Erholung bei psychischen Erkrankungen

Dieser Beitrag war für mich besonders schwer zu schreiben, da es aufgrund des Stigmas der psychiatrischen Krankenhauseinweisung nicht einfach ist, über psychiatrische Krankenhauseinweisungen zu sprechen. Dieses Stigma ist tiefgreifend, und sowohl das Stigma als auch der Krankenhausaufenthalt selbst belasten sowohl die zu behandelnden Personen als auch ihre Angehörigen sehr. Ich hatte Probleme damit, was ich schreiben sollte, für wen ich es schreiben sollte und ob ich überhaupt etwas posten sollte. Wenn Sie mich kennen oder meine Seite gelesen haben, werden Sie wissen, dass ich für HealthyPlace schreibe, weil mein Mann eine psychische Erkrankung hat. Er hat eine Diagnose von Schizophrenie. Er schreibt auch für HealthyPlace als Mitautor von "Creative Schizophrenia". Seit seinem letzten Krankenhausaufenthalt sind wir auf halbem Weg umgezogen Im ganzen Land hatte unser drittes Kind, kaufte ein Haus zum Renovieren, fand gute Jobs und lernte, durch seinen Minderjährigen zu arbeiten Rückfälle. Vor ein paar Tagen verschlechterte sich sein Zustand. Er erlitt einen signifikanten Rückfall und zeigte Anzeichen dafür, dass er mit einer signifikanten psychotischen Episode zu tun hatte. Obwohl ich über den Umgang mit psychischen Erkrankungen eines Familienmitglieds blogge, fürchte ich mich vor dem, was als nächstes kommt, und vor der Reaktion der Menschen in unserer Umgebung. Als ich ihn ins Krankenhaus fuhr, verspürte ich Stigmatisierung über seine psychische Gesundheit.

Emotionale Validierung wirkt dem Mangel an Stabilität entgegen, der mit dem Zusammenleben mit einem Familienmitglied einhergehen kann, das an einer psychischen Erkrankung leidet. In der Tat ist es schwierig, diesen Mangel an Stabilität zu ertragen. Mein Mann und ich leben normalerweise Tag für Tag oder Woche für Woche, ohne zu wissen, was unsere Zukunft bringen könnte. Der beste Weg, mit dieser Instabilität umzugehen, ist jedoch, zusammenzuarbeiten und sich auf die emotionale Validierung zu konzentrieren.

Als mein erster Sohn tot geboren wurde, hatte ich keine Ahnung, wie ich mit Trauer leben sollte, während ich gleichzeitig meine geistige Krankheit und meine Familie in Einklang brachte (komplizierte Trauer und zweipolig nach dem Verlust eines geliebten Menschen). Aber nachdem wir zwei weitere großartige Kinder mit einem Ehemann haben, der weiterhin an meiner Seite steht, haben wir gelernt, mit Trauer und meiner psychischen Krankheit umzugehen. Neun Jahre, nachdem wir uns von unserem ersten Sohn verabschiedet hatten, habe ich gelernt, wie man trauert, während ich mich weiterhin um meine Geisteskrankheit kümmere und meine Familie genieße.

Wenn Sie bipolar sind, kann es kompliziert und geradezu gefährlich sein, den Tod eines geliebten Menschen zu trauern (komplizierte Trauer, PTBS und Ihr Gehirn). Seit der Totgeburt meines Sohnes vor fast neun Jahren lerne ich weiterhin, mit diesem tiefen Verlust umzugehen und geistig gesund zu bleiben, während ich mich um meine bipolare Störung kümmere. Komplizierte Trauer mit bipolaren nach dem Tod eines geliebten Menschen ist keine einfache Sache.

