Dankbarkeit steigert Ihr Wohlbefinden

Sie können eine Haltung der Dankbarkeit herstellen, selbst wenn Sie normalerweise nicht dankbar sind. Konzentrieren Sie sich auf wofür bist du jetzt dankbar?--Nennen Sie etwas, von dem Sie dankbar sind, dass Sie es wissen oder haben. Dankbarkeit ist ein Ausdruck oder ein Gefühl der Wertschätzung, und darauf kommt es an. Es ist das Erkennen der Quelle von "Güte" in Ihrem Leben und nicht von "Schlechtigkeit". Haben Sie gute Tage, vertrauenswürdige Freunde, eine hilfsbereite Familie, einen seriösen Job, eine angemessene Bezahlung usw.? Könnte die Liste der Güte in Ihrem Leben fortgesetzt werden? Denk darüber nach. Eine Haltung der Dankbarkeit kann einen großen Teil dazu beitragen, Herz, Verstand und Seele zu erheben.

Ein dankbares Herz sieht jeden Tag als Geschenk. Dankbare Menschen konzentrieren sich weniger auf das, was ihnen fehlt, als vielmehr auf die Privilegien, die sie haben. ~ Max Lucado

Die Haltung der Dankbarkeit

Zusammen mit meinem Glauben war es Dankbarkeit, die mir geholfen hat, Ablehnung in Akzeptanz, Stress in Ruhe und Unsicherheit zu verwandeln. Die mit Abstand größte Tragödie war der Verlust meiner Mutter. Sie hatte sich unerwartet ein Herzvirus zugezogen und litt unter jahrelangen enormen Schmerzen. Dies löste Verleugnung, Stress, Unsicherheit und Angst aus. Sie war mein Anker und meine Stimme der Vernunft und Weisheit. Selbst in ihrem Leiden glaubte und lebte sie immer ein Leben des Glaubens, der Dankbarkeit, der Absicht, des Verständnisses und des Friedens. Aufgrund ihrer Haltung der Dankbarkeit inspirierte sie mich täglich, Dankbarkeit für meinen Segen und das, was ich jetzt habe, auszudrücken und zu empfinden. Auch in der

Angesichts von Tragödien und Widrigkeiten können Sie dankbar sein. Das heißt nicht, dass, wenn Sie dankbar sind, alles in Ihrem Leben eine Schüssel Kirschen mit Schlagsahne ist. Es bedeutet einfach, dass Sie sich der Gnade und Güte in Ihrem Leben bewusst sind.

Vorteile einer Haltung der Dankbarkeit

Dankbarkeit und Danksagung werden oft übersehen und zu wenig genutzt. Für die meisten ist Dankbarkeit nicht greifbar oder konkret genug, um einen zweiten Gedanken zu fassen. Sie können es nicht im Laden kaufen. Sie können es weder mit bloßem Auge noch mit einem Mikroskop oder Teleskop sehen.

Aber Moment mal, das Stethoskop erzählt uns eine andere Geschichte, die Sie inspirieren könnte, sich zu bedanken. Wenn Sie absichtlich Dankbarkeit ausdrücken möchten, haben kürzlich durchgeführte Studien gezeigt, dass dies möglich ist Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Glück. Laut WebMD entdecken Spitzenforscher Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass das Danken einen zunehmenden gesundheitlichen Nutzen mit sich bringt.

So hilft Ihnen eine Haltung der Dankbarkeit:

1. Dankbarkeit verringert den Stress. Stress kann den Körper zerstören. Dankbarkeit kann Ihnen helfen, mit Stress besser umzugehen. Dankbarkeitsgefühle haben sich positiv auf die Bewältigung von Problemen im täglichen Leben ausgewirkt. Stress steht ganz oben auf der Liste. Dankbarkeitsgefühle wirken sich positiv auf den Umgang mit Problemen aus.
2. Dankbarkeit stärkt das Immunsystem. Die Ursache eines geschwächten Immunsystems ist vielfältig und kann von Diät, Drogen, Infektionen bis hin zu Stress reichen. Dankbare Menschen tendieren dazu, optimistischer zu sein. Optimismus kann das Immunsystem stärken. Positive Gesundheitsergebnisse sind mit Optimismus verbunden.

"Danke" ist das beste Gebet, das man sagen kann. Das sage ich oft. Vielen Dank drückt extreme Dankbarkeit, Demut und Verständnis aus.~ Alice Walker

Was bedeutet Dankbarkeit für Sie? Drücken Sie Dankbarkeit für das aus, was Sie haben? Fühlst du dich dankbar, auch wenn die Dinge nicht in deine Richtung gehen??

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