Hast du Angst vor der Dunkelheit?

Ich hatte Angst vor der Dunkelheit, als ich klein war, und wenn ich verletzlich bin, fühle ich mich immer noch genauso. Licht gibt mir das Gefühl, dass es Hoffnung gibt. Es verbindet mich mit der Realität, wenn ich mich außer Kontrolle fühle. Weil ich sehen kann. Und Sehen ist Macht.

Angst vor der Dunkelheit ist eine häufige Angst

Angst vor der Dunkelheit ist die Angst vor dem Unbekannten. Als könnte etwas passieren und du bist dir dessen nicht bewusst. Aus diesem Grund finden die meisten Ereignisse in Horrorfilmen im Dunkeln statt. Geistergeschichten passieren im Dunkeln. Einsamkeit fühlt sich schlimmer an, Krankheit ist beängstigender und Verlust fühlt sich im Dunkeln verheerender an. Depressionen und Angstzustände schießen in der Nacht in die Höhe, wenn weniger Aktivitäten und Gesellschaft vorhanden sind, um Sie abzulenken.

Die Sonne ist viel mehr als die Hoffnung auf einen neuen Tag. Es speist uns Energie und Kraft (buchstäblich über Vitamin D). Lichtphotonen verursachen ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn, das unsere Stimmung hebt. Ich bin dankbar, dass jeden Morgen die Sonne aufgeht. Sogar hinter Wolken erleuchtet es unsere Welt. Licht ist Macht, im wahrsten Sinne des Wortes, im übertragenen Sinne, physisch und emotional.

Ich denke heute darüber nach, seit Hurrikan Sandy meine Familie im Dunkeln gelassen hat. (Ich sitze gerade im Dunkeln und tippe dies auf meinem Handy.) Ich weiß, dass es für so viele Menschen schlimmer ist, also beschwere ich mich nicht.

Vor Jahren würde mich die Gefahr eines Stromausfalls in Panik versetzen. Heute nehme ich meinen zweiten Tag ohne Kraft in Kauf. Wir haben Kerzen und Handys (dies ist mein erster vollständiger Blog per Telefon). Aber die Dunkelheit kommt mir seltsam vor. Normalerweise muss ich nach dem Erhitzen des Wassers kein Geschirr bei Kerzenlicht spülen. Oder finden Sie Kleidung im Dunkeln.

Obwohl es sich seltsam anfühlt, bin ich überrascht, dass ich keine Angst habe. Ich fühle mich total sicher. Vielleicht, weil ich so beschäftigt bin, mich für all die Veranstaltungen zu organisieren, bei denen wir erwartet werden. ich bin etwas machen, Ich fühle mich eher gestärkt als verletzlich. Mein Verstand beschäftigt sich damit, herauszufinden, wie man Dinge tut, die im Rahmen der Grenzen der Machtlosigkeit liegen. Und zu entscheiden, was ungeschehen gemacht werden soll. (EINndNehmen Sie sich Zeit, um zu schätzenwas ich während des leeren Raumes habe.)

Vor allem aber vertraue ich mir ausdrücklich. Ich weiß, dass ich damit umgehen kann. Und wenn ich das sage, weiß ich, dass es nichts gibt, vor dem ich Angst haben muss.

Ich sage dir das, damit du weißt, dass es möglich ist, frei von Panik zu leben. Es ist möglich, Ihre Ängste abzubauen und Ihr Leben zurückzugewinnen.

Hast du Angst vor der Dunkelheit?

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