Wenn man in einer Familie mit psychischen Erkrankungen lebt, kann es unmöglich sein, Frieden zu finden. Selbst wenn ich einen Weg finde, stabil und gesund zu sein, während ich mit einer bipolaren Störung lebe, sind psychische Erkrankungen und deren Auswirkungen in meiner Familie weit verbreitet. Unzählige Male habe ich meine Ärzte angeschaut und sie gefragt: "Wie finde ich Frieden in einer Familie mit psychischen Erkrankungen?" Ihre Antwort ist immer dieselbe: "Gib es auf, in deiner Familie Frieden zu finden. Finden Sie stattdessen Frieden in sich selbst, in Ihrem eigenen Leben und zu Ihren eigenen Bedingungen. "Wenn ich meine eigene Welt ordne, finde ich ein höheres Maß an Frieden im Umgang mit meiner Familie, trotz der möglicherweise verursachten verheerenden psychischen Erkrankungen.

In diesem Jahr lade ich bipolare Mütter ein, sich mir anzuschließen, 2017 unsere eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Anstatt uns auf unsere Fehler in diesem Januar zu konzentrieren, können wir stattdessen über diese Fehler hinausblicken, um die Bedürfnisse zu erkennen, die sie darstellen. Und anstatt uns über dieses Bedürfnis, diese Diskrepanz oder diesen Mangel zu beschimpfen, möchte ich 2017 zum Jahr machen, in dem wir uns befinden eine Möglichkeit, unsere Bedürfnisse zu befriedigen und ein gesünderes Leben zu führen Familie).

Die Ferien mit Ihren geistig kranken Liebsten zu genießen, kann wie eine enorme Herausforderung erscheinen. Aber auch wenn Sie Ihre Erwartungen ändern und ein paar Traditionen ändern müssen, ist es immer noch möglich, einen schönen Urlaub zusammen zu haben. Hier erfahren Sie, wie Sie die Ferien mit Ihrem geisteskranken Liebsten genießen können.

Für die Mutter, die über Selbstmord nachdenkt, geben Sie bitte nicht auf (Was tun, wenn Sie selbstmordgefährdet sind). Ich weiß, wie es sich anfühlt, so müde und verzweifelt zu sein, dass sich nichts ansprechender anfühlt, als einfach nicht mehr hier zu sein. Aber bitte hör mir zu, Mama: Du bist es wert, gerettet zu werden. Du bist es wert, dafür zu kämpfen. Ihre Familie ist es wert, für sie zu kämpfen, und Sie müssen gesund sein, damit es ihnen gut geht. Also, Freund, wenn Sie über Selbstmord nachdenken, wenn Sie denken, dass Ihre Familie bei Ihnen vielleicht besser aufgehoben ist, dann ist dies etwas für Sie.

Geisteskrankheiten und Sucht gehen mit der Mitabhängigkeit durch meine Familie. Geisteskrankheiten sind erblich bedingt und fließen durch Familien, von Eltern zu Kindern, vom Onkel bis zum Neffen. Wenn in einer Familie eine psychische Erkrankung vorliegt, besteht eine erhöhte Suchtgefahr (Drogenmissbrauch und Geisteskrankheit). Wir erkennen jedoch nicht genug an, dass bei psychischen Erkrankungen und Sucht in der Familie die Mitabhängigkeit häufig auch weitergegeben wird.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst zu heilen und ihnen zu vergeben, bevor Sie sich von der Familie trennen. Zugegeben, niemand kann uns so verletzen wie unsere Familien. Selbst wenn wir selten Zeit mit unseren Familien verbringen, kann niemand das Selbstwertgefühl stürzen und uns zutiefst verletzen wie unsere Familien. In Familien mit vielen Funktionsstörungen (jede Familie hat welche, oder?) Kann es leicht sein, von wiederholten Verletzungen überwältigt zu werden. Manchmal scheint es der beste Weg zu sein, den Schmerz zu heilen, wenn man die Verbindung zu seiner Familie abbricht. Aber bevor Sie sich von Ihrer Familie trennen, nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst zu heilen und ihnen zu vergeben, bevor Sie diese lebensverändernde Entscheidung treffen.