Der Mythos, dass mentale Stärke psychische Erkrankungen lindert
Die Vorstellung von mentaler Stärke spielt oft eine Rolle psychische Gesundheit Stigma. Von den vielen Möglichkeiten, die wir haben, um Menschen durch schwere psychische Erkrankungen zu ermutigen, ist die Ermutigung, mentale Stärke einzusetzen, sinnlos. Viele dieser Methoden sind Ausdrücke oder Wörter, die mit den besten Absichten gemeint sind, aber sie können auch potenziell schädlich sein - oder zumindest habe ich die schädlichen Auswirkungen gesehen, die sie hatten. Von der Anzahl der Platitüden sagen die LeuteIch bleibe stark.
Mentale Stärke kann meine Krankheit nicht heilen
Ich habe schon früher über die Redewendung "bleib stark" geschrieben, um herauszufinden, wie sich das auf die Leistung auswirkt Argument der WillenskraftIch möchte mich aber auch eingehender mit dem befassen, was "stark bleiben" und wie es impliziert und wie sich dies auf die Menschen auswirkt. "Bleiben Sie stark" ist wahrscheinlich nicht der einzige Ausdruck, der dies tut, aber es ist einer, der mir sofort in den Sinn kommt.
Ich habe von anderen gehört, die sich, wie ich, unzulänglich gefühlt haben oder Ich fühlte mich wie ein Versager Wegen der Worte "bleib stark" denke ich, dass es immer noch wichtig ist, darüber zu diskutieren. Anstatt zu erheben, zerquetschen sich die Worte, wenn wir auseinanderfallen und uns fragen, warum uns mentale Stärke entgeht.
Imperative sind keine Ermutigungen
Ehrlich gesagt kommt es auf die Zeitform an. „Bleib stark“ ist grammatikalisch die zwingende Verbform. Es ist eine Verbform, die verwendet wird, um Leuten Dinge zu sagen, die sie tun müssen oder die von ihnen erwartet werden und die problematisch sein können. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum ich auch ein Jahr nach dem Schreiben des oben genannten Blogs immer noch an diesem Satz festhalte.
Für mich lassen Imperative als Ermutigung keinen Raum für den Zusammenbruch oder das Fühlen der Negative und das Durcharbeiten derselben. Für "stark bleiben" speziell kann es sogar die Erfahrungen von Geisteskrankheiten ungültig machen weil dies impliziert, dass mentale Stärke die einzig akzeptable Vorgehensweise ist.
Wie ich im letztjährigen Blog sagte, nutzen die Leute "stark bleiben", um zu ermutigen, trotz des Kampfes am Ball zu bleiben. Es wird manchmal sogar verwendet, wenn man keine Ahnung hat, wie man Menschen helfen und ihnen zeigen kann, dass es uns wichtig ist. Aber selbst wenn ich das weiß, stört es mich immer noch.
Wie man Platitüden über mentale Stärke vermeidet, die zum Stigma der psychischen Gesundheit beitragen
Ich empfinde solche Klischees als stigmatisierend, weil das Stigma uns auch keinen Raum für Pannen lässt. Stigma sagt, dass diese Dinge nicht erlaubt sind mit dem Gebot "Saug es auf," "Komm darüber hinweg, "und alle anderen Ausdrücke, die verwendet werden, um die Erfahrung einer Person zu beeinträchtigen. Was ich oben über das Gefühl eines Misserfolgs erwähnt habe, weil ich nicht genug mentale Kraft hatte, kann und wurde für mich verinnerlicht und verwandelt sich auch in eine ständige Erzählung von Selbststigma (Zeichen der Selbststigmatisierung: Stigmatisieren Sie sich selbst?).
In diesem Fall ist Stigmatisierung keineswegs das beabsichtigte Ergebnis von "Bleiben Sie stark", aber ich denke, es ist wichtig zu erkennen, wie dies berücksichtigt werden könnte.
Wiederum werden solche Phrasen manchmal verwendet, wenn wir nicht genug Worte haben. Das wollen wir können sag die richtigen Dinge und Menschen helfen, aber ich denke, der beste Weg, um unsicher zu sein, was ich sagen soll, ist Ehrlichkeit. Sagen Sie es, wenn Ihnen die Worte fehlen. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie nicht ganz sicher sind, was Sie sagen sollen, aber dass Sie da sind. Fragen Sie, was hilfreich wäre. Vielleicht heißt es "stark bleiben", aber vielleicht auch nicht. Im Zweifelsfall fragen Sie am besten (Wie man jemanden mit psychischen Erkrankungen unterstützt).
Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.
