Borderline-Persönlichkeitsstörung und Selbstmordgedanken

Ich habe Selbstmordgedanken mit Borderline Personality Disorder (BPD) erlebt, daher dachte ich, ich würde meine Erfahrungen und einige Fakten über Selbstmord und BPD teilen. Das Thema von Selbstmord hat in den Medien in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit mit prominenten Selbstmorden erhalten. Mit dem Tod von Kate Spade und Anthony BourdainEs hat alte Erfahrungen und Gefühle über meine eigene Geschichte als Frau hervorgebracht Leben mit Grenze Persönlichkeitsstörung. Obwohl ich mich heute nicht so fühle, ist mir das Gefühl, nicht am Leben sein zu wollen, nicht fremd. Selbstverletzung, Selbstmordversuche und Selbstmordgedanken gehören zum Leben mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Sie sind ein unterscheidendes Symptom bei der Diagnose. In dem Sinne, ein Gespräch über Selbstmordbewusstsein zu eröffnen, werde ich einige davon teilen wichtige Fakten zum Selbstmord und persönliche Erfahrung über Selbstmordgedanken und Borderline-Persönlichkeitsstörung. Am wichtigsten ist, ich werde meine Hoffnung teilen.

BPD und Selbstmordgedanken: Was sagen die Zahlen aus?

Wie viele andere, bei denen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde, habe ich den größten Teil meines Erwachsenenlebens mit Selbstmord gekämpft. Schätzungen zufolge geben fast 80% der BPD-Betroffenen Selbstmordversuche und Selbstmordsterblichkeitsfälle in der Vorgeschichte an, zwischen 8 und 10%. Diese Rate ist 50-mal höher als die in der Allgemeinbevölkerung.¹

Es wird geschätzt, dass ungefähr 75% von uns auch versuchen werden, sich in irgendeiner Form selbstzerstörerisch zu verhalten, wie z. Haare ziehenKopf schlagen, oder Hauternte. Ein Teil dieses Verhaltens kann mit Selbstmord zusammenfallen oder auch nicht.¹ Ich habe mich irgendwann mit all diesen Verhaltensweisen beschäftigt.

Es wird geschätzt, dass bei 30% der Personen, die durch Selbstmord sterben, Persönlichkeitsstörungen vorliegen.¹ Als ich einmal wegen eines Selbstmordversuchs in ein psychiatrisches Krankenhaus eingeliefert wurde, gab es wahrscheinlich fünf weitere Fälle, in denen ich hätte eingeliefert werden sollen. Die Borderline-Persönlichkeitsstörung tritt wie bei mir häufig mit Drogenmissbrauch auf, und diese Kombination erhöht das Selbstmordrisiko erheblich.¹

Meine Absicht beim Schreiben ist es, nicht düster und finster zu sein. Es heißt: Ich bin ein Überlebender und du kannst es auch sein. Wir können das zusammen schaffen.

Was ich von meinen Mitmenschen brauchte, als ich selbstmordgefährdet war

Das Schwierige an Selbstmord ist, dass viele von uns Experten darin sind, es zu verbergen. Wir möchten unsere Angehörigen nicht mit diesen Selbstmordgedanken von Borderline-Persönlichkeitsstörungen belasten. Nur meine Freunde und engsten Familienmitglieder wussten, was los war. Gewiss, fragten sich meine Kollegen, als ich für einige Zeit abwesend war und ich deutete auf einige meiner engeren Freunde.

Ich kann Ihnen ein paar Aussagen sagen, die mir als Selbstmörder nicht geholfen haben:

• "Aber du bist so talentiert und klug und du hast alles für dich."
• "Bring es zusammen."
• "Es ist egoistisch, Selbstmord zu begehen. Weißt du, wie viele Menschen du verletzt hättest, wenn du das getan hättest? "
• Stille.

Es tat weh, als meine Lieben mich anstarrten wie ein Reh im Scheinwerferlicht, als ich ihnen erzählte, wie ich mich fühlte. Ich verstehe jetzt, dass sie nicht über die Werkzeuge verfügten, um auf das zu antworten, was ich sagte, aber es war trotzdem schmerzhaft.

Selbstmordgedanken unterscheiden nicht nach Intelligenz, Bildungsniveau, Rasse oder Fähigkeit. Zwei Master-Abschlüsse haben mich nicht davor bewahrt, mich selbstmordgefährdet zu fühlen. Was ich in diesen Momenten brauchte, war bedingungslose Unterstützung und Liebe.

Zu den richtigen Aussagen gehörten:

• "Ich liebe dich. Wir lieben dich. Du wirst das durchstehen. Du bist stark genug. Ich unterstütze dich."
• "Ich bin hier. Ich liebe dich."
• "Was brauchst du gerade? Wie kann ich unterstützen? "

Manchmal brauchte ich nur jemanden, der mich richtig umarmte und mir sagte, dass er mich liebte und dass ich ein wertvoller Mensch war. Manchmal brauchte ich nur die um mich herum, um anzuerkennen, dass ich emotionale Schmerzen hatte. Es musste mir erlaubt werden, ehrlich zu sein, wie ich mich fühlte, ohne ein Urteil abzugeben und ohne die Annahme, dass es einen Schalter gab, den ich treffen konnte, um die Gefühle zu lösen.

Was eine Person mit BPD von anderen, die selbstmordgefährdet sind, unterscheiden kann, ist, dass wir oft sehr lautstark über unsere Selbstmordgefühle sind. Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir mit Selbstmord drohen und unsere Mitmenschen darauf aufmerksam machen, manchmal in großen oder dramatischen Aufführungen. Die gute Nachricht ist, dass wir es weniger wahrscheinlich verbergen und unsere Kommentare, auch wenn sie häufig sind, ernst genommen werden sollten.

Es gibt Hoffnung für Selbstmordgedanken und BPD

Ich habe zum Thema geschrieben BPD und Erholung. Die Genesungsraten können hoch sein und die Behandlungsprognose ist gut. Eine erfolgreiche Behandlung beinhaltet das Erlernen des Gebrauchs von Werkzeugen zur Selbstberuhigung und Bewältigung emotionaler Schmerzen, sodass wir andere Möglichkeiten haben, als daran zu denken, unser eigenes Leben zu beenden.

Was ich wissen muss, ist, dass ich immer am Leben sein wollte. Ich hatte einfach nicht die Werkzeuge, um mit den Gefühlen umzugehen, die auf mich zukamen. Ich wollte einen anderen Weg, ich wusste nur nicht, dass es einen gab. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich trotz meiner Selbstmordgedanken und meiner BPD die ganzen Jahre in Sicherheit geblieben bin.

Auch dies wird vorübergehen. Wenn ich das durchstehen kann, kannst du es auch.

Wenn Sie sich derzeit selbstmordgefährdet fühlen und / oder in Gefahr sind, sich selbst zu verletzen:

Ruf den... an National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255.

Siehe auch die Liste von Selbstmordhelplines und Ressourcen auf der HealthyPlace-Website.

Quellen

1. Oldham, John M. Borderline-Persönlichkeitsstörung und Selbstmord.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney ist Schriftsteller, Blogger und Social-Media-Enthusiast. Sie glaubt an die Kraft der digitalen Welt, positive Veränderungen hervorzurufen, wenn sie mit den richtigen Absichten vermischt wird. Sie träumt davon, eines Tages ihre Memoiren zu schreiben und das Land zu bereisen, um über ihre Erfahrungen mit und die Genesung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen zu sprechen. Verbinde dich mit ihr auf ihre Website, Instagram, Facebook, Twitter, oder Google+.