Drei Möglichkeiten, psychische Erkrankungen positiv zu sehen

Lassen Sie uns nachrechnen: Geisteskrankheit = Positivität. Richtig? Na ja, normalerweise nicht, aber es funktioniert zu unseren Gunsten Versuchen positive Aspekte bei der Genesung von psychischen Erkrankungen zu finden. Ich werde dies in die drei Phasen der Genesung aufteilen, die wir alle durchlaufen.

Mit einer Geisteskrankheit diagnostiziert werden.. .

Zwingt uns, unser Leben zu untersuchen, wie wir es noch nie getan haben. Wir müssen eine Bestandsaufnahme der Persönlichkeit machen und uns einige wichtige Fragen stellen, wie zum Beispiel: "Was muss ich tun, um Stabilität zu erreichen?" Eine einfache Frage, aber nach einer Antwort zu suchen, ist nicht einfach. Bei der Erstdiagnose fühlt es sich oft so an, als ob unser Leben plötzlich nicht mehr unser eigenes ist. wir können uns durch unsere Diagnose definiert fühlen.

Auf der anderen Seite: Diese Angst trägt dazu bei, dass wir in der Lage sind, unsere Lebensprä-Diagnose und Post zu überprüfen. Wir lernen, wer uns am wichtigsten ist und wer auf unserer Seite steht. Zusammenfassend: Es ist eine Zeit des persönlichen Wachstums und der Reflexion.

Schließlich haben wir im Leben nicht viele Möglichkeiten, irgendwie egoistisch zu sein. Sich auf unsere eigene Genesung konzentrieren.

Lernen, mit einer Geisteskrankheit zu leben .

Verschafft uns Perspektive und ermöglicht es uns, unsere Geisteskrankheit und unsere geistige Gesundheit positiv zu sehen. Art von. Es ist für uns alle anders, aber eines haben wir alle gemeinsam: Den Prozess, den wir alle angehen Wenn wir unsere Geisteskrankheit akzeptieren, geben uns die Auswirkungen, die sie auf unser Leben und auf das, was uns am nächsten liegt, wieder Perspektive. Wir sehen die Welt anders; wir verstehen, dass das leben nicht immer einfach ist, aber es ist durch schmerz und kampf möglich, das leben zu schätzen, wenn es gut läuft.

Genesung aktiv verfolgen .

Ermöglicht es, sich geerdet zu fühlen, uns selbst kennenzulernen und neue und positive Beziehungen aufzubauen. Wir müssen lernen (und tatsächlich üben), uns selbst zu pflegen. Kleinigkeiten wie ein regelmäßiges Schlafmuster und eine abwechslungsreiche, aber gesunde Ernährung tragen alle zu einem positiven, oft zugegebenermaßen stressigen Erlebnis bei. Mit der Zeit lernen wir, dass wir auf uns selbst aufpassen können und dass wir uns durch dieses Wissen sicherer fühlen können.

Es ist nicht leicht, positive Aspekte bei der Diagnose einer psychischen Erkrankung zu finden, aber wenn wir uns Zeit nehmen können, um über unser Leben nachzudenken, ist der Weg zur Genesung ein wenig entmutigender.