Wenn Sie Meinungen mit Ihrem Partner teilen möchten
Der Moment mit dem größten Stress ist: Wenn Sie Ihre Meinung mit Ihrem Partner teilen möchten.
CRUCIAL MOMENTS
Es ist ein erstaunlich einfaches Konzept, aber die meisten Menschen sind schockiert zu erfahren, dass ihre Beziehungsprobleme zu einem bestimmten Zeitpunkt auftreten!
Sie sind auch erstaunt, wenn sie erfahren, dass WAS IN DIESEM SPEZIFISCHEN MOMENT PASSIERT, normalerweise darüber entscheidet, wie schlimm das gesamte Problem ist, das zu bekommen ist!
WAS ZU TUN IST, UM IHREN MOMENT MIT HÖCHSTEM STRESS UMZUSETZEN
Der nächste Moment, in dem Sie den Impuls haben, Ihre Meinung mit Ihrem Partner zu teilen
Beachten Sie Dinge wie diese:
- Was SIE tatsächlich tun, wenn Sie diesen Drang verspüren. (Gehen Sie mit Ihrem Drang voran und fragen Sie nach einer Meinung, halten Sie sich zurück,... Was?)
- Was Ihr Partner tatsächlich im Bruchteil einer Sekunde getan hat, BEVOR Sie diesen Drang hatten. (War Ihr Drang, Meinungen mit ihnen zu teilen, "ausgelöst" durch etwas, das sie taten?)
- Was DU als nächstes tust.
- Was machen SIE als nächstes?
- Wo bist du. (Passt die physische Umgebung zu diesem Impuls? Lösen sie es aus?)
- Wie fühlst du dich, wenn du nach dem Impuls handelst (oder wenn du es nicht tust)?
- Wie sich Ihre Handlung (oder Ihr Mangel an Handlung) auf Ihren Partner auswirkt.
- Wie gut war es für Sie, die Botschaft an sie zu KOMMUNIZIEREN, dass Sie Meinungen mit ihnen teilen wollten?
- Wie gut haben sie Ihre Nachricht erhalten?
- Wie sonst hätten Sie versuchen können, Ihrem Partner diese Botschaft mitzuteilen?
Wenn Sie nicht viel davon lernen, wenn Sie diese zehn Dinge zum ersten Mal bemerken, tun Sie es immer wieder, bis Sie glauben, Sie hätten eine ziemlich gute Idee, warum etwas schief geht. Denken Sie daran, wir sprechen hier über das schlimmste Problem in Ihrer Beziehung. Es muss die Zeit wert sein, es herauszufinden!
Fortsetzung der Geschichte unten
Dies ist die "Datenerfassungs" -Phase. Das einzige, was nach der Datenerfassung noch übrig ist, ist Maßnahmen zu ergreifen. Folgendes schlage ich vor ...
Wenn Ihre Theorie NUR mit IHNEN zu tun hat, ist es Zeit für eine "Selbsttherapie". stell dir Fragen wie diese:
"Warum halte ich mich vom Handeln ab, wenn ich mit meinem Partner Meinungen austauschen möchte?"
"Warum mache ich immer wieder dieselben alten Dinge, wenn ich diesen Impuls habe?"
"Warum hoffe ich, dass diese Dinge trotz so vieler gegenteiliger Beweise funktionieren?"
Machen Sie dann eine lange Liste aller ANDEREN Dinge, die Sie tun könnten, wenn Sie nach diesem Impuls handeln (abgesehen von den Dingen, die Sie nicht tun).
Alles, was Sie dann tun müssen, ist EXPERIMENTIEREN mit Ihrer Liste dieser anderen Dinge, die zu tun sind.
Die meisten von ihnen WERDEN AUTOMATISCH BESSER ARBEITEN als das, was Sie getan haben!
Einige von ihnen funktionieren vielleicht sogar wunderbar für Sie beide!
Wenn Ihre Theorie lautet, dass IHR PARTNER das Problem verursacht oder dass Sie beide das Problem auf irgendeine Weise lösen müssen, ist es Zeit für eine Diskussion mit Ihrem Partner.
Wenn Sie von Ihrer Theorie begeistert sind und sich fast sicher sind, dass sie wahr ist:
Sagen Sie Ihrem Partner einfach, was Sie herausgefunden haben!
Aber sei bereit, dass sie nicht zustimmen.
Es gibt zwei Gründe, warum sie nicht übereinstimmen könnten:
- Sie wissen möglicherweise mehr über die Situation als Sie und müssen Ihnen einige Dinge erklären.
- Sie könnten schockiert sein, dass Sie überhaupt darüber nachgedacht haben und eine so gute Lösung gefunden haben! (Es ist nur die menschliche Natur, die Behauptung eines anderen nicht zu glauben, dass er eine Antwort auf etwas gefunden hat, das wenige Sekunden zuvor "unlösbar" schien!)
Wenn Sie sich Ihrer Theorie nicht so sicher sind:
Sagen Sie ihnen einfach, woran Sie gedacht haben und was Ihnen bisher eingefallen ist.
BITTEN SIE IHREN PARTNER, DAS BESTE ZU MACHEN, UM GEMEINSAM MEHR ZU FINDEN.
IMMER FINDEN SIE ZU ZWEIT EINEN PLAN. VERSUCH ES!
Wenn es funktioniert, großartig! Wenn nicht, sprechen Sie noch einmal und überlegen Sie sich Ihren nächsten Plan. Beziehe dich immer wieder auf die zehn Dinge, die ich vorgeschlagen habe, damit du sie bemerkst.
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