Wo ist deine Selbstachtung? Sie sind es wert

Viele mit geringes Selbstwertgefühl mangelnde Selbstachtung. Es ärgert mich wirklich zu sehen, wie jemand emotional überrollt, ausgenutzt oder von jemandem gemobbt wird, der ihm am Herzen liegt. Es ist so frustrierend zu sehen, geschweige denn derjenige zu sein, der missbraucht wird.

Wir waren alle diese Person und haben uns mit weniger zufrieden gegeben, als wir in der Hoffnung wert sind, dass sich die andere Person ändert. Entschuldigen Sie die Missachtung, leben Sie im Traum von dem, was vor Ihnen liegt. In Wirklichkeit wissen wir nur zu gut, dass es so ist Es ist unwahrscheinlich, dass sich die missbräuchliche Person ändert. Ich war dieses Mädchen ohne Selbstachtung und ich habe auf dem Weg nach draußen eine Menge über mich selbst gelernt und die dringend benötigte Selbstachtung erlangt.

Manchmal wird die Selbstachtung hinfällig. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie nicht erkennen können, dass die Person oder die Personen Ihnen weh tun. Sie werden von was geblendet könnte seinnicht von

Liebe. Ich war dort. Wir alle haben. Es ist wirklich schwer zu sehen, bis Sie sich außerhalb der Situation befinden. Sobald dies passiert ist und Sie zurückblicken, ist die Zeit, in der Ihnen der Respekt vor sich selbst fehlte, eine wunderbare Erinnerung, dass Sie sich so etwas nie wieder gefallen lassen werden.

Respektiere dich selbst, bevor du dich selbst ruinierst

Oft gibt es ein wenig Bauchgefühl oder einen Punkt, an dem Sie wissen, dass jemand nicht wirklich gut für Sie ist. Ob Freund, Kollege oder romantischer Partner, es gibt einen Teil von uns, der weiß, dass es sich nicht so anfühlen sollte.

Hier ist ein Beispiel dafür. Ein Freund von mir hat kürzlich angefangen, sich mit einem neuen Mann zu verabreden. Er klang großartig, abgesehen von der Tatsache, dass er in der Planungszeit schon immer wunschgewaschen war. Das machte sie unruhig. Etwas in ihrem Bauch sagte ihr immer wieder, dass er mich verletzen und das könnte eine Katastrophe sein. Ratet mal, bevor es überhaupt zu einer Katastrophe kommen konnte, war es vorbei. Er hat zu oft Pläne gebrochen und mein lieber Freund hat gesagt, vergiss das. Sie wusste, dass diese Person nicht für sie sein konnte. Ihre Selbstachtung trat ein und hinderte sie daran, sich weiter anzuschließen.

Sie fragen sich vielleicht: "Was mache ich, wenn ich schon eingesaugt bin?" Es kann etwas Arbeit dauern und Lauter sprechen für dich selbst, aber je mehr du über das, was du verdienst, lernst und mehr Selbstachtung entwickelst, desto einfacher wird es.

Tools, mit denen Sie Ihre Selbstachtung wiedererlangen können

Machen Sie eine Liste

Machen Sie eine (ernsthafte) Liste der Eigenschaften, die Sie an einem Freund, Partner oder Familienmitglied verdienen, mit dem Sie eng verbunden sind. Beispielsweise

• Sie sind treu
• behandelt mich gleich vor freunden und zu hause
• liebt
• Kompliment an mich

Du hast die Idee. Denken Sie an mehr von Ihren Selbst.

Dann fragen Sie sich: „Behandle ich die Menschen in meinem Leben so?“ Wenn Sie möchten, dass andere Sie respektvoll behandeln, müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie sie so behandeln.

Überlegen Sie, ob es in meinem Leben Personen gibt, die diese Kriterien nicht erfüllen, nachdem Sie sich die von Ihnen vorgestellten Merkmale angesehen haben. Wenn ja, entfernen Sie sich von ihnen und gewinnen Sie Selbstachtung.

Geben Sie Ihrem Freund Ratschläge

Hier ist ein weiteres Tool, das Sie verwenden können. Welchen Rat würden Sie einem Freund geben? Ich habe dies einer meiner Kunden heute gefragt, als sie nicht mit einem Familienmitglied auf den Teller trat, das sie ständig hinlegte. Sie gab beredte Ratschläge und erklärte, wie sie ihre Freundin validieren und ihr erklären würde, warum sie so wunderbar ist, wie sie ist. Als ich sie fragte, was es schwierig macht, es sich selbst zu sagen, sagte sie traurigerweise: "Ich bin nicht mit mir selbst befreundet."

Wir müssen unsere Bedürfnisse in den Vordergrund stellen und unsere eigenen besten Freunde werden. Fazit: Wenn Sie nicht zulassen, dass Ihr bester Freund auf diese Weise behandelt wird, lassen Sie Ihren besten Freund nicht für den Rest Ihres Lebens (AKA Sie) so behandelt werden.

Ihre Beziehungsrechte

Du verdienen es, mit Respekt behandelt zu werden. Selbstachtung kann nicht aufrechterhalten werden, wenn Sie sich mit anderen abfinden, die Sie herabsetzen, ignorieren oder ausnutzen. Sie können anfangen, für sich selbst zu sprechen, und Sie können auch Ihre eigene persönliche Rechteerklärung erstellen:

• Ich habe das Recht, von anderen Ehrlichkeit und Respekt zu erwarten
• Ich habe das Recht, wütend oder frustriert über jemanden zu sein, den ich liebe
• Ich habe das Recht, einzigartig ich selbst zu sein
• Ich habe das Recht, meine Meinung zu ändern
• Ich habe das Recht nein zu sagen

Überlegen Sie sich selbst, wie Sie behandelt werden sollen und was Sie verdienen. Schreiben Sie diese auf und sehen Sie sie sich täglich an.

Ihre Selbstachtung zeigt anderen, wie sie mit Ihnen umgehen sollen

Es gibt keinen Grund, sich mit weniger als deinem Wert abzufinden. Jeder verdient Würde und Respekt. Ertrage nichts weniger. Dies verringert nur Ihre Selbstachtung und insgesamt Selbstachtung. Sobald Sie sich bewusst werden, was Sie verdienen, werden Sie sich wahrscheinlich nichts weniger als das Beste gefallen lassen. Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken.

Pass auf dich auf,
Em

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.