Angst und Faulheit: Es ist in Ordnung, faul zu sein, wenn Sie besorgt sind
Ich liebe den Kommentar dazu, es ist in Ordnung, "faul" zu sein und sich Zeit für sich selbst zu nehmen
Lieber TJ,
Zuerst entschuldige ich mich, wenn Sie meine Einsicht persönlich genommen haben. Ich bezog mich auf die allgemeine Bevölkerung, nicht nur auf Sie.
Ich bin mit Ihnen nicht einverstanden, was Ihren Hass auf die Ethik der "härteren Arbeit" anbelangt. Es ist zwar nicht immer richtig, aber in den meisten Fällen lautet die Antwort, härter zu arbeiten. Im Leben habe ich gelernt, dass es am besten ist, den ganzen nächsten Tag nicht herumzusitzen, wenn etwas nicht zu meinen Gunsten geht. Der beste Weg, es entweder zu Ihren Gunsten zu ändern oder es das nächste Mal zu Ihren Gunsten zu machen, ist, ja, Entspanne dich vielleicht ein oder zwei Stunden am Morgen und stehe dann auf und mache alles, was ich kann. Ich werde eine echte Geschichte aus meiner Leichtathletik als Beispiel nehmen. Als ich in der High School war, habe ich Fußball gespielt. Ich sollte ein Starter für unser letztes Spiel der regulären Saison sein, bevor die Playoffs begannen. 15 Minuten vor dem Spiel wurde mir mitgeteilt, dass es eine Planänderung gäbe und ich auf der Bank sitzen würde. Ich habe dieses Spiel nicht gespielt. Am nächsten Morgen wachte ich auf, entspannte mich ungefähr eine Stunde und ging dann auf das Feld, trainierte ungefähr zwei Stunden und verbrachte dann den Rest des Tages mit Lernen und mentalem Training. Das habe ich auch am Sonntag gemacht. An jedem Wochentag der Woche stand ich um 5 Uhr morgens auf. Vor der Schule aufs Feld zu gehen und zu trainieren (zusätzlich zum Nachmittagstraining). Ich habe das auch in den Playoffs gemacht und in jedem Spiel den Startplatz gewonnen.
Fazit: Indem ich hart arbeite und nicht den ganzen Tag damit verbringe, nichts zu tun, habe ich das bekommen, was ich wollte. Die Arbeit mit diesem zusätzlichen Bit kann einen wesentlichen Unterschied machen. Obwohl es eine Zeit und einen Ort zum Entspannen gibt, gibt es (wie bereits erwähnt) einen Unterschied zwischen Entspannung und Faulheit. Faulheit schadet Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit. Ich stimme zwar zu, dass die Leute NICHT sagen sollten, dass sie "härter arbeiten" sollen, um ihre Angst oder Depression zu lindern, aber Faulheit ist auch nicht effektiv. Der beste Weg ist, etwas dagegen zu unternehmen, d. H. Menschen zu erreichen, mit Fachleuten zu sprechen und / oder herauszufinden, welche realen Aktivitäten Sie glücklich machen.
Hallo Josh,
Ich freue mich sehr über Ihren nachdenklichen Beitrag. Um ganz klar zu sein, ich habe Ihren ursprünglichen Beitrag nicht persönlich genommen - eigentlich sollte ich mich bei Ihnen entschuldigen. Ich habe mich diese Woche nicht gut gefühlt und ich habe das Gefühl, dass mich ein negativer Geisteszustand veranlasst hat, in meiner Antwort übermäßig hart rüberzukommen.
Ehrlich gesagt denke ich nicht, dass die Leute faul sein sollten, wenn man davon ausgeht, wie man das Wort benutzt. Mein Gebrauch von "faul" sollte auf die gleiche Weise im umgangssprachlichsten und nicht wörtlichsten Sinne verstanden werden Wenn jemand sagt, dass er das ganze Wochenende "nichts getan" hat, versucht er nicht, dies vorzuschlagen nichts. Ich habe an diesem Wochenende auch nicht buchstäblich "nichts gemacht" - ich habe Musik gehört, ich habe ein bisschen gelesen, ich habe mit meiner Katze gespielt. Das sind alles Aktivitäten, die mich glücklich machen. Wenn ich Zeit gehabt hätte, hätte ich erwähnt, wie wichtig es ist, diese Aktivitäten zu finden oder auf sie zuzugehen, wie Sie erwähnt haben. Aber diese könnten alle einen eigenen Posten bekommen - was ich hier versucht habe, in der kurzen Zeit, die ich mir gewährt habe, die Leute dazu zu bringen Verstehen Sie, dass es in bestimmten Fällen wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, vielleicht sogar viel Zeit für sich selbst, vielleicht etwas auf Kosten der Produktivität Instanzen. Ich entschuldige mich dafür, dass meine Formulierung irreführend war.
