Sich in Angst gefangen fühlen

Angst schwächt und manchmal fühlen wir uns in Angst gefangen, aber es hindert eine Person nicht daran, zu wissen, was sie hat wollen machen. Ich vergleiche das mit einem Auto, das im Schlamm steckt. Das Auto steckt zu Recht fest, aber der Fahrer möchte nicht, dass es steckt. Der Fahrer tut alles, um das Auto zu befreien, damit es sich wieder bewegen kann. Angst ist sehr ähnlich - wir versuchen, uns von der Angst zu befreien - aber die Räder drehen sich weiter.

Wenn Sie jemals ein Fahrzeug im Schlamm oder Schnee stecken haben, wissen Sie, wie frustrierend es sein kann. Du drückst auf das Gaspedal und erwartest, dass du dich bewegst, aber das tust du nicht. Es kann Fluchen, Unglauben und sogar einen Versuch geben, mit dem Schlamm und dem Auto zu verhandeln. Stuck bleibt jedoch stecken und erfordert etwas mehr, etwas, um zwischen dem Auto und dem Schlamm einzugreifen, etwas, um das Auto zu befreien.

Aussteigen, wenn Sie sich in Angst gefangen fühlen

Aussteigen, wenn Sie sich in Angstzuständen gefangen fühlen, ist nicht die einfachste Sache. Anhand der Analogie, die im Schlamm steckt, ist leicht zu erkennen, was zu tun ist. Schnappen Sie sich etwas Kätzchenstreu oder Sand, um die Traktion zu erhöhen. Holen Sie sich einige starke Freunde. Wir wissen, dass diese Techniken funktionieren, basierend auf Ratschlägen oder direkter Erfahrung.

Angst ist ähnlich. Es kann mehr Versuche und Irrtümer geben, und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Dies sollte uns nicht davon abhalten, es zu versuchen, es sollte uns ermutigen. Jedes Mal, wenn wir einen fehlgeschlagenen Bewältigungsmechanismus ausprobieren, sind wir der Suche nach einem funktionierenden Mechanismus einen Schritt näher gekommen. Denken Sie daran, um gut zu leben, müssen wir Techniken finden, die für uns funktionieren, und sie anwenden, wenn wir in Angst stecken.

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