Verursacht Social Media Angst oder hilft sie Angst?

Verursacht Social Media Angst oder nicht? Obwohl soziale Medien oft als etwas angesehen werden, das Angst hervorruft, finde ich, dass soziale Medienplattformen nützlich sein können, um meine Probleme zu lindern Angstsymptome. Ich bin besorgt, wenn ich störende Nachrichten oder widersprüchliche politische Ansichten in meinen sozialen Medien sehe. Aber eine Online - Selbsthilfegruppe für meine Angststörungen und mein Leben nach der Scheidung war für mich von unschätzbarem Wert. Aus diesem und vielen anderen Gründen empfinde ich meine sozialen Medien als zweischneidig Angstmanagement und zu wissen, ob soziale Medien Angst verursachen.

Verursacht Social Media meine Angst?

Soziale Medien können sich negativ auf meine Beziehungen auswirken.

Die Abwesenheit von Social Media bereitet mir große Sorgen. Es ist nicht unbedingt gesund zu sein süchtig nach sozialen Medien auf diese Weise. Ich denke, vielleicht ist das Überprüfen von Social Media zu einem anderen Ritual in meinem Kampf mit geworden Zwangsstörung

. Die Nachrichten in meinen Social-Media-Feeds bedrücken mich oft, und ich habe auch Freunde mit einem Spektrum entgegengesetzter politischer Ansichten. Ich finde es unmöglich, alle mit meinen Beiträgen zufrieden zu stellen - in der Tat neigen einige meiner Ansichten dazu, andere wütend zu machen, da ich eine so vielfältige Gruppe von Freunden habe.

Social Media hat sich sogar negativ auf eine der wichtigsten Beziehungen in meinem Leben ausgewirkt. Ein Beitrag auf Facebook führte zum Zerfall meiner Ehe. Mein Ex-Mann hat beschlossen, mich in einem Artikel auf familyshare.com zu markieren 10 hässliche Dinge, die schreckliche Frauen ihren Ehemännern antun.¹ Ich war schockiert und bestürzt, als ich feststellte, dass die Hauptpunkte des Artikels in irgendeiner Weise für mich waren. Viele meiner Freunde meldeten sich bei mir, ziemlich besorgt darüber, was ich von seinem Posten hielt, und ebenso bestürzt über seine verzerrte Wahrnehmung von mir und unserer Ehe.

Aber soziale Medien sind für mich eine Quelle der Unterstützung.

Soziale Medien bereiten mir nicht immer Sorgen. Viele meiner Freunde, von denen einige nur über soziale Medien kontaktiert werden, haben mir in einigen der schwierigsten Phasen meines Lebens geholfen. Da ich an einer psychischen Erkrankung leide, habe ich immer eine Gruppe enger Freunde in einer privaten Gruppe online gehalten. Ich beklage mich, freue mich und erhalte Unterstützung in Bezug auf eine Vielzahl von Themen. Ihr Einfühlungsvermögen und diese Freundschaften haben mir sehr geholfen, und sie feiern meine Erfolge immer wieder und sprechen mich durch Rückschläge an.

Darüber hinaus finde ich eine Vielzahl von Selbsthilfegruppen in sozialen Medien zugeschnitten auf meine spezifischen Störungen. Ich kam auch mit einer Interessenvertretung in Kontakt, die versuchte, das Gesundheitswesen in Idaho zu reformieren. Wegen ihnen sprach ich schließlich vor Vertretern des Staates über Schließung der Versicherungslücke von Idaho. Ich war sehr besorgt darüber, aber ich fand es auch wichtig, Bedenken über das Schicksal der Unversicherten und Geisteskranken in meinem Staat zu äußern. Und alles begann damit, dass ich meinen Vertretern über soziale Medien Nachrichten übermittelte.

Obwohl soziale Medien also Angst verursachen, finde ich, dass sie sie auch lindern. Ich glaube, dass die positiven Aspekte dieser Plattformen die negativen bei weitem überwiegen. Ich werde weiterhin soziale Medien in meinen täglichen Kämpfen mit Angst nutzen und auch helfen Kampf gegen psychische Gesundheit Stigma indem ich online offen über meine Geisteskrankheit bin.

Quelle

1. Aaron, April und Jacob. "10 hässliche Dinge, die schreckliche Frauen ihren Ehemännern antun. "Abgerufen am 25. Februar 2018 von http://familyshare.com.