Wie sieht eine Störung der Exekutivfunktion bei Erwachsenen aus?

Funktionsstörung bei Erwachsenen

Diese sieben Führungsqualitäten sind für das Management des Alltags und der langfristigen Ziele von entscheidender Bedeutung:

1. Selbsterkenntnis: Einfach gesagt, das ist selbstgesteuerte Aufmerksamkeit
2. Hemmung: Auch als Selbstbeherrschung bekannt
3. Nonverbales Arbeitsgedächtnis: Die Fähigkeit, Dinge im Kopf zu behalten. Im Wesentlichen visuelle Bilder - wie gut man sich die Dinge mental vorstellen kann
4. Verbales Arbeitsgedächtnis: Selbstsprache oder interne Sprache, die die Menschen als ihren „inneren Monolog“ betrachten
5. Emotionale Selbstregulation: Die Fähigkeit, die vorherigen vier Exekutivfunktionen zu übernehmen und sie zu verwenden, um Ihren eigenen emotionalen Zustand zu manipulieren. Dies bedeutet, dass Sie lernen, Wörter, Bilder und Ihr eigenes Selbstbewusstsein zu verwenden, um unsere Gefühle in Bezug auf Dinge zu verarbeiten und zu verändern
6. Selbstmotivation: Wie gut können Sie sich motivieren, eine Aufgabe zu erledigen, wenn es keine unmittelbaren äußeren Konsequenzen gibt?
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7. Planung und Problemlösung: Experten möchten dies manchmal als „Selbstspiel“ bezeichnen - wie wir mit Informationen in unseren Köpfen spielen, um neue Wege zu finden, etwas zu tun. Indem wir die Dinge auseinander nehmen und auf unterschiedliche Weise neu kombinieren, planen wir Lösungen für unsere Probleme

[Machen Sie diesen Test: Könnten Sie ein Defizit an Führungskräften haben?]

Wenn eine Person hat exekutive Funktion Störung (EFD) hat er Probleme beim Analysieren, Planen, Organisieren, Planen und Erledigen von Aufgaben. Menschen mit EFD sind in der Regel nicht in der Lage, mit Frustration umzugehen, Aufgaben zu starten und zu beenden, sich an mehrstufige Anweisungen zu erinnern und diese zu befolgen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, sich selbst zu überwachen und Prioritäten auszugleichen. Die Behebung des Defizitbereichs ist der Schlüssel zur Behebung akademischer oder beruflicher Schwierigkeiten. Häufige Anzeichen und Symptome von EFD bei Erwachsenen sind:

• Vergessen, Aufgaben zu erledigen
• Unfähigkeit, persönliche Gegenstände wie Schlüssel und Handys im Auge zu behalten
• Probleme nach Gesprächen
• Den Gedankengang verlieren
• Schwierigkeiten beim Erinnern von Schritten in einem mehrstufigen Prozess
• Unfähigkeit, sich Namen zu merken
• Oft zu spät
• Probleme, große Projekte in Schritte zu unterteilen
• Trouble Meeting Fristen
• Multitasking nicht möglich
• Schwierigkeiten beim Erinnern an Abkürzungen und Akronyme

Das Erkennen von Symptomen kann Erwachsenen helfen, externe Unterstützungen einzurichten, um Bereiche zu ergänzen, in denen sie Probleme haben.

Symptome einer Funktionsstörung der Exekutive zu Hause

Diese und andere häufige Manifestationen von EFD können zu Hause offensichtlich sein:

• Sie haben etwas, das Sie Ihren Freund fragen möchten, aber er ist am Telefon und Sie müssen ein paar Minuten warten, bevor Sie ihn fragen. Als sie fertig ist, vergisst du völlig, was du fragen wolltest.
• Wenn Sie mit einem Freund sprechen, fällt es Ihnen schwer, dem Gespräch zu folgen und zu vergessen, was Ihr Freund gerade gesagt hat.
• Wenn Sie eine Aufgabe mit mehreren Schritten erledigen, z. B. den Papierkorb holen, nach draußen bringen und dann einen neuen Beutel in den Mülleimer legen, vergessen Sie normalerweise den letzten Schritt.
• Wenn Sie etwas lesen, kehren Sie in der Regel zurück, um den vorherigen Abschnitt erneut zu lesen, da Sie sich nicht daran erinnern können.
• Sie verlegen ständig Ihr Handy. Sie haben das Gefühl, dass Sie jeden Tag Zeit damit verschwenden, nach Ihrem Telefon und anderen verlegten Gegenständen wie Schlüsseln oder Brillen zu suchen.
• Sie haben Schwierigkeiten, eine Work-Life-Balance zu finden. Wenn Sie versuchen, persönliche Aktivitäten zu übernehmen, ist es schwierig, herauszufinden, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden müssen.

Symptome von Funktionsstörungen bei der Arbeit

Diese oder ähnliche Manifestationen von EFD können bei der Arbeit offensichtlich sein:

• Am Morgen eilt man herum, um sich auf die Arbeit vorzubereiten, kommt jedoch häufig zu spät.
• Sie planen, einige Arbeiten zu Hause zu erledigen und die benötigten Gegenstände am Ende Ihres Arbeitstages einzupacken. Wenn Sie sich hinsetzen, um die Arbeit zu erledigen, stellen Sie fest, dass Sie vergessen haben, einige wichtige Dinge mit nach Hause zu nehmen.
• Sie werden oft beschuldigt, nicht zuzuhören, weil Sie die Aufgaben, die Sie erledigen sollen, nicht ausführen.
• Es fällt Ihnen schwer, sich an die Namen Ihrer Kollegen zu erinnern, auch wenn Sie sie mehrmals getroffen haben.
• Es fällt Ihnen schwer, große Projekte zu verwalten. Selbst wenn Sie sie in Stufen aufteilen, finden Sie heraus, dass Sie Teile verpassen oder zu viel Zeit für Aufgaben aufwenden, die nicht sehr wichtig sind.
• Selbst wenn Sie eine Frist haben, ist es schwierig, sich hinzusetzen und mit Ihren Aufgaben zu beginnen.
• Kollegen würden Sie als "leicht frustriert" bezeichnen.

Wenn Sie diese oder ähnliche Symptome von EFD bemerken, konsultieren Sie einen Arzt oder Psychiater für eine formelle Beurteilung.

[Klicken Sie hier, um zu lesen: Die ADHS Mind - Executive Function-Verbindungen für Erwachsene]

Aktualisierung am 27. Dezember 2019