Einige Dinge können behoben werden.. . Andere müssen heilen
Thom Rutledge, Gastautor
Bist du ein Fixer?
Wenn Ihnen jemand ein Problem mitteilt, möchten Sie sofort Ratschläge geben? Ist es für Sie schwierig, nur jemandem zuzuhören, der in Not ist, nur für ihn da zu sein, ohne genau zu wissen, was er sagen oder tun soll? Fühlen Sie sich mit irgendetwas in der Schwebe unwohl? Bist du süchtig nach Gewissheiten? Hängt Ihr Selbstwertgefühl von Ihrer Fähigkeit ab, Dinge für andere Menschen richtig zu machen? Wenn Sie einige dieser Fragen mit Ja beantworten, sind Sie wahrscheinlich ein Problemlöser.
Haben Sie gerade einen Impuls verspürt, die Tatsache zu "reparieren", dass Sie ein Fixierer sein könnten? Wenn ja, sind Sie definitiv ein Fixierer.
Ich finde es hilfreich, wenn ich mit einem Problem, einem Unbehagen oder einem Schmerz konfrontiert bin, diese Frage zu stellen:
Muss dies behoben oder geheilt werden?
Denk darüber nach. Die beiden Optionen sind sehr unterschiedlich. Wenn ein Rohr unter meinem Spülbecken platzt, wickle ich keinen Verband darum und warte darauf, dass es heilt. Wenn ich meine Hand schneide, um Tomaten zu schneiden, stelle ich mir nicht vor, dass ich den Schnitt einfach "reparieren" kann.
Natürlich kümmern wir uns immer noch darum, wenn etwas heilen muss. Ich kann Druck ausüben und meinen Schnitt verbinden. Oder wenn ich die Grippe habe, kann ich nach Hause gehen, auf der Couch liegen und Saft und Hühnersuppe trinken. Aber ich weiß, dass ich mich, so sehr ich auch versuchen mag, mich selbst davon zu überzeugen, nicht einfach so reparieren kann, dass ich keine Grippe mehr habe.
Betrachten Sie Beziehungsprobleme: Müssen sie behoben oder geheilt werden?
In diesem Zusammenhang ist die Frage schwieriger, weil oft beides gefordert wird. Wenn ich unehrlich mit Ihnen war und Ihre Fähigkeit, mir zu vertrauen, in Mitleidenschaft gezogen habe, muss ich mein Verhalten korrigieren und der Beziehung Zeit geben, sich zu bessern. Ich nehme an, das ist analog zu einem Knochenbruch, der gesetzt werden muss, damit er richtig heilen kann.
Fortsetzung der Geschichte unten
Wenn etwas repariert werden muss, müssen wir proaktiv erkennen, was zu tun ist, und es dann tun. Wenn etwas heilen muss, ist es unsere Aufgabe, den Raum um die Wunde oder Verletzung zu schützen und nur das einzulassen, was zum Heilungsprozess beiträgt.
"Muss das repariert oder geheilt werden?" ist nur eine dieser guten Fragen. Manchmal liegen die Antworten auf der Hand, und manchmal bringt uns die Frage dazu, in eine andere Richtung zu denken. Die Verwendung dieser Frage spart sicherlich wertvolle Energie, wenn wir aufhören können, zu versuchen, das zu reparieren, was nur geheilt werden kann, und nicht mehr darauf warten, was repariert werden muss, um zu heilen.
Schreiben Sie die Frage auf eine Karteikarte und stecken Sie sie in Ihre Tasche, Ihre Brieftasche oder Ihren Geldbeutel. Tragen Sie die Frage für die nächste Woche überall hin mit sich - probieren Sie sie aus.
Sehen Sie, ob es einen Unterschied macht.
Copyright © - Thom Rutledge. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck mit Genehmigung. - Thom Rutledge ist Psychotherapeut, Redner und Autor mehrerer Bücher, darunter Angst umarmen. Für weitere Informationen besuchen Sie www. ThomRutledge.com oder senden Sie eine E-Mail an: [email protected].
Angst umarmen: und den Mut finden, dein Leben zu leben - Thom Rutledge - Angst nimmt viele Formen an - Angst, Sorge, Panik, Angst, Selbstbewusstsein, Aberglaube und Negativität - und manifestiert sich auf vielfältige Weise - Vermeidung, Verschleppung, Beurteilung, Kontrolle, Agitation und Perfektionismus, um nur einen zu nennen wenige. Rutledge ist ein erholsamer Alkoholiker und selbst ein Therapiepatient sowie ein syndizierter Kolumnist und nationaler Dozent.
Larrys Bewertung: Dieses Buch wird Sie herausfordern, der Angst ins Gesicht zu sehen und dabei richtig zu gehen! Auf der anderen Seite der Angst steht die Liebe. Wenn Sie mehr Liebe in Ihrem Leben wollen.. . lies dieses Buch!
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