Verschriebene Medikamente und Alkohol

Q: Ich bin eine 28-jährige Frau. Mit 23 Jahren hatte ich meine erste Panikattacke. Es dauerte Monate, bis ich schließlich eine Panikstörung diagnostizierte und Medikamente einnahm (Xanax & ). Ich nehme immer noch Xanax, aber nicht Zoloft. Ich nehme Prozac stattdessen (20 mg / Tag). Ich habe keine Panikattacken mehr, aber manchmal erlebe ich einige Punkte hoher Angst. Ich versuche langsam, die Einnahme von Xanax zu beenden, da ich es schon so lange einnehme. Ich nehme derzeit 1 mg / Tag. Als ich anfing, das Medikament einzunehmen, nahm ich 5 mg / Tag. Der Grund, warum ich aussteigen will Xanax So kann ich eines Tages Kinder haben.

Seitdem bei mir eine Panikstörung diagnostiziert wurde und ich Medikamente einnehme, haben sich einige Dinge an mir geändert, die mich enttäuschen, aber nicht "kontrollieren" können.
Ich trinke fast täglich (durchschnittlich 4 Gläser Wein / Tag - etwas geben oder nehmen). Ich habe über einen Zeitraum von 3 Jahren 40-45 Pfund zugenommen. Ich habe keine Energie oder Motivation mehr, wie ich es früher getan habe. Ich trainiere nicht mehr, wie ich es früher getan habe. Wenn Sie sich diese Themen ansehen, sieht es so aus, als wäre ich Alkoholiker oder depressiv? Bevor ich jedoch diagnostiziert wurde, trank ich und konnte mein Trinken kontrollieren (trank sozial am Wochenende - trank nicht an Wochentagenabenden, trank nicht alleine, trank nicht zu Hause fernsehen, musik hören oder haus putzen) Auch meine Gewichtszunahme hat offensichtlich etwas mit der Tatsache zu tun, dass ich nicht mehr trainiere (ich fuhr früher Fahrrad und Fahrrad gehen). Ich trainiere nicht in erster Linie, weil ich nicht die Energie oder Motivation dazu habe. Bitte helfen Sie! Ich brauche deinen Rat.

EIN: Wir verstehen, wie Sie sich mit dem Mangel an Energie und Motivation fühlen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir in diesen Kreislauf verwickelt sind. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, nicht die Motivation zu haben - Sie haben sie -, hätten Sie uns nicht geschrieben, wenn Sie es nicht getan hätten! Nur wir können den Kreislauf selbst durchbrechen und es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können:
Manchmal kann das Medikament zum Energiemangel beitragen. Haben Sie mit Ihrem Arzt gesprochen? Möglicherweise müssen Sie die Antidepressiva erneut austauschen. Wir befürchten, dass Sie neben dem Alkohol verschriebene Medikamente einnehmen. Es ist sehr wichtig, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, da eine Reihe von Medikamenten gegen Angststörungen / Depressionen verschrieben werden, einschließlich Xanax, das nicht mit Alkohol gemischt werden darf.
Einige Leute haben Schwierigkeiten, Xanax zu verlassen. Unsere Bundesregierung empfiehlt die Einnahme von Personen Xanax oder eines der anderen kürzer wirkenden Beruhigungsmittel geht in das Valium über und zieht sich langsam aus diesem zurück, sobald sie sich stabilisiert haben. Valium kann die Kante des Rückzugs einnehmen.
Möglicherweise möchten Sie auch mit dem Kapitel AA in Ihrer Nähe sprechen. Sie können sehr hilfreich sein und viele, viele Menschen mit Panikstörung gehören zu AA.
Die Art, wie wir denken, kann uns auch im Stich lassen. Unser Selbstgespräch kann sehr negativ und deprimierend sein - „Das kann ich nicht. Ich habe keine Energie. Warum bin ich nicht motiviert? Ich hasse mich so. Warum kann ich mich nicht ändern? ' usw. usw. Nicht der beste Weg, sich zu motivieren! Was wir tun müssen, ist uns selbst zu erkennen: „Ja, ich habe keine Energie und fühle mich nicht motiviert, aber na und! Trotzdem werde ich anfangen zu trainieren. Kaufen Sie nicht in Ihrem üblichen Hauptgespräch. Steh einfach auf und gehe oder fahre um den Block herum. Lassen Sie sich am nächsten Tag und am nächsten Tag das Gleiche tun und verlängern Sie Ihren Spaziergang / Ritt täglich. Während wir uns erholen, ist körperliche Bewegung für uns alle sehr wichtig. Wenn Sie anfangen zu trainieren, fühlen Sie sich besser und Ihre Energie kehrt zurück.
Wie wir eingangs sagten - Ihre Motivation ist da, Sie müssen sie nur sehen.

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