ADHS ist bei Frauen anders

Irgendwann auf dem Weg zu einer egalitären Gesellschaft haben wir die Tatsache aus den Augen verloren, dass Frauen anders sind als Männer. Ebenso ist das Erkennen und Diagnostizieren von ADHS bei Frauen nicht dasselbe wie bei Männern.

Anwenden männlicher ADHS-Symptome - wie Aggression und Hyperaktivität - auf a Frau mit ADHS liefert keinen genauen Bezugsrahmen für die Diagnose.

Unterschiede erkennen

Mädchen mit ADHS fallen normalerweise nicht im Klassenzimmer auf. "Es sind die, die hinten sitzen, aus den Fenstern schauen und sich die Haare drehen", sagt er Terry Matlen, der Vizepräsident der National Attention Deficit Disorder Association und Gastgeber von ADDconsults.com "Die Leute schreiben sie als Weltraumkadetten ab." Für ihre ADHS sind diese Mädchen vernachlässigte Kinder. Sie werden zu vernachlässigten Frauen.

Sari Sölden, dessen Buch Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung Es ist ein Muss für jede Frau mit ADHS, in einem Interview auf einer ADDA-Konferenz über diese Vernachlässigung zu sprechen. "Eine beträchtliche Anzahl von Frauen mit ADHS wird nicht diagnostiziert, da zunächst einmal die meisten Frauen nie hyperaktiv waren und für niemanden Probleme bereiteten, weshalb sie natürlich nicht aufgegriffen wurden."

Laut Solden werden Frauen mit ADHS falsch diagnostiziert und wegen etwas anderem als einem Aufmerksamkeitsdefizit behandelt. "Selbst wenn sie zu ihrem Arzt gehen oder sich bei ihrem Therapeuten darüber beschweren, dass sie sich überfordert oder unorganisiert fühlen, ist es viel wahrscheinlicher, dass ihnen ein Medikament verabreicht wird." Diagnose einer Stimmungsstörung anstelle von ADHS.”

[Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen und Mädchen]

Eine Frau mit ADHS kann auch eine Stimmungsstörung haben, da viele Menschen mit ADHS auch mit einer Stimmungsstörung oder einer anderen Krankheit leben. Die Behandlung der Stimmungsstörung ist jedoch nur ein Teil der Lösung. Sobald die Stimmungsstörung unter Kontrolle ist, hat sie immer noch unbehandeltes ADHS.

Damit leben

Der erste Schritt besteht darin, eine genaue Diagnose von jemandem zu erhalten, der ADHS bei Frauen versteht. Ärzte, Psychologen, Psychiater und andere psychiatrische Fachkräfte können die Diagnose stellen. Fragen Sie, wie viele erwachsene Patienten mit ADHS sie haben und wie viele davon Frauen sind. Welche Behandlungen haben sie ausprobiert und wie erfolgreich waren diese Behandlungen?

Denken Sie daran, dass ADHS zusammen mit anderen Störungen auftreten kann, wie z. B. einer Stimmungsstörung oder einem PMS. Erkundigen Sie sich nach diesen möglichen Nebenerkrankungen, die auch als „Komorbiditäten“ bezeichnet werden, und nach der Erfahrung des Arztes bei der Behandlung von Personen mit mehr als einer Diagnose.

Kathleen G. Nadeau bietet andere Vorschläge zum Leben mit ADHS in ihrem Buch Abenteuer im schnellen Vorlauf (Brunner / Mazel). Ihr erster Vorschlag ist, dass Sie sich eine Pause gönnen. Frauen werden als "Gefallen" unterrichtet und stellen oft unrealistische Anforderungen an sich selbst, wenn sie dies versuchen Vereinbarkeit von Familie, Beruf und anderen Aufgaben. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Häuser unordentlich werden und einige Dinge nicht erledigt werden. Tu einfach das Beste, was du kannst. Bitten Sie andere Familienmitglieder um Hilfe bei der Hausarbeit.

[Free Webinar Replay: Das Glücksprojekt für Frauen mit ADHS]

Ein Schritt zur Beseitigung der Notwendigkeit für Superwoman ist es, Ihr Leben zu vereinfachen. Entscheiden Sie, was wichtig ist und was nicht. Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Verpflichtungen zu reduzieren, die Zeit und Energie beanspruchen. Erfahren Sie, wie Sie "Nein" sagen oder zumindest "Es tut mir leid, aber das funktioniert bei mir nicht."

Christine A. Adamec spricht in ihrem Buch darüber, wie man lernt, seine Verantwortlichkeiten auszuwählen und auszuwählen Mütter Mit ADD (Taylor Publishing, 2000). „Wenn dich jemand auffordert aufzutreten irgendein Aufgaben, die nach dem heutigen Tag fällig sind und mehr als fünf Minuten dauern, sagen Sie entweder "Nein". oder Halten Sie sich zurück und sagen Sie nicht "Ja". Sagen Sie stattdessen, dass Sie darüber nachdenken müssen. Widerstehen Sie dem starken Druck, der manchmal von anderen ausgeht, die sagen, dass Sie dies ‘immer’ vorher getan haben, dass es einfach ist, nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und so weiter. Was auch immer, sag der Person, dass du darüber nachdenken und sie wissen lassen musst. “

Diese Technik gibt Ihnen Zeit, um tatsächlich zu entscheiden, ob Sie dies tun können oder wollen. Wenn Sie sich dazu entschließen, sagen Sie "Ja". Wenn nicht, rufen Sie die Person an und teilen Sie ihnen mit, dass Sie nicht in der Lage sind, das zu tun, was sie von Ihnen wollten. Erlaube dir, "Nein" zu sagen.

Alles durcharbeiten

Die meisten Frauen haben viel Druck, arbeiten einen Vollzeitjob und kommen dann nach Hause, um sich um andere zu kümmern. Für Frauen mit ADHS kann diese Arbeitsbelastung besonders anstrengend sein. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung von ADHS können Sie jedoch lernen, sowohl mit Ihrem Heim als auch mit Ihrem ADHS umzugehen.

[75 Lebenstricks für Frauen mit ADHS]

Aktualisierung am 6. März 2019