Angst und schizoaffektive Störung, Schizophrenie

ich habe schizoaffektive Störung, bipolarer Typ. Es ist sehr häufig für Angst, bipolare Störung zu begleiten. Das heißt, ich muss mich mit all dem Stress, den Zwangssorgen und anderen Fallen der Angst auseinandersetzen beim Umgang mit meiner schizoaffektiven Störung (und viele sind in der gleichen Situation mit Schizophrenie). Lassen Sie mich Ihnen eine Übersicht darüber geben, wie es ist, mit schizoaffektiven Störungen und Ängsten zu leben.

Angst löst Symptome einer schizoaffektiven Störung aus

Ich habe darüber geschrieben Stimmen hören mit Schizophrenie und schizoaffektiver Störung. Meine Stimmen werden durch Angst ausgelöst. Es ist jedoch rätselhaft, weil ich mich an manchen Tagen wirklich aufregen und keine Stimmen hören kann, während mich an anderen Tagen die gleiche Dosis Angst in einen Strudel stürzt und die Stimmen eindringen. Es gibt also wirklich keine Möglichkeit, die Menge an Stress zu messen, die das Gleichgewicht stören wird. Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wann ich die anstrengende Aktivität beenden soll - und wir alle müssen anstrengende Dinge tun - oder ich werde Stimmen hören.

Schizoaffektive Störung und Angst lassen mich auf Eierschalen laufen

In meinem Kopf befindet sich eine Falltür, in die ich falle, und wenn ich dort bin, scheint alles gefährlich zu sein. Alles, vom Anzünden von Kerzen bis zum Abwischen von Krümeln, nachdem ich ein Sandwich gegessen habe, kann mich durch diese Falltür fallen lassen. Ich frage mich, ob andere Leute solche Falltüren im Kopf haben, andere Leute, die keine Schizophrenie, schizoaffektive Störung oder... haben generalisierte Angststörung.

Falltüren führen zu kalten, feuchten Räumen mit großen, bedrohlichen Schatten an der Wand, die wie echte Monster aussehen. Wenn ich in diesem Raum in meinem Kopf bin, muss ich auf Eierschalen laufen. Ich lebe mit so viel Angst, dass ich auf Eierschalen um mich herum laufe. Seit irgendetwas - vom Zähneputzen über das Nase putzen, das Ohr picken bis hin zum Essen und Gehen Das Badezimmer - kann mich in einen Strudel der Angst versetzen, ich muss sehr vorsichtig sein, was ich tue, anfasse oder sagen. Das allein ist sehr ängstlich.

Listen helfen mir, mit Angstzuständen und schizoaffektiven Symptomen umzugehen

Und ich führe Listen - Listen, wenn ich die Wohnung verlasse und wenn ich mein Auto in der Garage parke. Die Checkliste für das Verlassen des Apartments enthält Informationen darüber, ob der Fernseher ausgeschaltet ist oder ob auf meinem Laptop kein Getränk mehr offen ist und ob der Wischtuchbehälter geschlossen ist. Auf der Liste für mein Auto steht unter anderem, dass das Garagentor geschlossen ist. Die Listen werden nicht so geführt, dass ich mich um bestimmte Dinge kümmern muss, sondern so, dass ich sie habe Beweis, dass sie erledigt wurden, nachdem ich alle Gegenstände abgehakt und die Garage oder die Wohnung verlassen habe.

Manchmal, wenn ich einen besonders schlechten Tag habe, vertraue ich den Listen nicht. Das ist aber schon eine Weile nicht mehr passiert. Manchmal rufe ich meine Mutter oder meinen Ehemann mehrmals hintereinander an, um die einzige Befürchtung auszuräumen, dass ich eine unverschlossene Tür oder ein Stück Papier zu nahe an einem Heizkörper gelassen habe.

Wenn mich etwas so harmloses und gewöhnliches wie das Essen eines Sandwichs in diesen Raum in meinem Kopf schicken kann, in dem alles bedrohlich schreit, weiß ich, dass ich noch weit von der Genesung entfernt bin. Aber es ist meine Hoffnung, dass mit einer Kombination aus Medikamenten, Psychotherapie und dialektische Verhaltenstherapie Techniken, ich werde beginnen, einen Weg aus dem Raum unter der Falltür zu finden und nicht mehr auf Eierschalen gehen müssen.

Foto von Elizabeth Caudy.

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Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.