Bekämpfung von PTBS-Symptomen - Hyperarousal (Keyed Up)
In den letzten Posts habe ich über die Symptomcluster von gesprochen Bekämpfung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Heute werde ich über die letzte Kategorie von PTBS-Symptomen sprechen: hyperarousal.
Was ist Hyperarousal?
Hyperarousal bedeutet einfach „erhöhte Erregung“ und kann leicht als Gefühl der „Belebung“ angesehen werden hyperarousal erleben sind oft ständig nervös, überreagieren auf kleine Dinge und schauen sich immer um für die Gefahr.
Nach dem diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen (DSM-5) (das Handbuch, das für die Erstellung der Diagnosekriterien für Störungen wie PTBS verantwortlich ist) muss eine Person im Rahmen einer PTBS-Diagnose zwei der folgenden Symptome als Reaktion auf ein Trauma erfahren:
- Reizbares oder aggressives Verhalten
- Selbstzerstörerisches oder rücksichtsloses Verhalten
- Hypervigilanz (ein erhöhter Empfindlichkeitsgrad und übertriebenes Verhalten zur Erkennung von Bedrohungen; kann mit Angst einhergehen)
- Übertrieben erschreckte Reaktion
- Konzentrationsprobleme
- Schlafstörung
Die Studium: Vorhersage von Symptomclustern der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) bei kroatischen Kriegsveteranen: Die Rolle von Soziodemographie, Kriegserfahrungen und subjektiver Lebensqualität, stellten fest, dass eine höhere Gesamtzahl traumatischer Ereignisse und eine geringere Lebensqualität signifikant zu den Symptomen von Hyperarousal beitragen.
Die Probleme mit Hyperarousal im zivilen Leben
Wenn Sie sich in einer Kampfzone befinden, ist es ganz natürlich, sich hyperarousal zu fühlen und ständig nach Gefahren Ausschau zu halten, wenn Sie von Gefahren umgeben sein könnten. Zurück im zivilen Leben macht es jedoch keinen Sinn mehr, immer nach Gefahren Ausschau zu halten.
Wenn Sie sich beispielsweise ständig über alles im Klaren sind, was um Sie herum vor sich geht, sehen Sie möglicherweise eine Person, die auf der Straße hinter Ihnen läuft. Möglicherweise sehen Sie einen Blitz von einem Objekt in der Hand dieser Person. Wenn Sie unter Hyperarousal leiden, denken Sie möglicherweise, dass die Person ein Feind mit einem Messer ist, und reagieren entsprechend, wenn es sich in Wirklichkeit nur um eine Person mit ihren Autoschlüsseln handelt.
Natürlich können die Symptome von Hyperarousal nicht nur zu Verhaltensstörungen führen, sondern es kann auch sehr unangenehm sein, mit ihnen zu leben. Nicht in der Lage zu sein, zu schlafen oder sich zu konzentrieren und beim geringsten Schrecken aus der Haut zu springen, macht überhaupt keinen Spaß.
Behandlung von Hyperarousal
Hyperarousal im Kampf PTBS kann in erster Linie mit behandelt werden Therapie oder in extremeren Fällen Medikation. Therapie, die sich auf die Exposition gegenüber kleinen Ereignissen konzentriert, die Symptome einer Hyperarousalität hervorrufen (Reha) kann dem Veteranen helfen, zu lernen und den Körper und die Gesundheit zu trainieren Gehirn, dass eine solche Erregung im zivilen Leben nicht notwendig ist.
Es ist erwähnenswert, dass Hyperarousalität und Lebensqualität eng miteinander verbunden sind. Eine Verbesserung der Lebensqualität führt daher tendenziell zu einer Verringerung der hyperarousalen Symptome, und eine Verringerung der hyperarousalen erhöht auch die Lebensqualität. Dies bedeutet, dass soziale Interventionen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens auch die Symptome von Hyperarousal verbessern können.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich hyperarousale Symptome bei Ihnen möglicherweise außer Kontrolle geraten Therapie und manchmal Medikamente, beginnen sie in Ihre Kontrolle zu geraten und Sie können überwinden Sie.
Sie können sich auch mit Dr. Harry Croft in Verbindung setzen Webseite, Google+, Facebook, Linkedin und Twitter.
