Die tatsächlichen Gesundheitskosten von Angststörungen
Glücklich ist das, was gesund ist und umgekehrt, also kann es keine große Überraschung sein Angstzustände und Depressionen haben sich ziemlich hart auf meine Gesundheit ausgewirkt; Bluthochdruck bei 25, An- und Ausfälle mit Anämie, nahezu ständiger Schlafentzug.
Genauso gut kann es sein, dass meine Nieren durcheinander geraten, während jemand mein Nervensystem auffordert, alle Stresshormone abzupumpen, damit ich mich normal fühle oder zumindest vorbereitet bin. Wie ein Girl Scout auf Crack. Das ist PTBS-Hypervigilanz für dich.
Es ist auch so, dass unser Körper manchmal ausdrückt, was wir sonst nicht sagen wollen oder können. "Sie verschluckte den Stolz, wurde von Trauer verstopft und hasste meinen Magen." Dies sind nicht nur Klischees, sondern Ausdruck der Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Die Art und Weise, wie Emotionen und körperliche Empfindungen ineinandergreifen, bleibt trotz der Bemühungen der westlichen Medizin, sie als völlig unterschiedliche Wissenskörper zu behandeln.
Angst ist ein ganzes Selbstproblem
; Wir bleiben möglicherweise in Mustern von schlechter Gesundheit gefangen, wenn die Grundursache nicht einmal gesucht oder gar gefunden wird.
Körper und Geist: Eine Behandlung ohne die andere ist so gut wie gar keine
Ich knirsche mit den Zähnen, wenn ich Angst habe. Der Zahnarzt weiß das - er gibt mir einen Stressball, wenn ich auftauche. Er hat mich auch zum Niteguard gemacht, um zwischen meine Anspannung und meine Zähne zu kommen, aber es hilft nicht viel, da ich es unbewusst extrahiere, wenn ich Albträume habe.... Sie können das Problem hier sehen.
“Wie damals schaltete ich meinen Autopiloten ein und durchlief die Bewegungen der Normalität von außen, damit ich all meine Kräfte darauf konzentrieren konnte, die fast tödliche Wunde im Inneren zu überleben.”
Sonia Johnson
Jenseits der Wissenschaft gibt es viel sagen wir nicht. So wie das ist meine Körper, das meine Pfad, und ich muss einen Weg finden, um eine Verbindung zu finden Das. Nicht für ein Ideal im Fernsehen, aber irgendwie ist es mir nicht so unangenehm, dass ich lieber meine Zähne zu Stummeln knirsche, als damit umzugehen.
Die geistige Gesundheit Geist-Körper-Verbindung
Emotionen sind keine luftfeenhaften, durch Hysterie hervorgerufenen Dinge. Sie sind die Gezeiten, die uns ziehen, schubsen, verletzen und uns helfen. Sie halten uns auf sehr wörtliche Weise in Krankheit und Gesundheit >>
- Menschen mit Angststörungen oft Atemnot erleben. Es gibt eine echte, physische Reihe von Vorläufern, die zu diesem einen Symptom der Angst passen aber woher kommt es?
Zwischen all dem zu geraten und Dinge zu ändern, war eine unglaubliche, steile Lernkurve. Ein Teil davon kommt dadurch zustande meine Gesundheit ist unwahrscheinlich Ihre Gesundheit. Das Es gibt keinen idealen Körper oder Geist.
Was bedeutet glücklich überhaupt, wenn es um Gesundheit geht? *
Es gibt Durchschnittswerte, Glockenkurven und BMIs. Vielleicht passen Sie zur Norm, vielleicht auch nicht, aber was hilft, ist, meinen eigenen Körper dort zu treffen, wo er sich gerade befindet, und sich nicht so zu fühlen, als hätte ich versagt. Indem wir einige der kulturellen Ideale aufschreiben und uns Fakten stellen -über Angst und Stress, und die Schnittstellen von psychischer Gesundheit und psychischer Krankheit.
Wenn ich unglücklich war, was sie erfunden haben, habe ich es nicht immer von außen gesehen. Ein Blutbild hätte eine andere Geschichte erzählt; Ich war nicht glücklich, mein Körper würde es auf keinen Fall sein.
Gesundheit ist sowohl ein Gefühlszustand als auch eine physische Realität. Sie sind voneinander abhängig - die Arbeit am einen hilft dem anderen; "Happy" endet nicht beim Hirnstamm.
