Ich werde mir einen Stern wünschen: Auf Frieden, Mut und Loslassen

Weihnachten: Liebe es, hasse es - es ist hier. Und so bist du.

Manchmal stört mich der Strukturverlust, selbst für ein paar Tage, wenn wir aufhören, so viel Energie in die Arbeit zu stecken oder unsere Gedanken zu den Möglichkeiten der Dinge schweifen lassen. Es ist unerwartet. Auf einmal bist du nicht abgelenkt, und du bist Gefühl Dinge.

Vielleicht bist du taub?

Vielleicht fragst du dich, was du mit dir machen sollst? Vielleicht ist dir langweilig. Ich langweile mich sehr schnell, das ist eine Lücke, die ich gerne mit Zucker fülle. Bevor ich Ihnen zeige, dass dieses Jahr nur leicht katastrophale Anstrengungen unternommen werden, um diese Lücke zu füllen (ich koche nicht). Ich Mikrowelle. Gelegentlich, wenn ich besonders abenteuerlustig bin, grille ich. Hier sind einige Gedanken, um ein bisschen mehr Frieden in unseren Herzen und Gedanken zu haben.

Du musst dich nicht zurückhalten

Umgang mit Angst: Es ist wichtiger, als ich es in 4-600 Worten erklären kann, um die Dinge anzuerkennen, die Sie nicht losgelassen haben. Sie halten dich zurück. Sie halten dich aus dem Gleichgewicht.

Dies sind die Dinge, die dich in der Nacht wecken werden.

Wenn die Panik endlich zu Bett gegangen ist, wenn Sie für den Tag fertig sind und sich fragen, was als nächstes kommt - woran denken Sie dann? Glauben Sie, dass es einen Ausweg gibt?

Ich glaube nicht, dass irgendjemand mit Angst leben muss

Ich habe lange Zeit wütend versucht, Dinge beiseite zu legen, weiterzumachen und mich nicht zu ärgern, denn was sind sie überhaupt? "Nur" ängstliche Gedanken? Nur Sachen, was auch immer?

Aber sie sind der Atem und das Blut von all den Dingen, die ich nicht gesagt habe, die es vielleicht nie geben werden und die ich nicht wage oder denke oder tue. Nur für den Fall. Sie sind das Leben für die Lebenden. Wenn ich genug loslassen kann, um sie freizulassen. Auch wenn der Gedanke daran mich aus dem Konzept bringt.

Was möchtest du wirklich?

Ich möchte mich gut, besser und friedlich fühlen. Ich will loslassen Aber das heißt, ich muss fühlen etwas zuerst.

Fühlen Sie es, sitzen Sie dabei, bleiben Sie dabei. Was auch immer es ist. Weil der Panik und die Angst sagt mir, dass es anfangs wahrscheinlich nicht so groß sein wird. Also mache ich normalerweise das, was alle guten und ängstlichen Leute tun und meide es. Egal zu welchen Kosten.

Irgendwann aber. Schließlich sind die Kosten von Bedeutung.

Was halten Sie zurück?

Hast du etwas zu sagen?

Es ist in Ordnung zu sagen, dass Sie ängstlich sind, und es ist in Ordnung, mir zu sagen, dass Sie Angst haben.

Es ist in Ordnung, unsicher zu sein.

Lass dir etwas zutrauen; Sprechen Sie, wenn Sie zum Schweigen gebracht werden - vor allem, wenn Sie sich selbst zum Schweigen bringen.

Suchen Sie nach Freude in allen Schatten und wissen Sie, dass es in Ordnung ist, nach helleren, besseren Dingen zu suchen - um Komfort zu finden, wo und wann immer Sie ihn brauchen.

Es ist in Ordnung, für sich selbst einzustehen, und Es ist in Ordnung, gehört zu werden.

Es ist in Ordnung, Grenzen zu setzen, nein oder ja oder vielleicht zu sagen. Wisse, dass es in Ordnung ist zu sein, wer du bist - auch wenn diese Person nicht die ist, von der du gedacht hättest, dass du sie Ende 2010 sein würdest.

Allen meinen Lesern und allen meinen Freunden wünsche ich, dass die Feiertage ein wenig mehr Frieden und FREUDE in Ihr Leben bringen.

Es ist in Ordnung, sich die Zeit zu nehmen, sich um sich selbst und die kleinen Dinge zu kümmern - die Dinge die Leben verändern und Leben machen - die uns neu erschaffen in der Hoffnung, die in das Chaos der Jahreszeit.

Frohe Weihnachten, frohe Festtage an alle!