Helfen Sie Ihrem Kind, ein gesundes Selbstwertgefühl für das Leben zu entwickeln

Helfen Sie Ihrem Kind dabei, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Aidan kommt nach einem besonders schwierigen Schultag schlecht gelaunt nach Hause. Er geht zur Tür herein und geht direkt in sein Zimmer, ohne Hallo zu sagen. Mama ist besorgt und fragt ihn, was passiert ist. Er erklärt, dass er der einzige in der Klasse war, dem sein Lehrer eine schlechte Note gegeben hatte, und dass in der Pause alle seine Freunde ohne ihn auf den Schaukeln spielten. Er scheint verärgert zu sein und Mama ist verwirrt darüber, wie sie ihm helfen kann.

Situationen wie diese kommen jeden Tag vor. Damit Eltern ihre Kinder bei der Entwicklung unterstützen können Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und um effektive Problemlöser zu werden, müssen einige wesentliche Fähigkeiten beachtet werden.

Geringes Selbstwertgefühl bei Kindern

Es sind nicht nur Situationen außerhalb des Hauses, die dazu beitragen geringes Selbstwertgefühl in Kindern. Dr. John Gottman, Autor von Ein emotional intelligentes Kind erziehen

, stellten fest, dass die meisten Eltern fünf negative oder kritische Aussagen für jede positive Aussage zu ihren Kindern machen. Zusätzlich zum Stress in der Schule und innerhalb der Peergroups würde ich davon ausgehen, dass das Verhältnis von Negativ zu Positiv eher 10: 1 beträgt. Auch wenn sie dies nicht hören, können sie es so interpretieren.

Geringes Selbstwertgefühl bei Kindern ist mit einer Vielzahl von Verhaltens- und psychischen Gesundheitsproblemen verbunden, die jetzt oder später im Leben auftreten können. Das Selbstwertgefühl beeinflusst unsere Einstellungen, Beziehungen, Verhaltensweisen und Emotionen. Wenn Kinder nicht die Möglichkeit haben, ihre Gefühle auszudrücken oder herauszufinden, verlieren wir einen entscheidenden Schritt bei der langfristigen Entwicklung gesundes Selbstwertgefühl.

Also hat Aidans Mutter ein paar Möglichkeiten. Sie kann sich zu seiner Rettung beeilen und die Schule so schnell wie möglich anrufen, und sich seiner schlechten Stimmung anschließen, indem sie ängstlich wird. „Oh Schatz, das ist nicht fair. Wir müssen das beheben! "Oder treffen Sie eine kluge Wahl:" Sind Sie sicher, dass Sie Ihren Freunden nichts angetan haben? Haben Sie sich nicht genug Mühe gegeben? “Beide Aussagen sind ungültig und verringern automatisch das Selbstwertgefühl sowie die Unterbrechung der Kommunikation mit Ihrem Kind. Sie ignorieren im Wesentlichen ihre Gefühle. Was kann ein Elternteil tun, um seinem Kind zu helfen, sein Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Möglichkeiten, dem Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu helfen

Gefühle validieren

Validierung ist kein Lob, sie lässt andere wissen, dass Sie sie hören. Anstatt das Problem zu beheben, ihre Gefühle abzulehnen oder wütend auf sie zu werden, muss sich ein Kind in erster Linie gehört fühlen. Zu diesem Zeitpunkt sind sie in ihren sich entwickelnden Köpfen möglicherweise nicht in der Lage, vom Fühlen abzuweichen zur logischen Problemlösung; Deshalb brauchen sie dich.
„Wow, das klingt nach einem anstrengenden Tag.“ Oder „Du hast dich ausgelassen gefühlt, als deine Kumpels ohne dich gespielt haben?“ Dadurch können sie langsamer werden und über ihre Gefühle nachdenken. Identifikation spüren ist einer der ersten und wichtigsten Aspekte bei der Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls. Wenn Kinder sich ausdrücken können, verlieren sie mehr Kontrolle und können kommunikativer sein.

Helfen Sie ihnen, Gefühle zu identifizieren

Kein Wunder, dass so viele Erwachsene Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken. Als Kinder hatten viele nicht die Möglichkeit, ihre Gefühle zu identifizieren. Die Leute lösten Probleme für sie oder sie durften nicht wissen, wie sie sich fühlten.

