Selbstmitgefühl und positives Selbstgespräch bei bipolaren Störungen

26. November 2013 um 4:08 Uhr

Ich stimme mit allem überein, was du gesagt hast, Alexa.
Sie sagten, was ich immer fühlte, konnten es aber nicht einmal in Worte fassen.
Ich denke auch, dass es für Frauen manchmal schwieriger sein kann.

Wenn ich depressiv bin, falle ich unglaublich hart auf mich selbst. Ich bin dumm, fett, nutzlos.
Dann Stimmungswechsel! Ich bin zurück, sehe für mein Alter gut aus, bin stolz auf meine harte Arbeit und sehe die Dinge ganz anders.
Du siehst in den Spiegel, die Dinge sehen großartig aus, wenn alles in Ordnung ist oder richtig!
In Wahnsinn bekam Kate Moss nichts an mir Babe!!! Ich bin der klügste und begabteste ...
Dann ist die BS Negativität ...
Irgendwo in meinem Kopf ist etwas zurückgeblieben. Der Teil, den ich gerade sehe und in meinen normalen Zeiten etwas mehr bekomme Ich sage immer wieder, dass ich gut aussehe, ich bin ein guter Mensch, der nie nach dieser beschissenen Krankheit gefragt hat von uns.
Ich lerne... auf die harte Tour, nein, Sie haben die Kontrolle, Ihre Bewältigungsfähigkeiten, Ihre Unterstützung, Familie, Freunde, Medikamente (ein Muss für mich)... das große Ding... nicht so ängstlich zu sein vor den Emotionen... war genau wie alle anderen, es ist nur intensiver, gefürchteter als es missverstanden wird Störung.
Vielleicht wird eines Tages klar sein, dass das Stigma verschwunden ist... die Ketten der Knechtschaft sind gebrochen.
Aber die Leute müssen das Wort ergreifen, um die Chance zu haben, das Stigma der bipolaren und aller psychischen Erkrankungen zu überwinden. Das glaube ich, aber es ist nicht nur eine einzige Stimme.

26. November 2013 um 00:52 Uhr