Bei einer Depression schäme ich mich
Bei einer Depression schäme ich mich, weil dadurch die Unterscheidung zwischen unseren Symptomen und unserem Charakter verwischt wird. Wenn mich ein Kommentar irritiert, ist der Depression mich überempfindlich machen oder hat mir der Kommentar einfach nicht gefallen? Wenn ich mich entscheide, zu Hause zu bleiben, anstatt auszugehen, ist es die Depression, die mich dazu veranlasst isoliere mich, oder habe ich einfach Lust zu Hause zu bleiben? Und unabhängig davon, ob es sich um eine Depression handelt oder nicht, warum schäme ich mich so?
Warum ich mich wegen einer Depression schäme: Kulturelle Botschaften und Stigmatisierung verinnerlichen
Öffentlichkeit Akzeptanz von Depressionen als gültig Geisteskrankheit ist im Laufe der Jahre gewachsen. Man könnte argumentieren, dass Depressionen heute mit einem Grad an Sympathie und Nuance betrachtet werden, der weitaus größer ist als an jedem anderen Punkt in der Geschichte. Psychische Gesundheit Die Politik mag immer noch Aufholjagd sein, aber was die öffentliche Meinung angeht, haben Befürworter und Fachleute erhebliche Fortschritte bei der Reduzierung der
Stigma um Depressionen.Das Problem ist also nicht unbedingt das Stigma um Depressionen. Das Problem kann sein, dass viele der häufigsten Symptome einer Depression leicht als andere Merkmale interpretiert werden können, die tatsächlich kulturell beschämt sind.
Müdigkeit und Schlafstörungen können beispielsweise als Faulheit interpretiert werden. Überessen könnte als gierig angesehen werden. Die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, könnte als Unbeständigkeit interpretiert werden. Die Unfähigkeit, Informationen effektiv zu verarbeiten, könnte als Langeweile interpretiert werden. Motivationsverlust könnte als Abbruch interpretiert werden. Der Verlust des Interesses könnte als Apathie interpretiert werden.
Mit anderen Worten, gemeinsam Depression Symptome kann von allgemeinen Charaktereigenschaften kaum zu unterscheiden sein - Eigenschaften, von denen wir gelernt haben, dass sie uns schämen.
Wie Depressionen kulturelle Erwartungen stören
Um die Angelegenheit weiter zu verkomplizieren, kann eine Depression die vorherrschende Erzählung unseres persönlichen Erfolgs in unserer Kultur stören, indem sie sich direkt auf unsere Fähigkeit auswirkt, dieser Erzählung zu folgen.
Zum Beispiel kann eine Depression zu schlechten schulischen Leistungen führen. Möglicherweise müssen die Teilnehmer ein Semester von der Schule nehmen oder ganz aufhören. Depressionen können die Arbeitsleistung und die Anwesenheit beeinträchtigen. Es kann die Motivation ruinieren, überhaupt eine Arbeit zu finden. Die Menschen könnten auch Schwierigkeiten haben, ihr Geld zu verwalten, was sich auf ihre finanzielle Leistungsfähigkeit auswirkt. Es kann schwieriger sein, sinnvolle Beziehungen zu finden und zu pflegen und eine Familie zu gründen.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie Depressionen den Lebensverlauf eines Menschen verändern können. Und weil Symptome als Charaktereigenschaften fehlinterpretiert werden können, ist ein Leben gekennzeichnet durch Auswirkungen von Depressionen kann als persönliches Versagen missverstanden werden.
Ich frage mich oft, wie viel von dem, was ich tue und wie ich bin, mit der Depression zusammenhängt. Und ich schäme mich zu denken, dass ich vielleicht nicht genug tue, dass ich vielleicht nur die Depression als Ausrede benutze. Ich habe das Gefühl, dass ich hinter allen anderen zurückfalle und immer noch kaum durchkomme.
Wenn Sie sich beziehen, hoffe ich, dass es zumindest Trost gibt, wenn Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Bitte hinterlassen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten.
