Chronische Schmerzen sind ein großer Teil meiner Depression

Chronische Schmerzen sind Teil meiner Depression und ich fühle mich heute Nacht so sehr unwohl. Ich habe mehrere Gesundheitsprobleme, die von Depressionen herrühren und ihre Symptome sind oft schwächender als Depressionen von selbst. Einige kommen aus dem Stress einer Depression, andere sind eine Nebenwirkung meiner Antidepressiva. Die Überwindung meines Schmerzes ist komplex und es fühlt sich oft so an, als würde dieser Kreislauf chronischer Schmerzen, Depressionen und Pillen nie enden.

Zuerst kamen die Spannungskopfschmerzen, die jeden Tag den ganzen Tag anhielten. Sie haben vor ungefähr acht Jahren für mich angefangen. Nach den Kopfschmerzen traten Magenprobleme auf, die mit einem ständigen Brennen einhergingen, das sich je nach dem, was ich aß, verschlimmerte. Im Januar letzten Jahres diagnostizierte mein Hausarzt bei mir eine schwere Anämie. Ich hatte kaum die Energie, herumzulaufen oder mit Freunden abzuhängen. Meine Gedanken waren durcheinander und ich zog einfach oft Leerzeichen, wenn ich zu sprechen versuchte. Depressionen können chronische Schmerzen verursachen

chronische Schmerzen sind depressiv.

Chronische Schmerzen sind Teil einer Depression und werden häufig durch Stress ausgelöst

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "223"] Kunst von Erin Schulthies [/ caption]

Stress verwüstet unseren Körper und beginnt damit Erhöhung unseres Cortisolhormons mit Kampf- oder Flugmodus verbunden. Als ob wir buchstäblich von einem Tiger verfolgt würden, treibt uns unser Körper mit all seiner Energie zum Laufen an. Unser Adrenalin steigt und unser Verdauungssystem schaltet sich aus. Auch unser Immunsystem wird ausgeschaltet. Grundsätzlich leben wir für den Moment und unser Körper folgt dem Beispiel.

Stress beeinflusst also unseren Appetit und unsere Körperspannung und wir sind anfälliger für Erkältungen und Viren. Da ich nicht unbedingt vor einem Tiger fliehen muss, ärgere ich mich darüber reaktionen mein körper muss stress aushalten weil sie mir sicher nicht helfen.

Ich glaube, meine Depression hat meine Anämie ausgelöst, da ich mich aufgrund meiner Symptome oft zu müde oder überfordert fühle, um mir eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten.

Die Behandlung dieser Erkrankungen ist ein ständiger Kampf. Ich habe versucht, einen Chiropraktiker, einen Akupunkteur und einen Heilpraktiker zu sehen. Keine dieser Behandlungen wirkte auf meine Kopfschmerzen oder meinen Magen. Was am meisten geholfen hat, ist die Einstellung eines meiner Antidepressiva und Selbsthypnose üben meinen Körper entspannen zu lernen.

Meine Anämie hat sechs Monate gedauert, bis sie noch etwas besser geworden ist. Eisenpillen und -injektionen steigern endlich mein Energieniveau. Die Eisentabletten haben meinen Magen wirklich gestört, also beschäftige ich mich mehr mit diesem Problem, als ich es seit Monaten gebraucht habe.

Die Heilung von depressionsbedingten chronischen Schmerzen braucht Zeit

Ich wollte millionenfach mit diesen gesundheitlichen Problemen aufhören. Es hat Jahre gedauert, bis ich meine Auslöser und kleinen Lösungen gekannt habe.

Wenn Sie chronische Schmerzen mit Ihrer Depression haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Laut depressionhurts.ca "haben bis zu 76% der Patienten mit Bei schweren depressiven Störungen treten auch körperliche Symptome auf, einschließlich schmerzhafter Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und anderen ungeklärten Schmerzen. "

Ich empfehle Eisbeutel, Wärmekissen und eine offene Kommunikationslinie zwischen Ihnen und Ihren Ärzten. Sei geduldig mit dir. Manchmal drücken unsere Körper mit Worten aus, was wir nicht können, und wir müssen sie sprechen lassen.

Dort finden Sie auch Erin Schulthies auf Twitter, Google+, Facebook und ihr Blog, Gänseblümchen und Prellungen: Die Kunst, mit Depressionen zu leben.