Tage des schlechten Gehirns und Intensität der Depression
Die überwiegende Mehrheit der an Depressionen Leidenden sucht zunächst eine Behandlung bei ihrer Grundversorgung. Die Teilnahme an strukturierten Übungen hat sich als vielversprechend erwiesen, um die Symptome einer klinischen Depression zu lindern. Seit Anfang 19 interessieren sich Forscher für den Zusammenhang zwischen Bewegung und Depression. Frühe Fallstudien kamen zu dem Schluss, dass zumindest für einige Menschen ein Training mit mäßiger Intensität für Depressionen von Vorteil sein und zu einer glücklicheren Stimmung führen sollte.
Ich habe gerade einen Anfall von Depressionen. Ich war jedoch nicht in der Lage, einen Arzt aufzusuchen, bei dem die Diagnose gestellt wurde. Niemand scheint zu verstehen, wie es für mich ist. Mir wird gesagt, ich solle aufhören, dramatisch zu sein, oder ein Nickerchen machen. Ich war gestern von der Arbeit zu Hause und fühlte mich einfach so schrecklich. Herumliegen und fernsehen. Der trank eine Flasche Wein und schlief noch etwas. Ich bin einfach nie ganz glücklich. Normalerweise bin ich für einen Moment glücklich, aber es scheint sich nie zu halten. Ich bemerke auch, dass es noch intensiver ist, wenn ich mir Sorgen um etwas mache, das normalerweise finanziell ist. Ich weiß nur nicht, wie ich damit umgehen soll.
Tiffanie Verbeke
17. August 2016 um 4:58 Uhr
Hallo Eva,
Was Sie gerade erleben, ist unglaublich schwierig, und es ist noch schwieriger, wenn die Menschen nicht unterstützen. Auch wenn Sie keine ärztliche Diagnose erhalten haben, möchte ich Sie ermutigen, sich extra um sich zu kümmern, denn Sie haben erklärt, dass Ihre aktuellen Symptome und Verhaltensweisen mit denen von Personen mit übereinstimmen Depression. Ich bin beeindruckt, wie selbstbewusst du bist. Ich meine, Sie haben erkannt, dass finanzielle Ängste eine stärkere Depression auslösen, und Sie haben noch nicht einmal einen Arzt aufgesucht! Viele Menschen erkennen ihre Auslöser erst, wenn sie mit Depressionen vertraut sind. Sie sind dem Spiel voraus.
Ich empfehle dringend, sich über Depressionen zu informieren und zu lernen, wie man mit Depressionen auf gesunde Weise umgeht. Über diesen Link gelangen Sie zu einer Seite mit Informationen zu Depressionen (Symptome, Ursachen, Behandlungen usw.): http://www.healthyplace.com/depression/. Sie können sich auch über den Umgang mit Depressionen auf dem Laufenden halten. Dort finden Sie weitere Informationen zum Umgang mit Depressionen.
Sei nett zu dir selbst und kämpfe weiter gegen die guten Kämpfe.
Tiffanie
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Ich wünschte, einige Leute hätten verstanden, dass ich den Tag mit einer 2 auf der schlechten Tagesskala beginnen und anfangen kann, langsam oder an manchen Tagen schnell mit diesem Rückgang zu beginnen und mich dann zu neigen und dann wieder abzunehmen. Es ist verwirrend und erschreckend und für die Menschen äußerst schwer zu beschreiben.
Tiffanie Verbeke
10. August 2016 um 16:52 Uhr
Hallo Gabby,
Ich stimme vollkommen zu. Viele Menschen erwarten, dass Depressionen für eine Person eine konstante Erfahrung auf gleicher Ebene sind. Stattdessen schwankt es auf eine Weise, die für andere schwer zu erklären ist, geschweige denn für uns. Anderen zu helfen, zu verstehen, ist eine ziemliche Herausforderung. Ich muss noch die perfekte Erklärung für andere finden, also experimentiere ich einfach weiter mit Worten.
Bleib stark und sei nett zu dir.
Tiffanie
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Hallo John ...
Ich leide an BPD, Depression, akuter Angststörung, BiPolar, Anorexie, PTBS, Fibromyalgie, der Genesung von Alkoholikern, sexuellem Missbrauch / Folter im Kindesalter und einigen anderen Problemen ...
