Wenn ADHS das SAT trifft

Unabhängig davon, ob SAT, PSAT oder ACT, ein standardisierter Test ist für jeden Schüler eine Hochdrucksituation. Für Menschen mit ADHS oder Lernschwierigkeiten sind diese Tests jedoch besonders schwierig.

Standardisierte Tests werden über lange Zeiträume mit sehr wenigen und sehr kurzen Pausen durchgeführt - nicht gerade das Erfolgsrezept für den ADHS-Studenten. Dennoch gibt es Möglichkeiten, sich vorzubereiten.

Übe in einer ähnlichen Umgebung

Der Ort, an dem Ihr standardisierter Test durchgeführt wird, wird wahrscheinlich voller Ablenkungen sein: der eines anderen Studenten Niesen oder Husten, raschelnde Papiere, unerbittliche Schritte des Proktors - ganz zu schweigen von der einladenden Aussicht von der Fenster.

Gehörschutzstöpsel können hilfreich sein (stellen Sie sicher, dass Sie sie einstecken, nachdem der Prüfer die Anweisungen zur Durchführung des Tests gegeben hat). Die beste Vorbereitung ist jedoch die Durchführung von Übungstests in einer ähnlichen Umgebung, z. B. in einem überfüllten Café oder im Hauptraum Ihrer Schulbibliothek. So können Sie sich vor Ihrem eigentlichen Testtermin an die Arbeit in einer ablenkungsreichen Umgebung gewöhnen.

Lesen Sie nur, was Sie brauchen

Die Leseverständnispassagen sind in der Regel lang und voller unnötiger Informationen. Vermeiden Sie es, den Fokus zu verlieren, indem Sie nur den ersten und den letzten beiden Satz eines jeden Absatzes lesen. Dies gibt Ihnen einen Überblick und bereitet Sie darauf vor, Fragen zu den Hauptthemen zu beantworten.

Bei Fragen zu bestimmten Wörtern oder Zeilen finden Sie diese in der Passage und lesen Sie den Text um sie herum. Selten gibt es eine Frage, die die Kenntnis mehrerer Textzeilen auf einmal erfordert, und dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, sich nur auf die relevanten Informationen zu konzentrieren.

Planen Sie Ihren Aufsatz, bevor Sie schreiben

Die Personen, die das SAT benoten, benötigen nur wenige Minuten, um Ihre These, unterstützende Aussagen und Schlussfolgerungen zu bewerten. Daher ist es entscheidend, dass Ihr Aufsatz einer traditionellen Struktur folgt. Studierende mit ADHS finden es möglicherweise schwierig, ihre Gedanken zu ordnen, aber wenn Sie Ihre Abschlussarbeit und mindestens zwei Belege im Auge haben Vor Wenn Sie mit dem Schreiben beginnen, werden Sie weniger von dem Argument abgelenkt, das Sie vorbringen möchten.

Stellen Sie neben der herkömmlichen Formatierung sicher, dass in Ihrem Aufsatz die richtige Grammatik und das richtige Vokabular verwendet werden. Verbringen Sie keine Zeit damit, mit Wörtern zu beeindrucken, und Sie wissen nicht einmal, wie Sie buchstabieren sollen. Indem Sie sich an die vertraute Sprache halten, vermeiden Sie eine weitere Ablenkung und geben sich mehr Zeit, um sich auf die Struktur Ihres Aufsatzes zu konzentrieren.

Lassen Sie die Zeit für eine erneute Überprüfung

Jeder Abschnitt des Tests muss innerhalb eines festgelegten Zeitraums abgeschlossen sein. Legen Sie also eine Uhr auf Ihren Schreibtisch, damit Sie sich besser konzentrieren können. Viel zu viele Studenten - insbesondere diejenigen, die Probleme mit Impulsivität haben - haben nicht die Angewohnheit, ihre Arbeit zu überprüfen und zu überarbeiten. Aber nur eine Rezension Ihres Aufsatzes könnte Rechtschreib- und Grammatikfehler aufdecken, die andernfalls Ihre Punktzahl verringern könnten.

Teilen Sie für die anderen Abschnitte die Anzahl der Minuten durch die Anzahl der Fragen. Wenn Sie mehr Zeit als vorgesehen aufwenden, überdenken Sie entweder die Frage oder kennen die Antwort einfach nicht. Wenn Sie eine oder mehrere Antworten streichen können, raten Sie und fahren Sie mit der nächsten Frage fort.

Aktualisierung am 27. September 2017