Selbstverletzung und Rückkehr in die Schule

Es ist die Jahreszeit, in der Sie überall auf ein „Back-To-School-Sale“ -Schild stoßen oder sich beim Singen eines eingängigen, aber ärgerlichen Werbeklingels ertappen. Diese Zeit des Sommers kann hart sein, denn auch wenn ich in keiner Weise oder Form zur Schule gehe, bin ich von neuen Kleidungsstücken und Schlafzimmerdekorationen angezogen.

Es ist jedoch auch schwierig, von den nicht ganz so tollen Erinnerungen der High School umgeben zu sein - Erinnerungen, die damit verbunden sind Selbstbeschädigung.

Während meiner letzten Reisen nach Target, Marshalls oder Wegmans habe ich festgestellt, wie aufgeregt Kinder und Jugendliche sind, wenn sie wieder zur Schule oder zum College gehen. Es ist wirklich eine tolle Zeit in ihrem Leben und die Aufregung ist natürlich. Es ist eine Zeit, sich neu zu erfinden und sich von der Masse abzuheben - natürlich auf eine gute Art und Weise.

Für manche bedeutet die Rückkehr in die Schule Sozialisation und das Wachsen von Freundschaften. Für diejenigen, die sich selbst schaden, kann die Rückkehr in die Schule viele bekannte Ängste und Emotionen hervorrufen.

Erinnerungen überdenken und vorankommen

Die letzten Male, als ich auf die Highschool zurückkam, um mit Gesundheitslehrern über meinen Roman Noon zu sprechen, bekam ich Schüttelfrost. Ich würde an bestimmten Orten vorbeigehen und mich daran erinnern, dass ich mich dort geschnitten habe oder dass ich einst stundenlang geweint habe und nachgedacht habe Selbstmord. Ich besuchte die Schulpsychologin, als ich zu den Kursen ging und gerade an ihrem Büro vorbeikam, sah ich das Badezimmer, in dem ich mich versteckte, bevor ich mich in ihre Tür schlich.

Kleinigkeiten wie diese können wirklich jemanden treffen, der mit Schwierigkeiten aller Art zu kämpfen hat.

Diese Erinnerungen können jedoch unterschiedlich betrachtet werden. Wenn Sie in die Schule zurückkehren, weil Sie befürchten, den Drang zurückzuhalten, eine Schere oder eine Stiftkappe oder Büroklammer zu greifen, sollten Sie sich in einem Jahr von diesem Moment an vorstellen. Stellen Sie sich vor, wie verärgert Sie sind, wenn Sie im nächsten Jahr wieder zur Schule zurückkehren, und diese negativen Erinnerungen die Schule überschwemmen. Möchten Sie wirklich diese negativen Erinnerungen haben, die Sie verfolgen?

Oder möchten Sie die positiven Entscheidungen, die Sie getroffen haben, vorantreiben und zurückblicken und stolz sein?

Machen Sie dieses Schuljahr besser

Als viele an diesem ersten Tag in die Schule gingen, sagten sie, dass sie dieses Jahr anders machen wollten als das vorhergehende. Anstatt daran zu denken, das Jahr anders zu machen, denke daran, es besser zu machen - dich besser zu machen. Treffen Sie jede Entscheidung, die sich lohnt, und stecken Sie all Ihre positive Energie in Ihre Arbeit und Ihre Freundschaften und Aktivitäten. Während meiner Ausflüge fielen mir viele Dinge im Schulanfang auf, die dazu beitragen können, dass diese positive Energie fließt. Vielleicht helfen einige der Ideen, die ich mir ausgedacht habe, diesen negativen Drang während des Schultages zu vertreiben:

- Legen Sie Magnete oder Schilder mit positiven Anführungszeichen in Ihr Schließfach oder in Ihren Schlafsaal. Wenn nur positive Energie vorhanden ist, kann dies helfen, Sie in die richtige Richtung zu bewegen.
- Erstellen Sie eine Wiedergabeliste, die Sie zwischen den Unterrichtsstunden anhören können. Stellen Sie sicher, dass diese Songs optimistisch sind. Bring diese Energie in Schwung!
- Personalisieren Sie Ihren Schlafsaal oder Ihr Schließfach mit leuchtenden Farben und Fotos derjenigen, die Sie unterstützen. Fotos können Erinnerungen daran sein, dass es Menschen gibt, die dich lieben und an dich glauben.
- Nutzen Sie diese verdammten Organisatoren und Planer! Wenn Sie Ihre Arbeit gerade halten, werden Sie sich wohler fühlen.
- Lassen Sie sich Haftnotizen. Im College versteckte meine Mutter immer Haftnotizen mit positiven Nachrichten in meinem Zimmer. Es fühlte sich immer gut an, sie zu finden.
- Natürlich nutzen Sie diese Verkäufe! Manchmal kann Einkaufen therapeutisch sein.

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