Stoppen von Depressionen Stigma beginnt mit Ihnen

Stigmatisierung ist ein negatives Stereotyp, das häufig mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen in Verbindung gebracht wird. Nachdem wir eine erhalten haben DepressionsdiagnoseViele von uns beginnen sich Sorgen zu machen, dass die Leute uns als "verrückt" bezeichnen oder eine andere beleidigende Sprache verwenden, während sie uns für das, was sie haben, urteilen Symptome einer Depression.

Mein größtes Problem mit Depressionsstigma war Selbststigma: Die harten Methoden, mit denen ich mich selbst als depressiv beurteilt habe.

Ich bin mit a aufgewachsen starker perfektionistischer Antrieb und habe mich immer hart beurteilt. Als sich meine Depressionssymptome so weit verschlechterten, dass sie mein Leben wirklich beeinträchtigten, wurde ich noch gemeiner mit mir.

Um das Ganze abzurunden, ließ mich die Diagnose einer Depression durch einen Arzt mehr hassen.

Das Erlernen von Depressionen kann Ihnen helfen, das Selbststigma zu stoppen

Es dauerte Jahre, bis ich lernte, mich nicht mehr wegen Depressionen zu verprügeln. Ich habe gelernt, dass Depressionen eine häufige Krankheit sind

viele Behandlungsmöglichkeiten. Niemand ist jemals schuld daran, eine Geisteskrankheit zu entwickeln.

Als ich aufhörte, meine Depression als beschämend anzusehen, wurde mir klar, dass mich die Welt außerhalb von mir vielleicht auch nicht scharf beurteilen würde.

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Jetzt bin ich zuversichtlich, mich gegen die stigmatisierende Sprache auszusprechen, die ich in den Medien und in alltäglichen Gesprächen höre. Eine Möglichkeit, Stigmatisierung und Diskriminierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen zu stoppen, besteht darin, sich zu fragen, ob Die Schlagzeilen, die Sie lesen, und die Sprache, die Sie hören, sprechen von Stereotypen oder schmälern Menschen mit geistiger Behinderung Krankheiten. Wenn ja, haben Sie keine Angst, sich zu äußern. Veränderung geschieht langsam, aber wir alle haben die Macht, die Welt zum Besseren zu verändern.

Dort finden Sie auch Erin Schulthies auf Twitter, auf Google+, auf Facebook und weiter ihr blog, Gänseblümchen und Prellungen: Die Kunst, mit Depressionen zu leben.