Angst, Sie sind hier nicht willkommen! (Video)
Vor ein paar Wochen habe ich Leute eingeladen, eine zu schreiben Auf Wiedersehen, Brief an die Angst am Beispiel meines eigenen Briefes.
Am Ende habe ich die Leser herausgefordert:
Schreiben Sie einen Abschiedsbrief, um Angst zu haben.
Beginnen Sie mit "Dear Fear" und lassen Sie sie haben. Nennen Sie Ihre Ängste, erzählen Sie, was Sie geopfert haben, nennen Sie ihre Tricks und Taktiken, listen Sie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse auf, erzählen Sie, was Sie lieber mit Ihrem Leben machen würden, wenn es Sie nicht länger zurückhält. Und hängen Sie es dann an einen Ort, an dem Sie es sehen können, damit Sie es jeden Tag lesen können, bis die Angst verflogen ist.
Leser, was möchten Sie sagen? Liebe Angst… ..
Hier sind einige der Antworten. Schau mir zu, wie ich in diesem Video einen mächtigen Abschiedsbrief lese, um mich zu fürchten.
Hier ist die Abschrift dieses Briefes.
Liebe (oder nicht so liebe) Angst und Furcht,
Ihr seid für mich beide gleich wie Schuld! Du hast mein Leben viel zu lange geführt und ich hatte genug! Ich werde dir nicht länger erlauben, meinen Lebensweg zu bestimmen. Du hast mich in die Hölle geführt und ich weigere mich, dort länger zu leben. Sie haben mir das Gefühl gegeben, wertlos, unfähig, dumm und unliebenswert zu sein, und ich werde es nicht tolerieren. Du hast mein Selbstwertgefühl genommen und es zermalmt. Sie haben mich glauben gemacht, dass alles meine Schuld ist und nichts Besseres verdient, aber ich habe festgestellt, dass Sie ein Lügner sind!
Alles, was du mir in den Kopf stellst, ist eine Lüge!Manchmal flüstert man und manchmal schreit man, aber es sind alles Lügen über mich und meinen Platz in diesem Universum. Ich kann und will keine Beziehung zu einem Lügner haben, der mir das Leben rauben kann! Ich war ein Feigling in deiner Gegenwart. Ich habe dich mit mir machen lassen, was du wünschst. Du hast mich tausendmal verletzt und ich erlaube dir immer noch in meinem Leben. Sie haben mich unterdrückt und mir gesagt, ich solle nichts Neues ausprobieren, weil ich scheitern werde. Mir zu sagen, dass es zu spät ist, um zu wachsen, aber ich werde wachsen!
Sag mir, ich bin unfähig zu lieben! Unfähig mit herausfordernden Erfahrungen umzugehen! Sag mir, ich kann andere nicht heilen oder heilen! Sag mir, dass ich nichts ohne dich bin!
Gut.
Nein.
Mehr.
Ich bin alles ohne dich!
Seit ich genau herausgefunden habe, was du bist, will ich dich nicht mehr in meinem Leben haben! Also geh weg!
FÜR IMMER!
Wenn Sie darauf bestehen, dass Sie zurückkehren, sende ich Ihnen jedes Mal das Packen! Du kannst kein Teil meines Lebens mehr sein. Du hast nichts getan, als mich immer wieder zu verletzen. Ich werde das von niemandem akzeptieren, am allerwenigsten von Ihnen! Egal was du sagst, egal wie tief du in mir bist, ich weiß, dass ich eine würdige, fähige und liebenswerte Person bin. Und ich weiß, solange ich dich wegschicke, wirst du weniger Macht über mich haben, bis du zu dem Nichts verdorrst, das du wirklich bist! Ich lehne es ab, Ihren Anschuldigungen zu glauben oder Ihre Missachtung zu dulden!
Es ist fertig! Egal was Sie tun, es ist erledigt.
Du bist in meinem Leben nicht mehr willkommen!
Mit der ganzen Kraft der Wahrheit und Liebe auf meiner Seite,
James
Du versuchst es. Ich verspreche, es fühlt sich toll an, wenn Sie fertig sind. Kopieren Sie Ihren Angstbrief in den Kommentarbereich, um uns alle zu inspirieren. Arbeiten Sie nicht zu hart, setzen Sie sich und lassen Sie die Worte fließen. Sie müssen nicht perfekt sein. Entleere einfach das Gewicht in deinen Herzen und Gedanken.
Von Jodi Lobozzo Aman
Ich blogge hier: Heile jetzt und sei für immer in Frieden
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