Ich fand Ihren Artikel sehr interessant ...
Leider bin ich in den Tiefen der Depression und habe keine guten Tage ...
Der Versuch, "Hilfe" zu bekommen, ist fast "unmöglich" und so, so frustrierend, anstrengend, überwältigend und mehr ...
Meine Magersucht hat mich "eingekapselt", in einer "Welt der Hölle" ...
Es ist langsam, aber sicher, lautlos, "mich zu töten" und ich habe "nichts mehr", mit dem ich "kämpfen" kann ...
Ich bin es leid, müde zu sein ...
Ich bin 'verloren' in einer 'tiefen, tiefen Dunkelheit' ohne Licht übrig, 'um den Weg zu weisen' ...
Ich bin buchstäblich "klammere mich an für liebes Leben" ...
Wenn wirklich alles, was ich tun möchte... Ist "LET GO" ...
Vielen Dank John, dass Sie dies gelesen und über Ihre "Kämpfe" geschrieben haben ...
Es tut mir nur leid, ich habe nichts 'Positives' zu sagen, was Ihnen im Moment helfen könnte ...
Außer, ich bin jederzeit hier, wenn Sie jemals jemanden brauchen, mit dem Sie sprechen können ...
Ich verstehe und erhalte wirklich, woher du kommst und was du durchmachst ...
Senden von Love & Mega Hugs Your Way ...
Trish x
Tiffanie Verbeke
11. August 2016 um 04:39 Uhr
Hallo Trish,
Danke für deinen Kommentar. Es tut mir so leid zu hören, was du warst und was du gerade durchmachst. Es klingt sehr, sehr hart.
Ich höre, was Sie darüber sagen, wie schwer es ist, weiterzumachen. Ich weiß, dass es sich manchmal unmöglich anfühlt. Ich war auch an sehr dunklen Orten und ich weiß, dass es Auswege gibt. Ich versuche nicht, übermäßig sonnig zu sein und deine Erfahrung zu diskreditieren, aber ich versuche dich daran zu erinnern, dass Dunkelheit nicht dauerhaft ist.
Wenn Sie nach Hilfe suchen, können Sie sich in unserem Bereich Ressourcen und Helplines umsehen: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
Sei nett zu dir selbst,
Tiffanie
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Tiffanie Verbeke
1. August 2016, 05:18 Uhr
Hallo John,
Das tut es absolut. Die Depression ist anstrengend und der Kampf lohnt sich. Ein Support-System hilft und der Support hat viele Formen. In diesem Fall sind meine Worte meine Unterstützung. Kämpfe weiter gegen die guten Kämpfe.
Haben Sie einen guten Tag,
Tiffanie
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Ich bekomme total schlechte Tage. Meine bestehen aus verlangsamten Bewegungen, dem Erinnern an nichts, dem Verlangen nach Zucker, dem ich normalerweise nachgebe, und der Isolation mit viel Fernsehen.
Ich möchte Ihren Gedanken herausfordern, dass Sie sich Sorgen machen, dass die Menschen glauben, Sie seien dramatisch, indem Sie Ihre Depression beschreiben. Ich habe dafür einen anderen Namen. Sie jammern mit einem Zweck! Was wie Jammern oder Dramatisieren klingen mag, tun Sie zu einem bestimmten Zweck.
"Vorsätzliches Jammern" ist ein noch besserer Name. Ihre ehrlichen Beschreibungen ermutigen andere, sich ihren eigenen Symptomen zu stellen und sich getröstet zu fühlen nicht allein, als auch gestoßen, um die Symptome zu begegnen und einige neue Strategien zu versuchen, um ihre zu verringern Intensität.
Mach weiter so!
Tiffanie Verbeke
1. August 2016, 05:15 Uhr
Hallo Wendy,
Ich mag Ihre Argumentation, die sich darauf stützt, mit einem Zweck zu jammern. Normalerweise mache ich das, wenn ich einen angenehmen Rahmen für diese Diskussion geschaffen habe, weil ich fange Leute, die mit meinen stumpfen Beschreibungen unvorbereitet sind, wenden sich von Gesprächen über Depressionen ab Zukunft.
Vielen Dank, dass Sie Ihre Definition geteilt haben. Es ist sicherlich ein guter Gesichtspunkt.
Tiffanie
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