Angst beim Fahren - Mit GAD die Linke des Lebens erobern

Angst beim Autofahren ist für mich alltäglich. Durch generalisierte Angststörung (GAD), vergrößert mein Gehirn meine Angst beim Fahren. Selbst das Fahren in ein nahegelegenes Geschäft wird für mich zu einem Worst-Case-Szenario. Ein Teil dieser Angst scheint vernünftig zu sein. Andere Befürchtungen betreffen Fahraktivitäten, die den Durchschnittsbürger nicht belasten. Wenn ich fahre, gibt es eine bestimmte Fahrangst Ich kann nicht erobern. Ich habe Angst vor einem Autounfall, wenn ich im Verkehr nach links abbiege.

Meine Angst beim Fahren hat Wurzeln in meiner Erfahrung

Ich habe aufgrund der GAD einen hohen Stresspegel in jeder Art von Verkehr, aber meine Angst eskaliert, wenn meine Route Linksabbiegungen beinhaltet. Das offensichtlichste Element meiner Angst ist der Gegenverkehr. Meine Tante hatte einen schweren Autounfall, als ich einmal nach links abbog, und die Erinnerung kommt mir oft in den Sinn, wenn ich mich dem Strom von Autos nähere. Wie bei allen Dingen im Leben und in Linkskurven muss ich mir auch bewusst sein, was vor mir und was hinter mir ist. Ich hasse es, den Verkehr aufzuhalten, und ich wurde oft gehupt, während ich darauf wartete, nach links abzubiegen. Logik sagt mir, dass sie, die zögert, verloren ist, aber meine Fahrangst zwingt mich oft, auf einen idealen Moment zu warten.

Warum Linkskurven endlose, ängstliche Möglichkeiten provozieren

Linkskurven provozieren zu viele Variablen für meine ängstliches Gehirn berücksichtigen. Ich sorge mich speziell darum, wohin meine linke Abbiegespur führt, weil ich wenig Tiefenwahrnehmung habe. Und wenn es zwei links abbiegende Fahrspuren gibt, versuchen manchmal andere Leute, auf Ihre Fahrspur zu gelangen. Sie gehen illegal auf die falsche Spur, weil es bequemer ist. Diese Möglichkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls erheblich und macht mich auch zu einem extrem defensiven Fahrer.

Trotz Fahrangst weiterfahren

Als Angstpatient muss ich lernen zu akzeptieren, dass bestimmte Aufgaben für mich herausfordernder sind. Obwohl ich jeden Tag gegen GAD und Phobien kämpfe, fahre ich weiter. Ich hoffe für den Tag, dass ich auf die weißen Knöchel am Lenkrad verzichten kann, während ich Vorfahrt gebe. Mir ist aber auch klar, dass ich niemals die Angst vor einem schwierigeren Weg überwinden kann. Und das ist in Ordnung. Ich nehme mir eines Tages das Leben und eine Linke nach der anderen.