Emotional verwundete, isolierte Kinder: Wie Eltern helfen können

Als Familientherapeuten sehen wir immer mehr junge Menschen, die an unterschiedlichem Ausmaß leiden Depression im Teenageralter, Kindheitsangst, Sucht und soziale Isolation, wenn sie versuchen, all die Emotionen und negativen Konsequenzen zu verbergen, die mit diesen sich selbst besiegenden Verhaltensweisen verbunden sind. Wir sehen auch viele besorgte und verblüffte Eltern, die Schwierigkeiten haben, Wege zu finden, um ihren verletzten und isolierten Kindern zu helfen.

Wenn Sie einen Sohn oder eine Tochter haben, die leiden, süchtig, depressiv, ängstlich, isoliert, wütend und / oder stillgelegt sind, Hier sind einige Worte, die Sie vielleicht schreiben oder sagen sollten, um die Tür zu einem neuen Kommunikationsweg zu öffnen:

Lieber Sohn oder Tochter,

Wir sehen, dass Sie kämpfen und leiden. Wir stellen uns vor, dass Ihre Wut viele Gedanken und Gefühle enthält, einschließlich Verwirrung, Angst, Hoffnungslosigkeit und Schmerz.

Wir verstehen, dass Sie eine sehr schwierige Zeit in Ihrem Leben durchmachen und dass der Umgang mit Ihren Emotionen sehr herausfordernd sein kann. Wir möchten Ihnen vor allem dabei helfen, Wege zu finden, wie Sie Menschen in Ihr Leben entlassen und uns nicht mehr von Ihnen verdrängen können. Was wir wollen, ist, dass wir alle mehr reden und mehr Zeit miteinander verbringen, was manchmal das Reden oder Schweigen einschließt. Wir möchten auch mehr über Sie und Ihre Welt erfahren. Vielleicht könnten Sie uns mehr über Ihre Interessen erzählen, einschließlich der Computerspiele, die Sie spielen, der Filme, die Sie ansehen, der Musik, die Sie mögen, der Websites, die Sie sich ansehen. Wirst du das in Betracht ziehen?

Denken Sie darüber nach, Zeit mit uns und dem Rest der Familie zu verbringen? Denken Sie darüber nach, mindestens ein oder zwei Tage pro Woche zu haben, an denen wir gemeinsam etwas unternehmen? Fahrrad fahren, spazieren gehen, ein Film, ein Spiel? Denken Sie für einen Moment darüber nach, dass sich Ihr Leben verbessern kann, wenn wir gemeinsam daran arbeiten?

Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass Sie ein gutes Herz haben, obwohl Sie sich schlecht fühlen und sich zuweilen schlecht verhalten. Gute Leute können schlechte Entscheidungen treffen und gute Leute können Fehler machen. Die Frage ist, haben Sie das Zeug dazu, aus diesen Fehlern zu lernen und ein besserer Mensch dafür zu werden? Sind Sie bereit zu lernen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen können, ohne andere zu treffen oder vor Selbsthass zu implodieren?

Wir hoffen, dass Sie sich die Chance geben, ein gutes Leben zu führen, was bedeutet, dass Sie bereit sind, Ihr Verhalten zu ändern und zu verbessern. Es braucht Reife und Kraft, um offen und bereit zu sein, Hilfe von anderen anzunehmen. Wir hoffen, dass Sie sich dafür entscheiden.

Wir wissen, dass wir oft auf Ihre Wut reagiert haben, indem wir unsere eigene Wut auf eine Weise ausübten, die nicht hilfreich war. Wir wissen, dass wir so oft geredet haben, als wir nur zuhören sollten. Daran werden wir weiter arbeiten.

Wir wissen, dass sowohl in der Welt als auch in unserer Familie eine Menge Dinge passiert sind, die zu Ihrem Schmerz beigetragen haben. Wir möchten über Ihre Gefühle hören und haben wirklich die Möglichkeit, Sie zu hören, sich zu entschuldigen und Ihren Schmerz anzuerkennen.

Wir bitten Sie, auf unsere Liebe zu Ihnen und die liebevollen Absichten zu vertrauen, die hinter unseren Bemühungen stehen, Ihnen zu helfen. Wir bitten Sie, uns zu vertrauen, indem Sie Ihre Mauer gerade genug herunterlassen, um die Liebe zu sehen, die wir für Sie haben. Wir wissen, dass es schwer ist zu vertrauen und wir alle haben unsere Arbeit zu tun, aber wir hoffen, dass Sie offen bleiben für Veränderungen. Auch hier ist es ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche, sich von anderen durch die dunklen Zeiten helfen zu lassen und einen Lichtschimmer zu sehen. Wir hoffen, dass Sie dies tun.

Denken Sie darüber nach, dass sich die Dinge ändern und verbessern können, auch wenn Sie es jetzt nicht glauben? Wirst du die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass du liebenswert und wertvoll bist und dass dein Leben Sinn und Zweck haben kann?

Liebe,
Mama und Papa (oder andere Betreuer und Angehörige)

Dieser Artikel wurde verfasst von:

Andrea Wachter, LMFT ist Familientherapeutin und Schriftstellerin in einer Privatpraxis in Nordkalifornien. Sie bietet außerdem eine kostengünstige Telefonkonferenz für alle Menschen weltweit an, die unter Stress, Angstzuständen, Depressionen oder Sucht leiden. Hier erfahren Sie mehr über sie Buch oder ihre stressfreie Telefonkonferenz.

Steve Legallet, LMFT ist ein Familientherapeut in Nordkalifornien. Neben vielen Themen, die er behandelt, hat er sich darauf spezialisiert, Jungen und Männern zu helfen, die mit Depressionen, sozialer Angst und chemischer Abhängigkeit zu kämpfen haben.

Ein... zu sein Gastautor auf dem Your Mental Health Blog, Gehe hier hin.