Was die Ethik "härter arbeiten" angeht, so rührt mein Hass nicht davon her, dass ich harte Arbeit selbst hasse, sondern dass die Menschen diese Ethik auf ein ungesundes Extrem heben. Ihr Fußballbeispiel ist eines, bei dem sich harte Arbeit absolut lohnt, und es hat sich ausgezahlt. Wenn Menschen diese Ethik annehmen und sich auf Dinge beziehen, auf die sie nicht angewendet werden sollten - wie zum Beispiel auf psychische Gesundheit, systemische soziale Missstände oder solche Dinge -, habe ich ein Problem. Offensichtlich gibt es in diesen Fällen eine Reihe von Problemen, bei denen die Aufforderung, hart zu arbeiten, nicht nur kontraproduktiv, sondern auch schädlich sein kann. Extreme sind in jeder Hinsicht gefährlich, und bestimmte Extreme (wie dieses, würde ich behaupten) sind in der Kultur so tief verwurzelt, dass sie für die meisten Menschen nicht extrem erscheinen. Wenn man versucht, dem entgegenzuwirken, kann Provokation manchmal Menschen aus der Selbstzufriedenheit schocken und Diskussionen hervorrufen.
Interessanter Beitrag und Diskussion. In verschiedenen Teilen der Welt wird Angst unterschiedlich behandelt. Ich frage mich, ob unsere Reaktion auf Angstzustände (und Depressionen) nicht auf kulturelle Normen zurückzuführen ist. Vielen Dank.
Hallo Paul,
Ich denke, Sie haben Recht mit unseren Reaktionen auf Angst, die in gewisser Weise von kulturellen Normen diktiert werden. Ich weiß nicht, woher Sie schreiben, aber hier in den USA lautet die kulturelle Antwort auf viele Probleme im Grunde: "Arbeite härter". ich finde Das ist äußerst problematisch, denn wenn das Ihre Meinung ist, ist es wirklich einfach, dem Opfer die Schuld zu geben, und im weiteren Sinne ist es egal, wann, sagen wir, Regierungen oder staatliche Stellen kürzen die Mittel für die psychische Gesundheitsbehandlung, weil die psychisch Kranken es auf sich nahmen, weil sie nicht arbeiteten schwer.
In gewisser Weise ist dies die Botschaft, die ich mit meinen letzten Beiträgen zu verbreiten versucht habe. Ich möchte diesen Kult der "harten Arbeit" zerstören, weil er so viel Schaden anrichten kann. Ein grundlegender Weg, dies zu tun, ist, wie in meinem Post vorgeschlagen, "Faulheit" anzunehmen und sich selbst zu sagen, dass es in Ordnung ist, ein oder zwei Tage zu haben, die nicht sehr produktiv sind. Natürlich bin ich nur eine Person und kann nicht viel tun, um die Kulturlandschaft insgesamt zu verändern, aber wenn ich eine Plattform bekomme, werde ich sie nutzen.
Obwohl Sie Recht haben, dass Sie nicht immer aktiv sein können, stimme ich Ihrer These nicht zu. Es ist nicht gesund, tagelang im Bett zu liegen. Ihr Körper muss sich bewegen und neue Dinge sehen (und nein, ich meine nicht neue Fernsehsendungen), um in der Lage zu sein, eine Menge der Chemikalien zu produzieren, die Ihr Körper benötigt. Das natürliche Sonnenlicht ist die beste Quelle für Vitamin D, daher ist es wichtig, Zeit im natürlichen Sonnenlicht zu verbringen (dies gilt nicht nur für das Sitzen neben einem Fenster). Wenn Sie nicht nach draußen gehen und sich in irgendeiner Form körperlich betätigen, kann dies dazu führen, dass Ihr Geist noch mehr im Stock liegt, was Ihrer Theorie nach dazu führt, dass Sie mehr Zeit im Bett verbringen möchten. Dies wird ein sich wiederholender Zyklus sein, einschließlich der Hinzufügung von Angstzuständen und Depressionen. Wenn Sie längere Zeit im Bett bleiben, verletzen Sie daher Ihre geistige Gesundheit.
Josh,
Offensichtlich verstehe ich die Vorteile, draußen zu sein, und ich befürworte und befürworte nicht, wie ein Einsiedler zu leben. Ich fahre mit meinem Fahrrad jede Woche mindestens 100 km zur und von der Arbeit - es fehlt mir weder an Bewegung noch an natürlichem Sonnenlicht. Ich glaube nicht, dass es zu viel verlangt, einen Tag dort zu verbringen, wo ich nicht viel unternehme, sei es körperlich oder geistig.
Josh Allen
19. September 2018 um 17:56 Uhr
Ich bin zwar der Meinung, dass dies für einige genug Übung ist, aber es gibt einen Unterschied zwischen Ausfallzeiten und Faulheit. Ausfallzeiten sind gut zu haben. Faulheit ist nicht gut für dich. Es ist zwar richtig, dass Videospiele und Fernsehen für manche Menschen entspannend sind, dies bedeutet jedoch nicht, dass die Betroffenen den ganzen Tag damit verbringen sollten. Wenn Sie sich einen Tag Zeit nehmen möchten, um dies zu tun, ist dies etwas besser und fällt in die Kategorie von "Ausfallzeiten", während die Faulheit, den ganzen Tag im Bett oder vor einem Bildschirm zu verbringen, nicht gesund ist. Ihr Körper wird und fühlt sich viel besser, wenn Sie etwa 5 Minuten pro Stunde brauchen, um ein wenig herumzulaufen oder nach draußen zu gehen und tief zu atmen, während Sie die Sonne bewundern.
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