Wenn Sie sich hoffnungslos fühlen, weil Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben

Viele Menschen, die mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, tun dies schon seit vielen Jahren, vielleicht sogar den größten Teil ihres Lebens. Wenn Sie so lange unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie es jemals loswerden und in der Lage sein werden, dies zu tun betrachte dich in einem positiven Licht. Trotz der Zeit, die vergangen ist und Ihre echte Bemühungen um Selbstwertgefühlkönnen negative Gefühle über sich selbst bleiben. Ihr innerer Kritiker kann ein konstantes Merkmal während Ihres Tages sein oder während besonders auftauchen stressige zeiten in Ihrem Leben oder wichtigen Lebensereignissen. An dieser Stelle möchten wir Ihnen zeigen, wie es ist, wenn Sie sich hoffnungslos fühlen, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, und wie Sie gegen diese Art von Verzweiflung vorgehen können, um sicherzustellen, dass Sie auf Ihrem Weg zur psychischen Gesundheit vorankommen.

Hoffnungslosigkeit über ein geringes Selbstwertgefühl

Langfristig ein geringes Selbstwertgefühl zu haben, ist besonders frustrierend, wenn es Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ihr geringes Selbstwertgefühl kann sich auf Ihre Karriere, Ihre Freundschaften, Ihre romantischen Beziehungen und Ihre Bereitschaft auswirken, bestimmte Dinge zu tun. Das

negatives Selbstgespräch in deinem Kopf kann ein mächtiges Hindernis sein.

Auch wenn viel Zeit vergangen ist, Ihr negatives Selbstbild Überreste. Dies ist trotz all der Menschen, die Sie treffen und kennen, die Ihr Lob singen und Sie dafür schätzen, wer Sie sind. Dies kann auch trotz Jahren sein Psychotherapie, Selbsthilfeund konsistente Tatsachen über sich selbst, die Ihrem geringen Selbstwertgefühl zuwiderlaufen, wie zum Beispiel die Art und Weise, wie Sie zeigen, dass Sie in Ihrem täglichen Leben fähig und tugendhaft sind.

Wenn Sie sich trotzdem hart und unfreundlich betrachten, können Sie sich Sorgen machen, dass Sie sich immer so fühlen. Sie können sich vorstellen, dass Ihre kritische innere Stimme ein fester Bestandteil Ihres Kopfes ist und immer darauf wartet, ihre Stimme zu erheben, wenn Sie das nächste Mal einen Fehler machen oder wenn etwas nicht wie geplant verläuft. Dies kann zu einem Gefühl der Verzweiflung führen. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, sich eine Zukunft vorzustellen, in der Ihre Gedanken, Gefühle und Überzeugungen über sich selbst verbessert werden und Sie ein erfülltes Leben führen können.

Geringes Selbstwertgefühl ist nicht hoffnungslos und muss nicht dauerhaft sein

Bei Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit ist es wichtig zu berücksichtigen, dass ein geringes Selbstwertgefühl nicht dauerhaft sein muss. Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Ihr Selbstwertgefühl mit der Zeit verbessern kann:

• Selbstwertgefühl aufzubauen kann ein langer und schrittweiser Prozess sein. Wenn Sie also noch viele Jahre lang an einem intensiven Mangel an Selbstwertgefühl gearbeitet haben, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht an einem Punkt angelangt sind, an dem Ihr Selbstwertgefühl gesund ist. Geduld und Ausdauer sind entscheidend, wenn es darum geht, Selbstwertgefühl aufzubauen.
  
• Das Selbstwertgefühl kann im Laufe des Erwachsenenalters steigen. Viele Menschen haben in ihrer Jugend und im jungen Erwachsenenalter mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen, doch im Laufe der Zeit bessert sich dieses häufig. Dies liegt daran, dass die Menschen in der Regel besser erkennen, wie sie als Person sind, und lernen, sich selbst zu akzeptieren. Darüber hinaus bietet das Erwachsenenalter mehr Möglichkeiten, die eigenen Fähigkeiten zu testen, und dies führt tendenziell zu einem höheren Maß an Selbstwertgefühl.
  
• Selbstakzeptanz ist immer eine Wahl. Auch wenn Ihr geringes Selbstwertgefühl möglicherweise auf Ihre Kindheit oder Erziehung zurückzuführen ist, bedeutet dies nicht, dass es für immer in Ihren Geist eingebrannt ist. In diesem Moment können Sie sich noch bewusst entscheiden, ob Sie ablehnen oder akzeptieren, wie Sie als Person sind.
  
• Sie haben eine größere Fähigkeit, Ihr geringes Selbstwertgefühl in Frage zu stellen, als Sie sich vorstellen. Sie sind kein Sklave Ihres inneren Kritikers. Denken Sie immer daran, dass Sie produktiv darauf zurückkommen können - und je mehr Sie dies tun, desto leiser und weniger wirkungsvoll wird diese Stimme. Darüber hinaus können Sie immer auf eine Art und Weise handeln, die Ihr Selbstwertgefühl herausfordert Sie wollten schon immer die Dating-Szene betreten, obwohl Ihre Gedanken versucht haben, Sie daran zu hindern so.

Langjähriges geringes Selbstwertgefühl kann in vielerlei Hinsicht unangenehm und störend sein. Aber was Sie auf Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit finden können, ist, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben und es überwinden bietet Ihnen viele Lektionen und Ressourcen, mit denen Sie Ihr Leben in allen möglichen Situationen verbessern können Wege.

Wie hat sich ein geringes Selbstwertgefühl auf Ihre Gefühle der Hoffnungslosigkeit ausgewirkt? Bitte kommentieren Sie unten.