PTBS-Symptome: Kommen sie zurück?

Es ist eine häufige Sorge: Wenn ich heilen PTBS-Symptome, und dann ein weiteres Trauma erleben, wird PTBS zurückkehren?

Ich habe in letzter Zeit viel über diese Frage nachgedacht. Ich höre es oft von den Überlebenden, die ich coache, und auch von der riesigen PTBS-Community, an der ich teilnehme.

Und jetzt denke ich aus einem noch persönlicheren Grund darüber nach: Vor zwei Wochen bin ich beinahe in einem Trauma gestorben, das unheimlich an meine ursprüngliche, PTBS-verursachende Erfahrung erinnert.

Wir können verhindern, dass PTBS erneut auftritt

Es passierte so: Vor zwei Wochen wurde ich fast ohne Puls in die Notaufnahme eingeliefert. Während des folgenden Traumas, als die Notaufnahme-Mitarbeiter daran arbeiteten, mein Leben zu retten, erlitten sowohl mein Körper als auch mein Gehirn einen enormen Schock. Ich war vier Tage auf der Intensivstation, als die Ärzte versuchten, mich zu stabilisieren, und dann noch vier Tage unter strenger Beobachtung im Krankenhaus.

Während die Notaufnahme-Mitarbeiter anfangs dachten, ich hätte einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, ergab der spätere Labortest, dass ich aufgrund einer unerkannten Infektion aufgrund der Nachlässigkeit eines Arztes einen septischen Schock erlitten hatte.

All dies könnte für viele Menschen ein gewöhnliches Erlebnis sein, aber nicht für mich. Mein ursprüngliches Trauma (das, das geschaffen hat) über zwei Jahrzehnte PTBS) war eine schwer kritische Erkrankung, die durch Nachlässigkeit eines Arztes hervorgerufen wurde. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, genau zweiunddreißig Jahre später in einer ähnlichen Situation zu sein und fast mein Leben zu verlieren.

Die Auslöser in der Notaufnahme versetzten mich in mehr als einen septischen Schock, und ein schrecklicher Rückblick erinnerte mich daran, wie außer Kontrolle wir manchmal über unseren Körper und Geist sein können. Ich habe aber noch etwas gelernt:

Wenn wir sehr fleißig in Bezug auf Heilung sind, lernen wir, wie wir die Kontrolle über unseren Körper und Geist auf eine Weise zurückgewinnen können, die bei anderen Traumata erfolgreich angewendet werden kann. Ich habe mich mit einigen der stärksten Werkzeuge, die ich in der Genesung gelernt habe, aus dem Flashback herausgeholt. In wenigen Augenblicken erlangte ich die Kontrolle zurück und war an einem windstillen Tag ruhig wie das Meer.

Wenn ich nicht so viel Arbeit geleistet hätte, um die PTBS zu überwinden, hätte diese Krankenhauserfahrung den posttraumatischen Stress mit voller Wucht zurückbringen können. Und doch hat es nicht. Ich fühle mich großartig und stark, sicher und unter Kontrolle.

Im Krankenhaus habe ich reagiert, um mich zu schützen. Jetzt zu Hause reagiere ich auf eine Art und Weise, um mich zu erden und zu zentrieren. Ich bin friedlich, dankbar, dass ich am Leben bin und mir bewusst bin, dass mir gerade etwas sehr Gefährliches passiert ist.

Diese Erfahrung verschwindet jedoch bereits in dem kleinen Moment meines Lebens, in dem sie wirklich ist. Ja, ich bin fast gestorben. Noch wichtiger ist, dass ich heute am Leben bin. Darauf kommt es an, darauf fokussiere ich mich und darauf kommt die Bedeutung dieses Ereignisses. Ich frage mich, "Was werde ich jetzt tun, wenn ich die Gelegenheit dieses Tages habe?"

Die Wahrheit ist, posttraumatische Belastungsstörung ist nicht wie Windpocken; es lebt nicht in deinem Blut in einem schlafenden Zustand, der jederzeit wieder auftauchen kann. Es kann geheilt werden, und wenn es einmal geheilt ist, können wir stark genug sein, um eine auslösende Situation zu ertragen, die Kontrolle zu behalten, festzuhalten, wer wir sind, und uns selbst zu stellen in die Zukunft (weit weg von der Vergangenheit), in der wir uns auf die Optionen konzentrieren, die wir vor uns haben, und auf das großartige Glück, dass wir in der Gegenwart leben Moment.

Also, was passiert: Wenn PTBS weg ist, kommt es zurück? Die Antwort lautet: Es kann, muss aber nicht. Je stärker wir uns durch fleißige Umarmung und Teilnahme an der Heilungsarbeit machen, desto mehr impfen wir uns gegen die Möglichkeit der Rückkehr von PTBS.

Anfang des Sommers wurde einer meiner Klienten, ein Opfer von Vergewaltigungen, sexuell angegriffen. Zuerst reagierte sie aus Angst, Depression und Schmerz. Dann stand sie auf, verdoppelte ihre Bemühungen zur Selbstversorgung und zur Heilung von PTBS und beendete gestern unsere gemeinsame Arbeit. Sie ist jetzt frei von PTBS-Symptome. In meiner Geschichte und in ihrer finde ich den Beweis, dass wir es können - durch unsere eigenen Anstrengungen und all unsere Unterstützung Auf dem Weg nutzen - überwinden und sogar stärker werden als PTBS, damit wir wirklich ein für alle Mal da sind alles frei.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identität. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Webseite, HealMyPTSD.com.