Die Bedeutung von Mut, Angst und Ihnen

Das Wort "Angst" ist normalerweise nicht mit Mut verbunden. Ganz im Gegenteil, Angst beinhaltet Angst. Angst und Furcht können sich durch unser gesamtes Wesen ziehen und uns in ihrem Laster festhalten. Unsere Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Beziehungen werden durch Angst und Unruhe negativ beeinflusst. Was viele Menschen nicht merken ist, dass das Vorhandensein von Angst und Unruhe nicht das Fehlen von Mut bedeutet. Das Vorhandensein von Angst und Furcht definiert Sie nicht. Wenn Sie die Natur der Angst, Sie und die Bedeutung von Mut verstehen, können Sie sich selbst genauer sehen.

Mut passt nicht zu Angst und Furcht, oder doch?

Wenn ich Angst und Furcht habe, habe ich nicht das Gefühl, viel Mut zu haben. Wenn soziale Ängste, Perfektionismus und Ängste vor Urteilsvermögen und Versagen auftauchen, fühle ich mich oft wie ein Feigling. Feiglinge sind nicht mutig

Manchmal, Stigmatisierung oder Unverständnis anderer kann dazu führen, dass sich Menschen, die mit Angst leben, fehlerhaft fühlen. Es ist schwer, Mut zu fassen, wenn man sich mangelhaft fühlt. Kommentare wie „Hör auf zu überreagieren“ oder „komm einfach darüber hinweg“ sind schwer zu hören und erschweren es, das Gute in uns selbst zu sehen.

Egal, ob wir uns selbst beschimpfen oder uns der Kritik und dem mangelnden Verständnis der Menschen in unserem Leben stellen, wir riskieren, uns als ängstlich, ängstlich und feige zu bezeichnen. Das ist Angst reden. Wir müssen stattdessen auf das hören, was Mut zu sagen hat.

Mut ist der Freund von Angst und Furcht

Weil Angst Angst beinhaltet, beinhaltet es auch Mut. Menschen, die mit Angst leben, gehören zu den mutigsten Menschen auf dem Planeten (Fünf Charakterstärken von Menschen, die mit Angst leben). Dies wird deutlich, wenn Sie über die Bedeutung von Mut nachdenken.

Mut bedeutet in Bezug auf Angst:

• Wie auch immer: Angst und Furcht versuchen uns aufzuhalten, aber wir sind mutig genug, trotzdem weiterzumachen.
• Stärke: Angstsymptome können überwältigend sein, und um mit ihnen zu leben, ist eine starke, mutige Person erforderlich.
• Streugut: Um trotz Angst weitermachen zu können, ist Ausdauer gefragt, das Versprechen an sich, es weiter zu versuchen. Ausdauer braucht Mut.
• Vision: Über Ängste hinauszuwachsen bedeutet, Ziele und Erfolge zu visualisieren und dann Aktionspläne zu erstellen. Ohne Mut ist diese Vision nicht möglich.
• Hartnäckigkeit: Wenn Sie die Entschlossenheit haben, Hilfe zu suchen und eine Werkzeugkiste mit Techniken zu bauen, mit denen Sie Angst bekämpfen können, haben Sie den Mut, mutig mit Angst und Furcht umzugehen.

Wenn es um Angst geht, ist Mut reich an Bedeutung. Denken Sie darüber nach, wer Sie in Ihrem Kern sind, und die Chancen stehen gut, dass Sie die oben genannten Eigenschaften des Mutes erkennen. Sie sind so viel mehr als Angst und Unruhe. Sie sind der Inbegriff von Mut.

Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.