden Sie möglicherweise an einer Art von Angststörung.

Obwohl keine zwei Menschen auf die gleiche Weise Angst verspüren, gibt es doch einige häufige Symptome. Hier erklären wir, wie die verschiedene Arten von Angstzuständen - wie generalisierte Angststörung, soziale Angst und Zwangsstörung - häufig manifest. Wenn eines dieser Symptome bekannt erscheint, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Beurteilung der Angst sprechen.

Wenn die meisten Leute über Angst sprechen, meinen sie wirklich generalisierte Angststörung oder GAD. GAD bezieht sich auf Angstzustände, die nahezu konstant sind und in keinem Verhältnis zu ihren Ursachen stehen. Wenn Sie GAD haben, neigen Sie dazu, sich um alles Sorgen zu machen - unabhängig davon, ob es gewaltig, veränderlich oder vorhersehbar ist. Es manifestiert sich normalerweise im frühen Erwachsenenalter und betrifft bis zu 6,8 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten.

Bei Erwachsenen mit GAD treten in der Regel mehrere der folgenden Symptome auf:

• Schlafstörungen (z. B. häufiges Aufwachen in der Nacht, Einschlafstörungen, Albträume)
• Reizbarkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Chronische Müdigkeit
• Muskelspannung
• Bauchschmerzen
• Übermäßiges Schwitzen, besonders in den Handflächen
• Schneller Herzschlag
• Extreme Angst vor sozialem Kontakt
• Drogenmissbrauch
• Nervosität
• Übermäßige Sorge

Im Büro kann sich die GAD an diesen arbeitsplatzspezifischen Symptomen manifestieren WebMD:

• Schwierigkeiten beim Arbeiten mit Kollegen und Kunden
• Probleme, sich auf die Arbeit zu konzentrieren
• Ablehnen von Aufträgen aus Angst vor dem Scheitern
• Angst vor öffentlichen Reden
• Angst, den Aufzug zu benutzen

Soziale Angststörung

Eine weitere häufige Angststörung, von der bis zu 13% der US-Bevölkerung betroffen sind, ist Soziale Angststörung (TRAURIG). Obwohl es oft als Schüchternheit missverstanden wird, ist SAD kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein neurologischer Zustand, der in bestimmten sozialen Situationen extreme Angst und Unruhe hervorruft. Die folgenden sind Symptome von SAD, obwohl nicht jeder mit SAD notwendigerweise alle von ihnen erlebt. Einige Menschen können Symptome in nur einer Art von Situation aufweisen, während andere in verschiedenen sozialen Situationen unter mehreren Symptomen leiden.

• Sich vor anderen selbstbewusst fühlen
• Sehr ängstlich, dass andere dich verurteilen
• Sorgen für Tage oder Wochen vor einem Ereignis
• Vermeidet oder fühlt sich in Situationen, die soziale Interaktion erfordern, extrem unwohl
• Reduziert die Konversation mit anderen auf ein Minimum
• Schwierigkeiten, Freunde zu finden oder zu halten
• In einer sozialen Situation treten Panikattacken auf, einschließlich Zittern, Erröten, Übelkeit oder Schwitzen

Panikstörung

Dein Herz beginnt zu pochen. Blut hallt in deinen Ohren. Ihr Puls droht durch Ihre Venen zu platzen. Ihr Körper gerät in einen Zustand allgemeiner körperlicher Beschwerden, wenn Ihre Nerven eine Warnmeldung an Ihr Gehirn senden.

Klingt bekannt? Diese Panikattacken - oder plötzliche akute Angst davor, dass etwas Schreckliches passieren wird - kennzeichnen Panikstörungen. Diese Gefühle können in extremen Situationen gerechtfertigt sein (sprich: vor einem Bären rennen oder vor einem Bungee springen), aber Wenn Sie sie häufig und scheinbar aus heiterem Himmel erlebt haben, leiden Sie möglicherweise unter Panik Störung. Anzeichen und Symptome sind:

• Plötzliche und häufige Angstattacken
• Erschreckend wenig Kontrolle bei Panikattacken
• Ablenkende Sorge, wann der nächste Angriff stattfinden wird
• Eine Angst oder Vermeidung von Orten, an denen Panikattacken auftreten können
• Körperliche Symptome wie schneller Herzschlag, Schwindel, Hyperventilation und taube Extremitäten während eines Anfalls

Zwangsstörung (OCD)

Zwangsstörung ist eine Angststörung, die durch Obsessionen und Zwänge gekennzeichnet ist. Obsessionen sind ausdauernde Gedanken, Impulse oder Bilder, die aufdringlich sind und Bedrängnis und Angst verursachen. Häufige Obsessionen sind:

• Kontamination: Angst vor einer Krankheit
• Schaden: Angst, für etwas Schlimmes verantwortlich zu sein, das einem geliebten Menschen widerfährt
• Perfektionismus: Alles muss symmetrisch, „genau richtig“ oder ideal sein
• Religiöse Obsessionen: Angst, Gott zu verletzen
• Aufdringliche sexuelle oder gewalttätige Gedanken

Zwänge sind sich wiederholende körperliche Verhaltensweisen wie das wiederholte Händewaschen oder geistige Handlungen wie das Zählen. Sie werden oft als Reaktion auf Obsessionen durchgeführt, können aber ein Eigenleben annehmen - und verursachen mehr Angst, wenn sie nicht ausgeführt werden. Häufige Zwänge sind:

• Überprüfung: Die Notwendigkeit, etwas zu überprüfen und erneut zu überprüfen
• Reinigen oder waschen
• Zählen oder Wiederholen: die Notwendigkeit, ein bestimmtes Verhalten zu wiederholen
• Ordnen und Organisieren: die Notwendigkeit, Gegenstände auf eine bestimmte Art und Weise zu organisieren; verärgert sein, wenn sich etwas ändert
• Sammeln oder Horten: Speichern von Büchern, Zeitschriften, Eintrittskarten, Geburtstagskarten oder anderen Gegenständen in dem Glauben, dass sie nicht weggeworfen werden können

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

PTBS war früher als "Kampfmüdigkeit" bekannt, da Soldaten aus dem Krieg zurückkehrten. Jetzt erkennen Psychologen, dass PTBS jeden betreffen kann, der einen schweren Unfall oder eine traumatische Situation durchgemacht hat. Obwohl das Trauma vorüber ist, fühlt sich die Person immer noch in Gefahr. Symptome können sein:

• Erschreckende Rückblenden
• Anhaltende Traurigkeit, Wut oder schlechte Laune
• Ständiges Gefühl, zu einem Angriff bereit zu sein
• Vermeiden Sie Situationen, die Sie an das Trauma erinnern

Wenn Sie an Symptomen einer GAD oder einer der oben beschriebenen Angststörungen leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine gründliche Untersuchung.

Aktualisierung am 27. März 2018