Bevor Sie loslegen oder davon ausgehen, dass Sie die Antwort kennen, warten Sie und fragen Sie Ihr Kind, wie es sich fühlt. Holen Sie sich eine Gefühlskarte und bitten Sie sie, es Ihnen zu zeigen oder zu fragen, was Sie tun können, damit sie sich besser fühlen, und warten Sie geduldig. Wenn wir ihnen erlauben, sich zu verarbeiten, indem wir anwesend sind und zuhören, hilft das ihrem Verstand, langsamer zu werden und sich ruhiger zu fühlen. Dann erzählen sie Ihnen mehr oder helfen Ihnen bei der Problemlösung. Es könnte sein, dass er während des Einsatzes keine Arbeit hatte. Er kann Ihnen das sagen, wenn Sie ihm die Chance geben.

Achte auf deine Worte

„Ich liebe dich“ und „toller Job“ sind Sätze, die Eltern immer wieder sagen. Oft sind Eltern mit Multitasking so beschäftigt und frustriert, dass sie diese Worte sagen, aber das Kind hört sie nicht. Erinnern Sie sich an das Verhältnis von fünf zu eins? Die negativen und oft kritischen Sätze stechen im Kopf eines Kindes hervor und im Allgemeinen hören sie im Laufe des Tages mehr negative Aussagen. "Sie sind immer zu spät!" Oder "Warum können Sie nicht tun, was ich zum ersten Mal sage?" Sind Beispiele für Dinge, die wir sagen, ohne über das Ergebnis nachzudenken.

Auch wenn Sie frustriert sind, entspannen Sie sich, bevor Sie antworten. Wenn Sie Ihre Emotionen loslassen, sinkt ihr Selbstwertgefühl und positive Aussagen werden hinfällig, was zu einem geringen Selbstwert führt. Wenn Sie darüber nachdenken, werden sie auch den ganzen Tag mit den Kommentaren anderer konfrontiert. Unabhängig davon, ob es sich um einen Lehrer oder um Gleichaltrige handelt, werden Kinder täglich mit einer enormen Menge negativer Rückmeldungen konfrontiert.

Vermeiden Sie "Ja, aber ..." Sätze.

Kommentare wie: "Gute Arbeit auf Englisch, aber ich wette, wenn Sie mehr gelernt hätten, hätten Sie ein A gemacht." "Wenn Sie nur die Lerngewohnheiten Ihres Bruders hätten, würden Sie bessere Noten bekommen." Botschaft. Während Sie Ihr Kind möglicherweise dazu motivieren möchten, härter zu arbeiten und größere Leistungen anzustreben, haben Vergleiche selten den gewünschten Effekt. Kinder werden sich oft zurückziehen und das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, um stolz zu sein, bis sie wie andere sein können, was niemals passieren kann. Wenn ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt wird, weil sie sich unzulänglich fühlen, leiden ihre Noten häufig und ihre Anstrengung und Konzentration nimmt im Allgemeinen ab. Bilden Sie die Grundlage für das Gespräch darüber, was verbessert werden muss, anstatt auf den Erfolg anderer anzudeuten oder auf das, was Ihr Kind nicht erreicht hat. Achten Sie bei diesem Gespräch darauf, was sie in Ihren Augen einzigartig macht.

Loben

Eine gute Faustregel: Loben Sie Ihr Kind für den Prozess und nicht nur für die Errungenschaften oder das Ergebnis einer Situation. Ich höre so oft von Kindern, dass sie sich Sorgen machen, ihre Eltern zu enttäuschen, selbst wenn sie ihr Bestes geben. Wenn sie den richtigen Weg loben, können sie fühlen zuversichtlich und konzentrieren Sie sich auf den Prozess, anstatt sich um das Ergebnis zu sorgen. Probieren Sie diese Aussagen aus: „Ich bin so stolz auf Sie, wie hart Sie heute im Basketball gearbeitet haben.“ Oder „Sie haben bei diesem Projekt großartige Arbeit geleistet. Ich finde es toll, wie du diese Farbe hinzugefügt hast. Es ist sehr kreativ. "

Das Selbstwertgefühl entwickelt sich jetzt. Es ist ein wesentlicher Teil der Entwicklung eines positiven Selbstwertgefühls für das Leben, dass sich Ihr Kind sicher fühlt und in der Lage ist, Situationen mit Ihnen zu verarbeiten. Obwohl dies nur einige der vielen Tipps sind, ist eine gute Kommunikation der Schlüssel.

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.