Was an Depressionen nicht stimmt, kann Ihnen schaden

Meine Depression ist mild, aber in letzter Zeit habe ich mir Sorgen gemacht, dass es schlimmer wird. In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass ich mehr Zeit alleine verbracht habe. Ich habe mich seit Monaten von meiner Familie isoliert, ohne es zu merken. Ich habe jetzt seit Jahren alles festgehalten, nur dass ich jede Nacht weine, bis ich einschlafe. Ich kann die Motivation für nichts finden. Ich gehe einfach meinen Alltag durch und gebe mein Bestes, um meine Online-Arbeit zu erledigen, aber es wird jeden Tag schwieriger. Ich fühle mich einfach sehr verloren. Ich fühle mich festgefahren und allein und habe gerade zugegeben, dass ich in letzter Zeit eine Depression hatte. Also ich weiß nicht, reden hilft nicht. Ich weiß es nicht. Was kann ich tun, um meine Hoffnung und Motivation zurückzugewinnen? Ich habe mich noch nie so unkontrolliert gefühlt und das macht mir am meisten Angst. Ich hatte immer alles unter Kontrolle und jetzt kann ich nichts finden, woran ich mich festhalten kann.

Tatsächlich werden die meisten Depressionen irgendwann von alleine verschwinden. Es sei denn, Sie haben Dysthymie. Es mag Ihnen nicht gefallen, wie lange es dauert, und Ihr Leben kann in der Zwischenzeit auseinanderfallen, wenn Sie genug depressiv werden, aber Depressionen sind in der Regel episodischer Natur und werden irgendwann verschwinden. Einige Menschen haben im Laufe ihres Lebens wiederholt Depressionen, während viele nur 1 oder eine kleine Anzahl von ihnen haben. Es tritt eher bei Patienten auf, die mit Medikamenten behandelt werden, als bei Patienten, die eine Therapie erhalten. Und manche Menschen können ihre Medizin absetzen, sobald sie sich besser fühlen. Wie lange man bei ihnen bleibt, ist noch unbekannt und muss wahrscheinlich von Fall zu Fall entschieden werden.

Inmitten Ihrer achtzehn klugen Beobachtungen über öffentliche Fehler in Bezug auf Depressionen, als häufigste und verborgenste psychische Störung, verdienen die acht einen besonderen Kommentar. Depressionen als psychiatrische Entität mit all ihren klinischen und paraklinischen Kriterien sollten gemäß der aktuellen psychiatrischen Empfehlung behandelt werden. Das wichtigste therapeutische Vorgehen ist die psychopharmakologische Intervention, insbesondere in der akuten Phase. Wenn wir von Depression als Stimmungszustand sprechen, unterstreicht das Thema einen anderen Kurs. Depressionszustände können als reaktive oder zufällige emotionale Reaktion auf die jeweilige Person mit vorübergehender Härte bei der Erfüllung der täglichen Anforderungen sein. Bei diesen und anderen unangenehmen Gefühlen ist es möglich, einige psychosoziale Aktivitäten durchzuführen, die unseren verzweifelten psychischen Zustand ohne Medikamente verbessern würden.

Der Mythos, jemanden in Ruhe zu lassen und die Depression werde verschwinden, scheint mir im Moment zu scheitern. Ich bin in den letzten Wochen zunehmend von einer leichten Depression zu einer schweren Depression übergegangen. Es gibt Menschen in meinem Leben, die den Schmerz, den ich erlebe, völlig ignorieren. Von anderen allein gelassen zu werden, ermutigt mich nur, mehr zu isolieren, was bedeutet, dass ich leichter weine und stundenlang im Bett bleibe. Ich würde es lieben, wenn jemand sagt, er würde es lieben, wenn ich die Nacht verbringe, damit ich nicht allein sein muss, aber ich denke, er hat Angst vor dem, was er nicht weiß. Ich überstehe jeden Tag ausgiebig, gehe die Bewegungen durch und fühle mich alle 24 Stunden schlechter.